Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о связи ослабления иммунитета с низки уровнем мелатонина — гормона сна.
Врач предупредил, что использование смартфонов ночью, «залипание» в гаджетах пред сном, влияет на развитие инфекций на фоне ослабленной иммунной системы.
«Раздражение рецепторов голубым светом ведёт к нарушению выработки мелатонина», — предупредил доктор Александр Мясников.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.