Психолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессии

Психолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессии Психолог Ангелина Сурина рассказала, что одним из симптомов депрессии является внезапное стремление к минимализму и наведению порядка, когда появляется острое желание избавиться от множества вещей.

Психолог назвала желание выбросить вещи из дома признаками депрессии

Психолог Ангелина Сурина рассказала, что одним из симптомов депрессии является внезапное стремление к минимализму и наведению порядка, когда появляется острое желание избавиться от множества вещей.

Но свидетельствовать это может не только о депрессии, но и о начале выздоровления, выхода из депрессивного состояния. По словам психолога, стремление изменить своё жизненное пространство означает желание начать новую жизнь и может означать надежду на выход из депрессии, надежду на обновление.

Эксперт объяснила, что может привести к депрессии и последующему желанию избавиться от вещей. В основе этих действий часто лежит неудовлетворённость прошлым и необходимость избавиться от напоминаний о нём, и вещи могут выступать «свидетелями» прошлого.

Психолог подчеркнула, что занятие уборкой и организацией домашнего обустройства требует энергии и готовности к переменам, что является положительным признаком во время депрессии, когда мотивация обычно отсутствует. Сурина также подчёркивает, что уборка и физическая активность могут стимулировать процессы обновления, вовлекая тело и разум в продуктивные процессы, способствующие общему выздоровлению.

«Депрессия — это состояние, когда ничего не хочется. А чтобы разобрать вещи, их нужно потрогать, подумать, выбросить — это уже действие. А за действием всегда стоит желание, и его появление — хороший знак», — добавила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.