Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, каких витаминов, как правило, чаще всего не хватает зимой.
Лапа отметила, что зачастую наблюдается дефицит витаминов A, C и D.
При нехватке витамина А проявляется ослабление работы иммунитета, начинается шелушение кожи, которая является основным защитным органом, ухудшается состояние губ.
Нехватка витамина С вызывает кровотечения, например, при чистке зубов, — это вещество необходимо для иммунитета, хорошего состояния стенок сосудов.
А из-за дефицита солнца возникает нехватка витамина D, который тоже отвечает за нормальную работу иммунной системы, нужен для здоровья костей.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.