Месяц: Октябрь 2025

В пресс-службе Университета ИТМО сообщили, что ученые вуза разработали теоретическую модель, описывающую процесс охлаждения экзотической формы материи — «жидкого света». Эта субстанция представляет собой совокупность экситон-поляритонов — квазичастиц, сочетающих свойства электронов и частиц света.

Ранее считалось, что подобные структуры существуют только при температурах, близких к абсолютному нулю. Однако несколько лет назад ученые обнаружили, что они могут формироваться и при комнатной температуре. Это открыло перспективы для создания фотонных чипов и оптических вычислительных систем.

Новая модель позволяет точно рассчитывать, как поляритоны теряют энергию и переходят на низкие энергетические уровни при охлаждении. Физики модифицировали уравнение квантового состояния, добавив слагаемое, описывающее перераспределение энергии без потери частиц.

Разработка поможет точнее проектировать поляритонные лазеры и спин-оптические устройства для управления когерентностью света. Это важно для развития современных квантовых технологий и создания систем, где информация передается с помощью света.

Больше физических упражнений не всегда значит лучше. Чрезмерные нагрузки создают стресс для организма, а это уже скорее плохо, чем хорошо. Вот несколько признаков, что вы, скорее всего, слишком много тренируетесь и пора снизить темп.

Высокий риск травм. Это признак того, что человек тренируется слишком много. Также травмы могут возникнуть из-за неправильной техники выполнения упражнений или резкого увеличения интенсивности.

Частые болезни. Перенапряжение и чрезмерные тренировки без достаточного времени на восстановление могут ослабить иммунитет и ухудшить иммунный ответ. Перетренированные спортсмены больше подвержены риску развития простуд, респираторных инфекций и других заболеваний.

Трудности со сном. Сон необходим для восстановления после физических нагрузок, а регулярные занятия спортом улучшают качество сна. Но чрезмерные нагрузки могут нарушить сон из-за повышенного уровня кортизола , гормона стресса. Исследования показывают, что у перетренировавшихся спортсменок по утрам выше уровень кортизола и менее качественный сон.

Проблемы с прогрессированием. Если вы не замечаете улучшения выносливости, силы или других показателей, это может означать, что вы переусердствовали.

Getty Images. EatingWell design

Сильная мышечная боль или ломота. Если боль после физических упражнений настолько сильная, что мешает вам вести повседневную жизнь, то, возможно, вы перетренировались. Чтобы избежать этого, выбирайте упражнения, соответствующие вашему уровню физической подготовки, а затем постепенно увеличивайте их интенсивность.

Нездоровая потеря веса. Слишком быстрое снижение массы тела — обычно более 900 г в неделю — может указывать на перегрузку. Особенно если это сопровождается другими симптомами: усталостью, медленным восстановлением, перепадами настроения, частыми болезнями или снижением работоспособности.

Нерегулярный менструальный цикл. Если вы заметили этот признак, обратитесь к врачу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На введение индекса продавцы жаловались в ФАС.

Бывший генеральный директор Intel Пэт Гельсингер положительно оценил решение NVIDIA наладить производство чипов Blackwell на территории Соединённых Штатов. В своём аккаунте в социальной сети X он выразил поддержку усилиям по возрождению американской полупроводниковой промышленности.

Гелсингер отметил, что создание передовых продуктов в США всегда было частью его собственного видения. Ранее он активно продвигал стратегию IDM 2.0, направленную на укрепление позиций Intel как ведущей полупроводниковой компании. Корпорация стала одним из основных получателей государственной поддержки в рамках принятого администрацией Байдена закона CHIPS Act.

Несмотря на конкуренцию между Intel и NVIDIA, Гелсингер признал важность шага, сделанного компанией.

Ранее глава Intel Лип-Бу Тан заявил, что пришёл в компанию, чтобы «сосредоточиться на инженерии» после нескольких лет проблем с управлением и избыточными уровнями руководства. По его словам, именно это стало причиной того, что Intel потеряла позиции лидера на рынке полупроводников.

В Москве начались соревнования по управлению беспилотными летательными аппаратами в виртуальной среде. Как сообщил генеральный директор Федерального центра беспилотных авиационных систем Максим Авдеев, мероприятие направлено на знакомство молодежи с перспективами работы в сфере гражданской беспилотной авиации.

Участники турнира выполняют задания на программных симуляторах отечественного производства. Им необходимо продемонстрировать навыки скоростного пилотирования, пролетая через контрольные точки за минимальное время. Дополнительной задачей является обнаружение виртуальных целей на цифровой карте, что требует точности и стратегического планирования.

По словам Авдеева, такие соревнования проводятся одновременно в Москве и Санкт-Петербурге. Организаторы ставят целью вовлечение молодого поколения в освоение профессий, связанных с беспилотными технологиями. Использование игровых симуляторов позволяет в доступной форме освоить основы управления БПЛА и развить инженерные способности.

«Сбер Бизнес Софт» и «Газпромнефть — Цифровые решения» заключили соглашение о сотрудничестве в сфере искусственного интеллекта (ИИ) и цифровизации корпоративных процессов. Компании планируют совместно разрабатывать и внедрять ИИ-сервисы и информационные системы, в том числе на базе платформы 1С.

Партнерство предполагает использование исключительно российских программных решений. Разработанные технологии будут применяться как внутри компаний, так и в проектах для внешних заказчиков. Основное внимание уделено автоматизации управления производством и оптимизации бизнес-процессов.

В рамках сотрудничества «Сбер Бизнес Софт» предоставит экспертную поддержку в части интеграции ИИ-инструментов и оптимизации операционной деятельности. Со своей стороны, «Газпромнефть — Цифровые решения» займется развитием промышленных IT-направлений, включая масштабирование корпоративных продуктов и повышение эффективности цифровых сервисов.

В пресс-службе Московского физико-технического института (МФТИ) сообщили, что ученые вуза разработали гибридную систему связи для территорий со сложными условиями. Решение сочетает собственные узлы связи, работающие на энергоэффективных частотах с высоким радиопроникновением, и возможность интеграции с городскими сетями.

Как отметил директор Института цифрового неба МФТИ Юрий Хворост, проект формирует технологический фундамент для создания «цифрового суверенного неба» России. Разработка основана на полностью отечественном технологическом стеке и обеспечивает автономную, защищенную инфраструктуру связи.

Система демонстрирует эффективность в экранированных помещениях и районах со сложной застройкой, где традиционные коммерческие сети работают с ограничениями. Проект проходит пилотные испытания на кампусных площадках МФТИ.

Планируется, что коммерческая эксплуатация сети начнется в начале 2027 года.

Примерно в 50 лет, когда уровень эстрогена из-за менопаузы, разрушение костей у женщин начинает опережать их формирование. Это может естественным образом ослабить кости, повысить риск падений, переломов, развития остеопороза.

Вот какие рекомендации даёт физиотерапевт и специалист по лечебной физкультуре женщинам старше 50 лет.

Упражнения с отягощениями и динамические аэробные упражнения. Это может быть ходьба и аэробика, прыжки со скакалкой, прыжки на месте или виды спорта с разнонаправленными прыжками (волейбол, баскетбол, теннис). Согласно результатам одного исследования с участием женщин в постменопаузе, прыжковые и другие аэробные упражнения с отягощениями эффективно увеличивают плотность костной ткани в поясничном отделе позвоночника и бедренной кости.

Тренировка с отягощениями. Для поддержания здоровья костей и мышечной массы нужны силовые тренировки. Исследования показывают, что у женщин в постменопаузе, которые регулярно занимаются силовыми упражнениями, наблюдается более выраженное улучшение минеральной плотности костной ткани в тазобедренных костях, бедренной кости, поясничном отделе позвоночника. Если не знаете, с чего начать, то сосредоточьтесь на базовых упражнениях: приседаниях, жиме гири, отжиманиях или жиме лёжа, становой тяге.

Getty Images. EatingWell design

Упражнения на равновесие и устойчивость. Они помогут предотвратить падения, способные привести к травмам. Начинайте с упражнений с меньшей ударной нагрузкой. Например, три раза в неделю стойте на одной ноге как можно дольше, но не более минуты. Другие эффектмвные упражнения на равновесие — тайцзи и цигун.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Две крупные российские авиакомпании, «Аэрофлот» и S7, разместили масштабные заказы на отечественные пассажирские самолеты. Об этом сообщил вице-премьер Виталий Савельев. Совокупный объем заказа превышает триста воздушных судов.

«Аэрофлот» заказал 200 среднемагистральных лайнеров МС-21. Это самолет нового поколения, летные испытания которого с российскими двигателями ПД-14 уже ведутся. Всего в конструкцию лайнера интегрировано более 70 отечественных компонентов. Поставки авиакомпаниям, согласно планам «Ростеха», должны начаться в 2026 году.

Авиакомпания S7 сделала заказ на более чем 100 самолетов Ту-214. Для выполнения этого заказа уже ведутся работы по модернизации и расширению производственных мощностей. Параллельно продолжается сертификация современных российских систем для этих машин. Первые поставки ожидаются в 2025 году.

ТАСС сообщил, что новым временно исполняющим обязанности руководителем Центра подготовки космонавтов имени Юрия Гагарина станет самый опытный российский космонавт и рекордсмен по продолжительности пребывания в космосе, Герой России Олег Кононенко. На этом посту он сменит Максима Харламова.

Известно, что Харламов уходит в отставку по собственному желанию. Кононенко вступит в должность 10 ноября.

Как отмечается, Харламов присоединился к ЦПК в 1989 году, курируя подготовку личного состава, развитие базы и исследования. Руководителем был назначен в 2021 году.

Олег Кононенко совершил свой пятый космический полёт с сентября 2023 по сентябрь 2024 года, проведя на орбите в общей сложности 1000 дней и став первым человеком, установившим этот рекорд. Его общее время полета составило почти 1111 дней. Он возобновил тренировки в августе и готовится к новой миссии.

«Максим Харламов покидает должность начальника ЦПК. Он завершает работу на посту начальника Центра подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина по собственному желанию. С 10 ноября 2025 года временно исполнять обязанности начальника ЦПК будет командир отряда космонавтов Герой России Олег Кононенко», — сообщил Роскосмос.