Месяц: Сентябрь 2025

Во многих фруктах содержатся полифенолы, калий, флавоноиды. Эти вещества помогают снизить показатели артериального давления. Однако важно употреблять их в составе здоровой и сбалансированной диеты.

Бананы. В них много калия, который способствует снижению давления. Один банан среднего размера даёт около 9% от суточной нормы этого вещества.

Черника. Это важный источник антоцианов, которые расширяют и расслабляют кровеносные сосуды. За счёт этого давление снижается.

Цитрусовые. Грейпфрут, апельсины, юдзу особенно эффективны для снижения кровяного давления.

Клюква. Было доказано, что клюквенный сок помогает снизить систолическое артериальное давление (верхнее число) на 1,52 мм рт. ст и диастолическое артериальное давление (нижнее число) на 1,78 пункта.

Киви. Согласно результатам одного исследования, употребление двух плодов киви на завтрак в течение семи недель значительно снизило систолическое артериальное давление на 2,7 пункта по сравнению с теми, кто не ел эти фрукты.

knape / Getty Images

Вишня. Употребление сока из вишни может снизить систолическое артериальное давление на 3,11 мм рт. ст.

Яблоки. Они помогают в снижении кровяного давления благодаря калию, клетчатке и флавоноидам.

Гранаты. Он богат антиоксидантами, витамином С, клетчаткой и калием, которые приводят к снижению артериального давления.

Помидоры. В них содержится много ликопина. Исследования показали, что это вещество может снизить артериальное давление и вероятность сердечного приступа или смерти болезней сердца.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На Сибирском химическом комбинате в Северске введена в эксплуатацию уникальная аналитическая лаборатория. Она предназначена для исследований смешанного нитридного уран-плутониевого топлива, которое будет использоваться в перспективном реакторе БРЕСТ-ОД-300.

Лаборатория оснащена современным оборудованием, включая три твердофазных масс-спектрометра для анализа изотопного состава и массовых долей урана и плутония. Также установлены оптико-эмиссионные спектрометры с индуктивно-связанной плазмой, позволяющие определять до 17 металлических примесей в одной пробе с высочайшей точностью.

Особенностью объекта является участок хроматографического разделения для масс-спектрометрии, где в непрерывном режиме осуществляются пробоподготовка и измерения. Это первая в мире промышленная лаборатория для работы с таким типом топлива.

По сложности решаемых задач лаборатория в Северске занимает лидирующие позиции среди всех заводских лабораторий российских предприятий ядерно-топливного цикла.

Проект реализуется в рамках программы «Прорыв», направленной на создание новых технологий ядерной энергетики.

До конца 2025 года власти планируют запустить ещё три таких.

В мае 2025 года суд отправил его и ещё двух сотрудников издательства под домашний арест по делу об экстремизме.

Вице-спикер Госдумы Ирина Яровая предложила создать на Камчатке современный научно-исследовательский центр, который объединит работу в различных областях науки. Инициатива была озвучена в ходе Восточного экономического форума (ВЭФ) во Владивостоке.

По словам Яровой, уникальные природные условия Камчатки делают полуостров идеальной площадкой для создания мультисистемного научного объединения. Такой центр позволит координировать разрозненные исследования и добиться синергетического эффекта.

Предложение получило поддержку председателя Дальневосточного отделения Российской академии наук Юрия Кульчина. По мнению автора идеи, создание центра станет прорывным решением для развития науки в России.

Ранее стало известно, что восемь российских научных организаций приступили к созданию первой национальной системы мониторинга вредоносного цветения водорослей. Проект координирует Камчатский государственный университет имени Витуса Беринга.

Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать.

Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацион зелёного чая у него стала намного лучше концентрация во время сложных катетеризаций сердца. При этом высокий уровень энергии сохранялся четыре-шесть часов без типичного полуденного тумана в голове. То же самое заметила Эринн Эверхарт, лицензированный семейный психотерапевт и владелица консультационного центра Every Heart Dreams в Эльдорадо-Хиллз.

Более качественный сон. Удивительно, но сон доктора Маркуса тоже стал лучше благодаря переходу от кофе к зелёному чаю. Он стал быстрее засыпать и просыпаться более отдохнувшим.

Shutterstock

Улучшение связи между кишечником и мозгом. Антиоксиданты в зелёном чае улучшают пищеварение. Благодаря этому Эверхарт чувствовала себя более уравновешенной во время интенсивных терапевтических дней.

Снижение маркеров воспаления. Спустя шесть месяцев регулярного употребления зелёного чая у доктора Маркуса снизился уровень С-реактивного белка (маркера воспаления) на 15%.

Ощущение спокойствия. Зелёный чай снижает уровень стресса, помогает воспринимать сложные ситуации более спокойно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Недавно вышло очередное исследование, подтверждающее вред для здоровья красного мяса. Эксперты связали побочный продукт употребления красного мяса и других продуктов животного происхождения с развитием и прогрессированием аневризмы брюшной аорты, особенно у пожилых мужчин.

Проблема в том, что при метаболизме питательных веществ из красного мяса и других животных продуктов вырабатывается триметиламин N-оксид (ТМАО). Это вещество и связывают с аневризмой брюшной аорты.

Когда мы едим продукты, в которых много карнитина или холина (красное мясо или яйца, некоторые виды рыбы, молочные продукты соответственно), микробиом кишечника расщепляет их до триметиламина (ТМА). В печени он преобразуется в ТМАО.

SciTechDaily

При этом в ходе другого исследования учёные выяснили, что аллицин снижает синтез ТМАО (и всего за две недели). А содержится это вещество в обычном чесноке. Поэтому если вы любите яйца, красное мясо и потребляете много витамина В4, то просто добавьте в рацион несколько зубчиков чеснока.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российские биологи выяснили, что новые гены у плодовых мушек могут формироваться из некодирующих, но консервативных участков ДНК. Исследователи изучали ген lawc, который встречается только у дрозофил, и обнаружили, что он содержит два участка, структура которых почти не менялась в процессе эволюции.

Эти участки находятся в регуляторной области другого гена — Trf2, то есть последовательности генов частично перекрываются. Именно такие консервативные элементы могли послужить основой для появления новой кодирующей последовательности lawc.

Ген lawc активен на всех стадиях жизни мушек — от личинок до взрослых особей — и функционирует в разных органах и тканях, включая нервную систему и половые органы. Это необычно: новые гены, возникающие из некодирующих участков, чаще работают локально.

Учёные создали мутантных мух без гена lawc. Его отсутствие не влияло на выживаемость и плодотворность, но изменяло работу перекрывающегося гена Trf2, что указывает на их функциональную связь.

Стоматология делает шаг в будущее с появлением зубных имплантов нового поколения, оснащённых наноструктурированным покрытием. Эта разработка позволяет значительно ускорить процесс приживления импланта к кости, сокращая время восстановления и повышая надёжность процедуры. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал о перспективах и особенностях этой технологии.

Новое покрытие имплантов улучшает их контакт с костной тканью, ускоряет заживление и повышает устойчивость конструкции. Благодаря наноструктурам кость быстрее восстанавливается, а имплант становится прочнее. Клинические испытания, проведённые в США и Европе, показали, что время реабилитации сокращается на треть, а вероятность отторжения импланта падает на четверть. Успешность операций достигает 98%.

На данном этапе ключевыми достоинствами наноструктурированных имплантов могут стать быстрая реабилитация пациентов, уменьшение болевых ощущений, снижение количества послеоперационных осложнений, возможность ранней нагрузки на имплант и улучшение эстетического результата.

Залим Кудаев
Основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день»

Однако технология имеет и недостатки: высокая стоимость производства, необходимость в специальном оборудовании и возможные аллергические реакции на материалы покрытия.

Внедрение технологии в России ожидается не ранее 2026 года, когда первые клиники начнут использовать такие импланты. Полноценное распространение намечено на 2027−2028 годы.

Прогноз выхода технологии на российский рынок предполагает предварительную оценку стоимости от 100 000 рублей за имплант. Первые клиники-пилоты планируют начать работу в 2026 году, а массовое внедрение ожидается в 2027—2028 годах. Целевой аудиторией станут пациенты с высокой скоростью регенерации костной ткани.

Залим Кудаев
Основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день»

Пилотные проекты уже успешно работают в университетах США, Германии, Швейцарии и Южной Кореи. Технология обещает стать важным шагом в развитии стоматологии, хотя её высокая цена пока ограничивает доступность. Со временем, по мере роста производства, ожидается снижение стоимости, что сделает процедуру более доступной для пациентов по всему миру.

Учёные из Томска разработали программу EPIFAT, которая автоматически анализирует КТ-изображения сердца и определяет объём и плотность эпикардиального жира — жировой ткани, окружающей сердце. Раньше такой анализ требовал много времени и высокой квалификации специалиста.

Программа EPIFAT полностью автоматизирует процесс и делает его доступным для обычных медицинских учреждений. Это поможет выявлять изменения в сердце на ранних стадиях и корректировать лечение вовремя, отметил заведующий отделом лучевой диагностики НИИ кардиологии Томского НИМЦ РАН Константин Завадовский.

Программа создана на языке Python и использует алгоритмы ИИ. Она обрабатывает: подготавливает данные, выделяет сердце и определяет область жира, после чего рассчитывает его объём и плотность на основе КТ-изображения.

EPIFAT обрабатывает одно исследование всего за 22 секунды, а точность автоматического выделения жира достигает 95,4%, что сопоставимо с результатами опытного врача.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.