Уфимский психолог Алиса Курамшина сообщила, что употребление цитрусовых, например апельсинов, может снизить риск развития депрессии на 20%.
По словам психолога, это связано с тем, что цитрусовые стимулируют рост бактерий, которые влияют на синтез гормонов счастья, таких как дофамин и серотонин. Однако Курамшина подчёркивает, что хотя эти фрукты и могут дать временный заряд энергии, но не могут заменить работу психолога.
Специалист отмечает, что фрукт может помочь взбодриться с утра, однако работа над собой и консультация психолога необходимы для понимания глубинных причин, лежащих в основе чувства мотивации и обретения ясности.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.