Консервированный суп может показаться удобным и быстрым вариантом, когда не хватает времени на готовку. Однако при регулярном употреблении он приводит к повышению давления.
В консервированных супах много натрия. Это вызывает задержку жидкости в организме, увеличивает объём крови, нагружает сердце. В идеале взрослому человеку нужно потреблять не более 1500 мг натрия в день, верхний же предел составляет 2300 мг. Средняя порция консервированного супа содержит около 700 мг натрия.
NatashaBreen / Getty Images
Если вы любите консервированные супы, то лучше выбирать варианты с низким содержанием натрия. Кроме того, проверяйте на этикетках, сколько в таких супах вредных жиров или сахара.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.