С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия.
Результаты нового исследования, опубликованного в журнале JAMA Network Open, показали: мозг и сердце взаимосвязаны. При этом есть привычки, которые приносят пользу как мозгу, так и сердцу. Это здоровое питание, физическая активность, поддержание нормального веса, отказ от табака, контроль кровяного давления, холестерина, уровня сахара в крови.
Depositphotos.com / HayDmitriy
У участников исследования, которые придерживались всех семи привычек, были ниже уровни биомаркеров нейродегенерации.
Вместе с тем известно, что чересчур высокий индекс массы тела, холестерин, давление плохо сказываются на сердце. Также сердечные болезни способствуют возникновению деменции.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.