Многие люди порой испытывают ностальгию по временам, которые были трудными, невеселыми или откровенно ужасными. Некоторые солдаты, вернувшись с войны, тоскуют по товариществу и фронтовым смыслам. Бывшие коллеги собираются и со смехом вспоминают кошмарного начальника, который когда-то их терроризировал. Некоторые люди скучают по пандемии, когда казалось, что время остановилось. Периодически в социальных сетях появляются воспоминания о пустых улицах 2020 года, о предписаниях самоизоляции и возможности ничего не делать.
Ностальгия по ужасным вещам звучит абсурдно, но многие люди испытывают ее, поскольку, помимо плохого, были и вещи, наполняющие жизнь смыслом. По мнению исследователей, изучающих ностальгию, главная причина этого явления заключается в том, что люди обращаются к прошлому, чтобы понять смысл настоящего. Размышления о трудных временах придают значимость и поучительность жизни, которая в противном случае может показаться бессмысленно суровой. «Прошлое было тяжелым, — думаем мы, — но мы выжили, значит, мы сильные».
Конечно, отчасти это объясняется тем, что люди склонны романтизировать прошлое, вспоминая его более радужно, чем было на самом деле. Благодаря так называемой «ошибке угасания аффекта» негативные чувства по отношению к какому-либо событию исчезают гораздо быстрее, чем позитивные. По мере того как тяжелый опыт уходит в прошлое, мы вспоминаем хорошее и забываем о проблемах. По словам экспертов, ностальгия обычно вызвана чувством неудовлетворенности настоящим, в результате чего прошлое кажется лучше в сравнении с ним.
Но даже если люди отчетливо помнят о невзгодах, в ретроспективе они часто кажутся не такими уж плохими. Кристин Батчо, профессор психологии из колледжа Le Moyne, опрашивала людей разных поколений о детских воспоминаниях. Она предполагала, что те, кто рос во время войны или Великой депрессии, будут испытывать меньше ностальгии по юности, чем люди, выросшие в мирные или благополучные времена. Но оказалось, все совсем не так.
Вместо этого люди, как правило, связывали негативные воспоминания с тем, как они преодолевали трудности. Например, один человек, переживший Великую депрессию, рассказал Батчо, что в детстве у него никогда не было достаточно еды. Но потом он вспоминал, как пытался найти еду, например, собирал фрукты с соседского дерева. У него есть счастливое воспоминание о том, как однажды он почувствовал запах хлеба, который только что испекла мама, и это была настоящая роскошь.
Батчо говорит, что подобные воспоминания помогают пережить насущные проблемы: «Благодаря им, сегодняшние трудности кажутся вполне преодолимыми и решаемыми. Мы вспоминаем о том, как важно ценить то, что есть. А еще это напоминает о том, что будущее туманно, но вместо того, чтобы считать его страшным, мы можем думать о нем, как о чем-то захватывающем».
Масштабных и глубоких исследований на эту тему мало, но некоторые экспериментальные работы показали, что ностальгия дает ощущение подлинности и связи между прошлым и настоящим. Поэтому мы часто ностальгируем по значимым моментам. «Люди ностальгируют по событиям, которые наполняют жизнь смыслом или помогают почувствовать свою значимость», — говорит Эндрю Абейта, профессор психологии из Ратгерского университета. Иногда эти значимые события могут вызывать стресс или даже страдания.
По словам Константина Седикидеса, психолога из Саутгемптонского университета в Великобритании, психологи определяют смысл как ощущение того, что жизнь человека значима, последовательна и имеет цель. И во многих случаях наши действия в трудные времена соответствуют этому определению. Они значимы, последовательны и целенаправленны. Поворотные моменты в жизни обычно дают повод для ностальгии и редко обходятся без драмы.
Воспоминания о тяжелых переживаниях напоминают о том, что вы, по крайней мере, выжили, и что близкие пришли на помощь. «Тот факт, что люди сделали для нас что-то, укрепляет самоуважение», — говорит Батчо. Исследование психолога Тима Вильдшута и его коллег показало, что у людей, которые вели записи о ностальгических переживаниях, самооценка была выше, чем у контрольной группы. Кроме того, они чувствовали себя увереннее в отношениях.
Воспоминания о взаимоотношениях, сложившихся в трудные времена, помогают увидеть даже самый тяжелый опыт в позитивном ключе. В книге «Племя» Себастьян Юнгер описывает таксиста в Сараево, который с гордостью рассказывал о своем опыте во время войны в стране: «Он был в специальном подразделении, пробравшемся сквозь вражеские ряды, чтобы помочь другим осажденным анклавам». «Война, хотя и ужасная, создала социальную связь, которой многим людям очень не хватает, — пишет Юнгер. — Катастрофы иногда вспоминаются с большей теплотой, чем свадьбы или отпуск в тропиках».
Ностальгия подсказывает, что ваша личная история была не просто страшной или трагической. Она помогла вам стать тем, кто вы есть. Возможно, именно поэтому женщины, работавшие дома с детьми во время пандемии, так охотно вспоминают этот опыт, равно как и недавно родившие женщины любят рассказывать свою историю родов (часто довольно жуткую). «Это способ проработать негативные аспекты и в конце концов выйти на другую сторону, — говорит Батчо. — В этом есть некий катарсис».
Воспоминания о трудных временах позволяют придать жизни смысл и оценить свои сильные стороны в «бою». Может, мы и не хотим, чтобы прошлое вернулось, но и забывать его тоже не стоит.
Сообщение Захватывающий опыт: чем полезна ностальгия по трудным временам появились сначала на Идеономика – Умные о главном.