Люди предпочитают находиться рядом с теми, кто улыбается, но почему? В новом исследовании роль мимики, отражающей эмоции, демонстрирует явные преимущества улыбающегося лица. Понимая причины, по которым улыбки так позитивно воспринимаются, вы сделаете свои отношения счастливее.
Выражение «улыбнись, и мир улыбнется тебе в ответ» может показаться в худшем случае немного наивным, а в лучшем — банальным. Конечно, приятное выражение лица говорит о счастливом и жизнерадостном характере, но почему это должно иметь значение или влиять на то, как к вам относятся другие?
Вспомните последний раз, когда вы общались по видеосвязи. Кто-то на другом конце провода раздражал вас, и вы были расстроены и раздражены. Вы позволили этим негативным эмоциям выплеснуться наружу? Если да, то, возможно, заметили, что собеседник переключился на другую тему и перестал обращать на вас внимание.
А что если вместо хмурого выражения лица вы немного притворитесь, позволив улыбке скрыть ваши истинные чувства? Если вы когда-либо оказывались в подобной ситуации, то, возможно, сможете подтвердить, что все прошло гораздо лучше, и окружающие отражали вашу радость.
Никто не станет отрицать, что выражение эмоций вносит важный вклад в то, как люди общаются. Но может ли выражение позитивных эмоций иметь и другие эффекты, о которых вы не подозревали? Новые исследования говорят, что это вполне возможно.
Как выражение лица влияет на оценку личности
Согласно новому исследованию Михала Ольшановского и его коллег из Университета Гумбольдта, люди не только определяют эмоции по выражению лица, но и делают выводы о личности человека, стоящего за этим. Один из важных, но часто упускаемых из виду путей к таким выводам — это «одновременная обработка аффектов», или то, как вы себя чувствуете, глядя на выражение лица другого человека.
В предыдущих исследованиях, демонстрирующих этот эффект, было показано, что когда людям разрешалось имитировать улыбку другого человека в экспериментальном изображении, они чувствовали, что этот человек искренне счастлив. Если же им нельзя было имитировать выражение лица (например, держа ручку между зубами), они считали, что демонстрируемые улыбки менее искренны. Согласно этому исследованию, зеркальное отражение выражения лица другого человека позволяет также почувствовать эту эмоцию, при этом веря в ее подлинность.
Подражание и восприятие
В серии исследований команда из Университета Гумбольдта проверила теорию мимикрии лица, предложив участникам оценивать эмоциональные выражения лиц в различных условиях и с разными эмоциями. Ключевой вопрос заключался в том, вызывает ли человек больше доверия, если мы имитируем его выражение лица. Во-вторых, авторы задались вопросом, будет ли иметь значение характер выражения лица; в частности, будут ли счастливые лица имитироваться легче, чем сердитые или грустные.
Процедура проверки этих идей заключалась в том, что участники оценивали степень доверия к человеку, чье лицо они видели, варьируя эмоцию, отображаемую на лице (счастье, грусть или гнев). В одном из исследований участники считали, что играют в виртуальную игру «инвестирование в доверие» с человеком, чье лицо выражало одну из этих эмоций. В такой игре вы выбираете, оставить ли себе или поделиться заработанными очками с другим игроком. Люди, которые улыбались во время игры, чаще становились объектом подражания, а также чаще вызывали доверие. Как показали статистические данные, именно подражание с наибольшей вероятностью повышало доверие.
Вспоминая выражение раздражения, которое могло бы возникнуть у вас во время видеочата, результаты исследования показали, что это не очень хорошая идея. Мало того, что люди вряд ли скопируют ваше выражение лица, оставив вас в подвешенном состоянии, так они еще и будут вам меньше доверять.
Как оказалось, даже выражение грусти в таких ситуациях может иметь обратный эффект. Имитация выражения лица может привести к снижению доверия к вам, а также к сомнениям в вашей честности. Возможно, у них просто сформировались негативные ассоциации со всей этой ситуацией, и они предпочли бы вообще не иметь с вами никаких дел.
Улыбка — верный спутник
Возможно, вы всегда считали, что лучше улыбаться, чем не улыбаться, даже когда вы раздражены или грустны. Исследование теперь дает веские основания для этого убеждения. Однако ключевым моментом в результатах исследования является идея о том, что именно мимика лица способствует формированию благоприятного восприятия личности окружающими.
Аналогично, стоит дважды подумать, прежде чем делать выводы о качествах других людей, основываясь на выражении лица. Если люди чаще имитируют улыбку, то, увидев улыбающегося человека, вы, скорее всего, тоже улыбнетесь. Проблема возникает, когда вы решаете, что этому человеку можно доверять. Возможно, этот человек просто научился скрывать истинные намерения, создавая ложное чувство безопасности. Прежде чем довериться человеку, проведите небольшую проверку фактов, чтобы убедиться в этом.
Помимо избегания ненадежных людей, идея о том, что улыбка (особенно наигранная) помогает нам выглядеть более позитивно, способствует построению более гладких отношений. Конечно, бывают моменты, когда вы можете быть раздражены, но спросите себя, стоит ли цена в виде производимого вами впечатления того, чтобы позволить проявиться истинным чувствам.
Процесс формирования впечатлений полон нюансов. Понимание роли мимикрии эмоций в этой сложной формуле может помочь вам построить более счастливые и полноценные отношения.
Сообщение Наука улыбки: почему она может стать вашим лучшим другом появились сначала на Идеономика – Умные о главном.