Врач объяснила, в какой позе лучше всего спать Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье.
Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Связано это с анатомическими особенностями нашего тела: желудок расположен слева, а его выходное отверстие (пилорус) слегка наклонено вправо и соединяется с тонким кишечником. Имеются также данные о том, что сон на левом боку уменьшает кислотный рефлюкс по сравнению со сном на правом.
Стареющая Кремниевая долина: число молодых сотрудников в крупных ИТ-компаниях сократилось вдвое за два года, а средний возраст увеличился на пять лет Технологические гиганты сокращают начальные позиции за счёт внедрения ИИ, но это может замедлить инновации в долгосрочной перспективе, отмечают эксперты.
Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать.
Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 ккал, 2 г жиров и 10 г сахара. Полезнее будет вместо них взять несладкое соевое или овсяное молоко.
В Парке 50-летия Октября появился Медиамаяк Rambler&Co В парке 50-летия Октября начала работу временная инсталляция Медиамаяк от медиахолдинга Rambler&Co. Проект создан в рамках форума «Территория будущего. Москва 2030» и будет доступен для посещения до 14 сентября 2025 года.
Центральным элементом стал навигационный столб с лампой-маяком, символизирующий ориентир в информационном пространстве. На указателях представлены ключевые темы медиапотребления: новости Москвы от «Мосленты», технологии «Газеты.Ru», экология «Ленты.ру», спорт «Чемпионата» и картина дня от искусственного интеллекта на портале «Рамблер».
Салат из жареной курицы с зеленью и авокадо, а также другие простые блюда Для сжигания жира на руках важны не только силовые тренировки, но и питание. Вот какие блюда готовятся всего пять минут и способствуют похудению.
Салат из жареной курицы с листовой зеленью и авокадо. Курица - это нежирный белок, в клетчатке много зелени, а в авокадо полезных жиров. Благодаря этому поддерживается в норме уровень сахара в крови, рост мышц, а накопленный жир используется для получения энергии.
Новый бюджетный робот-пылесос Trouver E30 Aqua работает автономно до 50 дней В России начались продажи нового бюджетного робота-пылесоса Trouver E30 Aqua. Модель позиционируется как доступное решение с характеристиками, которые редко встречаются в этом ценовом сегменте. Пылесос способен работать без вмешательства человека до 50 дней. За это время достаточно лишь раз очистить контейнер для пыли.
Мощность всасывания у TROUVER E30 Aqua достигает 10 000 Па. Благодаря этому он эффективно собирает мусор и пыль с пола. Дополнительно используется система Vormax E30 Aqua, которая повышает результативность уборки. В углах и у плинтусов пылесосу помогает технология RoboSwing: боковая щетка выдвигается, чтобы очистить труднодоступные места. Одной из особенностей модели стала щетка, на которую не наматываются волосы, что делает устройство удобным для владельцев животных с длинной шерстью.
Логистический комплекс Wildberries в Шушарах, отстроенный взамен сгоревшего в 2024 году, начал приём поставок Реконструкцию объекта завершили в июле 2025 года.
Уксус и не только: эти заменители соли естественным образом снизят давление Заменители соли помогают снизить кровяное давление, риск возникновения инфаркта, инсульта и хронической болезни почек. Вот что вы можете добавить в любимые блюда.
Коммерческие заменители соли. Многие из них производятся из хлорида калия, который по вкусу напоминает хлорид натрия (соль). Обзор исследований 2022 года показал, что они могут независимо друг от друга снижать систолическое (верхнее) артериальное давление на 6 мм рт. ст. и диастолическое (нижнее) артериальное давление на 2 мм рт. ст.
Сергей Безруков рассказал о замене хромакея цифровыми аватарами в кино Современные технологии 3D-сканирования и искусственный интеллект (ИИ) постепенно вытесняют традиционный хромакей из кинопроизводства. Об этом сообщил народный артист России Сергей Безруков, участвовавший в создании цифрового аватара Владимира Высоцкого.
Новые методы позволяют создавать фотореалистичные цифровые копии актеров и воссоздавать любые пространства без использования зеленого фона. По словам Безрукова, эти технологии открывают возможности, которые раньше были недостижимы для кинематографистов.
Ростех поставил вторую серийную газовую турбину для юга России Объединенная двигателестроительная корпорация (ОДК), входящая в госкорпорацию Ростех, передала заказчику вторую серийную газовую турбину большой мощности ГТД-110М. Агрегат успешно прошел приемочные испытания и будет установлен на одной из крупнейших электростанций Ростовской области для обеспечения энергоснабжения южных регионов России.
Новая турбина развивает номинальную мощность 115 МВт и имеет коэффициент полезного действия более 36%. Эти показатели соответствуют лучшим мировым аналогам. При этом российская разработка отличается компактными размерами и меньшим весом, что упрощает ее транспортировку и монтаж.