Месяц: Май 2025

Сторонники лежания на животе утверждают, что такая практика в течение 10 или более минут в сутки помогает исправить осанку и снять напряжение в шее из-за многочасового сидения перед смартфоном или компьютером. Вот что по этому поводу говорят физиотерапевты.

Лежание на животе для взрослых продвигается как способ противодействия времени, которое мы проводим сгорбившись или наклонившись вперёд перед ноутбуком или телефоном. Об этом говорит Джозеф Хрибик, доктор физиотерапии, клинический доцент кафедры физиотерапии в колледже Lebanon Valley. Эта практика применяется для изменения осанки и устранения напряжения в верхней части спины.

У. Зак Смит, физиотерапевт, доктор физиотерапии, врач физиотерапии и соучредитель HIDEF Physical Therapy в районе Большого Сиэтла, отмечает, что прописывает лежание на животе своим пациентам. Особенно тем, у кого травмы межпозвоночных дисков в пояснице.

Westend61 / Getty Images

В отличие от большинства модных тенденций в области оздоровления в соцсетях лежание на животе действительно работает, подтверждают эксперты. Эта практика противодействует согнутому положению тела, которое возникает, когда мы смотрим в телефон. В результате голова и шея при лежании на животе принимают противоположное положение.

Когда вы ложитесь на живот, вам приходится держать голову поднятой против силы тяжести. Это может помочь укрепить мышцы задней части шеи и создать хорошую поддержку для шеи.

Однако полезно лежание на животе не для всех. Людям заболеваниями поясницы (стенозом позвоночника, дегенеративным заболеванием межпозвоночных дисков или нестабильностью позвоночника) оно может только навредить. То же самое касается тех, кто испытывает боль при наклоне или лежании на животе. Не рекомендуется ложиться на живот и беременным женщинам, особенно во втором и третьем триместрах; тем, кто недавно перенёс операцию на позвоночнике или брюшной полости; людям с остеопорозом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На предприятии Роскосмоса в Перми начались пусконаладочные работы роботизированного комплекса, разработанного Росатомом. Система предназначена для производства керамических форм, используемых при литье деталей авиационных и ракетных двигателей. Среди ключевых продуктов — компоненты для двигателей РД-191, которые применяются в ракетах-носителях семейства «Ангара».

Комплекс установлен в литейном цехе, где ежегодно выпускают около 600 видов деталей для современной аэрокосмической техники. Роботизированное оборудование автоматизирует создание высокоточных керамических форм, что повысит скорость и стабильность производства. Это также позволит расширить ассортимент изделий и улучшить качество литья за счет точного контроля параметров.

Как отметили в Росатоме, новая технология обеспечит бесперебойное снабжение завода формами сложной конфигурации. Это особенно важно для изготовления крупногабаритных компонентов, используемых в двигателях. Завершение пусконаладочных работ запланировано на конец мая 2024 года.

Google представила новую функцию под названием Simplify в своем приложении для iOS. Она позволяет упростить сложный текст и сделать его более понятным без необходимости перехода в другие сервисы. Это особенно полезно, когда пользователь сталкивается с техническими терминами или специализированной лексикой, которую трудно понять с первого раза.

Функция основана на возможностях искусственного интеллекта Gemini и была разработана командой Google Research. Ее задача — превращать трудные для восприятия фрагменты, например медицинские или научные статьи, в доступный язык. Чтобы воспользоваться этой опцией, достаточно выделить текст на веб-странице в приложении Google, после чего появится меню с кнопкой Simplify.

Пока инструмент доступен только пользователям iPhone, но в будущем Google может внедрить его и в другие платформы, включая Android и браузер Chrome. Ранее компания проводила тестирование функции и получила положительные отзывы, однако признала, что работа по улучшению точности еще продолжается, чтобы избежать возможных ошибок в передаче смысла.

По данным МТС, в преддверии и во время майских праздников россияне стали значительно чаще покупать портативную технику. С 28 апреля по 4 мая продажи беспроводных колонок и внешних аккумуляторов в розничной сети компании выросли на 25% по сравнению с началом апреля. Это максимальные показатели с начала 2025 года.

Основная причина роста интереса — активный отдых. Многие проводят выходные за городом или в поездках, где важно сохранить заряд устройств и иметь возможность слушать музыку. В категории колонок рост продаж в штуках составил 80%, а в денежном выражении — 36%. Средняя стоимость покупки снизилась на 12%, что говорит о смещении спроса в сторону более доступных моделей. Лучшими по продажам стали бренды Anker, Tronsmart и Xiaomi.

Внешние аккумуляторы также показали уверенный рост. Их продажи увеличились на 42% в штуках и на 37% в рублях. Самыми популярными оказались пауэрбанки емкостью 10 000 мАч — на них приходится половина всех продаж. Чаще всего покупали устройства от Xiaomi, Akai и uBear.

Самый высокий спрос на портативную электронику зафиксирован в крупных городах — Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Казани. Это объясняется высокой плотностью населения и традиционно активным стилем жизни горожан.

В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД РФ предупредили граждан о новой схеме обмана продавцов на платформах объявлений. Мошенники предлагают перейти в мессенджеры для дальнейшего общения, чтобы обойти встроенные защитные системы приложений и сохранить анонимность.

Схема начинается с того, что продавец размещает объявление о продаже товара, и потенциальный покупатель выходит на связь. Он просит отправить дополнительные фотографии товара через мессенджер, мотивируя это проблемами с загрузкой изображений в приложении. После этого мошенник заявляет, что товар уже оплачен, и просит продавца подтвердить получение средств.

На почту или в мессенджер продавца приходит письмо, которое внешне выглядит как официальное уведомление от площадки. Однако ссылка в сообщении ведет на поддельную страницу, где ввод данных банковской карты и SMS-кода позволяет злоумышленникам украсть деньги.

МВД настоятельно рекомендует продавцам использовать только официальные приложения для операций и не переходить по подозрительным ссылкам.

Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма.

Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза — это пустые оболочки, где семя не созрело полностью». Но есть их можно, как и чёрные семечки.

Для большинства людей совершенно безопасно глотать любые виды арбузных семян. Он являются источником многих питательных веществ, в том числе железа, фолиевой кислоты, ниаицина.

HUIZENG HU / Getty Images

Кейси Барнс, сертифицированный диетолог, сертифицированный диетолог из Далласа, добавляет, что арбузные семена могут дать значительную прибавку питательных веществ. Некоторые люди из семян арбуза даже делают масло, муку или просто их обжаривают.

Тем не менее употребление арбузных семечек может у людей с чувствительной пищеварительной системой привести к запорам или желудочно-кишечному дискомфорту. Слишком большое количество таких семян может дать организму много клетчатки. Если организм к этому веществу не привык, то вы можете столкнуться с проблемами с пищеварением.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Новое исследование, опубликованное в журнале PNAS, показало, что людям требуется больше усилий, чтобы испытывать эмпатию к группам, чем к отдельным индивидам. Учёные из Калифорнийского университета и Университета Торонто выяснили, что наш мозг легче обрабатывает эмоции, связанные с одним человеком, чем с коллективом.

В экспериментах участникам показывали изображения отдельных людей или групп, измеряя их мозговую активность с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ). ЭЭГ фиксирует электрические сигналы мозга, помогая понять, как он реагирует на стимулы. Результаты показали, что эмпатия к группам требует больше когнитивных усилий, так как мозгу сложнее представить коллектив как единое целое. Это объясняет, почему трагедии одного человека часто вызывают больше сочувствия, чем массовые бедствия.

Учёные также связывают это с эволюцией: наши предки жили в небольших группах, где личные связи были важнее коллективных.

Белый хлеб, хот-доги, газированные напитки составляют более 50% потребляемых калорий в стандартной диете США. Результаты нового исследования показывают, что на каждые 10% увеличения калорий из этих продуктов вероятность ранней смерти увеличивается почти на 3%.

Команда учёных в рамках новой работы изучила взаимосвязь между потреблением ультраобработанных продуктов питания (УПП) и преждевременной смертью в восьми странах. К ним относились Колумбия, Бразилия, Чили, Мексика, Австралия, Канада, Великобритания и США.

Результаты исследования, опубликованные в Американском журнале профилактической медицины, продемонстрировали: употребление множества ультраобработанных продуктов повышает риск преждевременной смерти по всем причинам. И чем больше люди едят такой пищи, чем выше становится этот риск, говорит Эдуардо А. Ф. Нильсон, доктор наук, ведущий исследователь и научный сотрудник Фонда Освальдо Круса в Бразилиа.

Anastasiia Krivenok / Getty Images

Многочисленные научные работы связывают употребление ультраобработанных продуктов с плохими показателями здоровья. При этом ещё предстоит узнать, как такая пища способствует развитию различных заболеваний.

Было высказано также предположение, что ультраобработанные продукты наносят вред кишечному микробиому и вызывают воспаление. Обычно в этих продуктах много жира, соли, калорий и мало клетчатки, витаминов, минералов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Для этого соцсеть начнёт работать «с различными сторонними сервисами».

Компания Cisco разработала новый квантовый чип и открыла научную лабораторию в Калифорнии. Эти шаги направлены на продвижение технологий квантовых вычислений и сетей.

Чип создан в сотрудничестве с Калифорнийским университетом в Санта-Барбаре. Он предназначен для использования в квантовых сетях и может соединять между собой квантовые процессоры. Разработка совместима с существующей волоконно-оптической инфраструктурой, что делает ее пригодной для масштабного внедрения.

Новый чип потребляет менее одного мегаватта энергии, что делает его энергоэффективным решением для будущих квантовых систем. По заявлению компании, чип может быть использован в различных практических приложениях, включая распределенные вычисления.

Кроме того, Cisco объявила об открытии новой лаборатории Cisco Quantum Labs в городе Санта-Моника. В этом центре исследователи будут работать над совершенствованием чипа, а также разрабатывать другие квантовые инструменты, включая протоколы распределения спутанности, компилятор для распределенных квантовых вычислений и комплект для создания квантовых сетей.