Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца – главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион.
Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тарелки заменять фруктами и овощами при каждом приёме пищи.
Вот откуда утечки: в компаниях 77% пользователей доверяют ChatGPT личные данные ИБ-компания LayerX опубликовала отчёт, согласно которому, сотрудники корпораций всё чаще передают личные и финансовые данные в ChatGPT, часто используя при этом незащищённые учётные записи, что создает значительный риск утечки информации.
Согласно отчёту о корпоративном искусственном интеллекте и безопасности данных в SaaS за 2025 год, 45% работников прибегают к генеративному ИИ, 77% из них копируют и вставляют данные в запросы чат-ботов, а более 20% таких запросов содержат конфиденциальные сведения. LayerX отслеживает эти взаимодействия через расширение для корпоративного браузера и обнаруживает, что 82% данных поступают из неуправляемых учётных записей, минуя корпоративные системы безопасности.
Пользователи «Т-Банка» смогут через приложение управлять счетами в «Альфа-банке» и ВТБ С июня 2024 года функцию тестируют со счетами в «Сбере».
Ультратонкий смартфон Motorola Edge 70 получит аккумулятор на 4800 мАч Инсайдеры из GSMArena со ссылкой на европейские представительства компании Motorola сообщают о некоторых характеристиках ультратонкого смартфона Motorola Edge 70 — конкурента Samsung Galaxy S25 Edge и Apple Air.
По сути, это открытая и официальная информация. В новой модели Edge 70 будет установлен аккумулятор ёмкостью 4800 мАч, что меньше, чем у Tecno, но больше, чем у S25 Edge и iPhone Air. Ожидается, что телефон будет поддерживать проводную зарядку мощностью 68 Вт.
Врачи объяснили, почему БАДы — это чаще всего пустая трата денег Мультивитамины покупают многие, однако явной пользы от них нет. По крайней мере, так утверждают учёные.
Рабочая группа по профилактическим мероприятиям США (USPSTF) рекомендует не принимать добавки витамина Е и бета-каротина для профилактики развития болезней сердца или онкологии у здоровых взрослых.
День 1324: российский рынок грузовых автоперевозок в 2025 году вырастет только на 1% Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.
Овёс и ещё семь продуктов, которые избавят от жира на животе за месяц Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, рассказала, какие продукты помогают похудеть. Правда, они не работают сами по себе: их важно сочетать с умеренным дефицитом калорий, регулярной физической активностью и правильной диетой.
Овёс. Овсянка - отличный источник растворимой клетчатки, которая даёт ощущение сытости, замедляет пищеварение, помогает стабилизировать глюкозу в крови.
Совфед призвал кабмин проработать завершение налогового эксперимента с самозанятыми в 2026 году Согласно текущим положениям, спецрежим действует до 31 декабря 2028 года.
В РФ стали чаще обращаться к мастерам по ремонту после залития техники жидкостью К началу учебного года россияне стали чаще проверять и чинить свою технику. По данным Авито Услуг, в сентябре 2025 года спрос на ремонт ноутбуков вырос на 18%, а компьютеров — на 16% по сравнению с прошлым годом.
Больше всего обращений получили мастера, работающие с ноутбуками Alienware и AOC — интерес к их ремонту вырос на 33%. Также чаще ремонтировали устройства A4TECH (+32%), Acer (+19%) и Apple (+15%).
Названы эффективные способы улучшить осанку с возрастом Неправильная осанка может привести к болям в спине, шее, головным болям, общей скованности. С возрастом это будет только усугубляться. Но вот что вы можете сделать, чтобы такого не допустить.
Меняйте позу, в которой сидите. Чтобы поддерживать осанку в правильном положении, сидите прямо, подняв голову и держа её на одной линии с позвоночником. Не наклоняйте голову вперёд. Плечи отведите назад и вниз, избегайте их наклона вперёд или скругления. Не допускайте сутулости. Если вы много времени проводите сидя, организуйте эргономичное рабочее место и делайте частые перерывы на движение. По возможности приобретите стоячий стол и старайтесь им пользоваться 50% времени.