Месяц: Январь 2025

Согласно исследованию Оксфордского университета и Cancer Research UK, всего один стакан молока в день защищает от рака кишечника. И вот как это работает.

По данным Cancer Research UK, 54% всех случаев онкологии можно предотвратить, если вести более здоровый образ жизни. К существенным факторам риска развития рака относятся курение, нехватка физической активности, алкоголь, употребление обработанного мяса и неправильное питание.

Результаты нового исследования показали, что употребление дополнительных 20 г алкоголя в день, что эквивалентно большому бокалу вина, увеличивает шансы на развитие рака кишечника на 15%. При этом потребление более 30 г красного и переработанного мяса в сутки связано было с увеличением риска возникновения рака кишечника на 8%.

LNG in Northern BC

В рамках нового исследования учёные использовали новый, двусторонний подход для изучения связи между потреблением молока и риском рака кишечника. Прежде всего, они проанализировали генетические данные более 542 тысяч женщин и сосредоточились на изменениях в ДНК, которые связаны с устойчивостью лактазы, способностью переваривать лактозу во взрослом возрасте.

Во-вторых, команда специалистов собрала подробную информацию о питании участников. В том числе об употреблении ими молока.

Результаты анализа показали, что участники, которые потребляли дополнительно 244 г молока в день (это эквивалентно примерно одному большому стакану с 300 мг кальция), имели на 17% меньше шансов на развитие рака кишечника. Это касалось разных типов молока, в том числе цельного, полуобезжиренного и обезжиренного.

Оказалось также, что защитный эффект молока не зависит от других факторов питания и привычек образа жизни.

Причины такой пользы молока для здоровья до конца не изучены. Но эксперты дают несколько объяснений этому. Прежде всего, молоко — богатый источник кальция, который ранее связывали со снижением риска возникновения рака кишечника. Вторая причина заключается в том, что многие молочные продукты обогащены витамином D, обладающим противораковыми свойствами. Наконец, молоко содержит конъюгированную линолевую кислоту, которая тоже может обладать противораковым действием.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Некоторые привычки, связанные с зарядкой телефона, могут навредить его батарее или самому устройству. Вот с чем стоит быть осторожным.

Прежде всего, многие современные аккумуляторы смартфонов плохо переносят разряды. Поэтому рекомендуется ставить на зарядку телефон, когда у него осталось 20−30%.

Также лучше отказаться от зарядки смартфона в публичных местах. Бывает, что после этого аппарат ломается. Кроме того, известные USB-порты могут содержать вредоносное ПО, которое может взломать устройство, украсть ваши данные. Лучше купить портативный аккумулятор и брать его с собой.

v. ivash

Нельзя ставить на зарядку перегретый смартфон или устройство, которое вы только принесли с мороза. В этом случае дайте телефону адаптироваться к комнатной температуре (подождите 20−30 минут). Также никогда не кладите телефон рядом с какими-то источниками тепла. Если аппарат сильной нагрелся, то отключите его от сети и дайте ему остыть.

Долго держать на зарядке смартфон тоже нет смысла, если он уже зарядился. Это изнашивает батарею.

Если вы пользуетесь устройством во время зарядки, то это может привести к перегреву его аккумулятора и процессора. Лучше в это время дать смартфону «отдохнуть».

Хорошая физическая подготовка сильнее влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, чем цифра на весах. Другими словами, если у вас подтянутая фигура и ожирение или избыточный вес, то у вас ниже риск смерти, чем у неспортивных людей с нормальным весом.

В рамках новой работы Сиддхартха Ангади, доктор философии, старший автор исследования и кардиолог-физиолог в Университете Вирджинии, вместе с коллегами провёл подробный анализ статей и объединил результаты нескольких исследований. Это позволило собрать данные у почти 400 000 человек. В результате учёным удалось понять, как индекс массы тела и физическая форма связаны с риском смерти.

andreswd / Getty Images

Оказалось, что люди в хорошей физической форме вне зависимости от лишнего веса и ожирения имели такой же риск смерти, как и люди в хорошей физической форме с нормальным весом. В то же время те, кто был в плохой форме, с более низким показателем VO2 max, имели независимо от их веса риск смерти от любой любой причины в два-три раза выше.

Это значит, что поддержание хорошей физической формы и более высокий показатель VO2 max для снижения риска преждевременной смерти могут быть важнее, чем просто сосредоточенность на похудении.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Недавнее исследование, проведенное учеными Университета Атенео де Манилы, показало, что использование интернет-мемов в обучении может значительно улучшить результаты учащихся старших классов, изучающих науку. Эксперимент, в котором приняли участие более 200 филиппинских школьников, продемонстрировал, как юмор и мемы могут помочь учащимся лучше усваивать сложные темы.

Исследование проводилось среди учеников 11 класса, не специализирующихся на STEM-дисциплинах (наука, технологии, инженерия и математика), но обязанных изучать биологию. Студентов разделили на две группы: в одной использовались традиционные материалы, а в другой — уроки с добавлением мемов. За пять недель обучения учащиеся изучали такие сложные темы, как клеточное деление и генетика. Уроки включали задания по созданию собственных мемов, связанных с материалом.

Результаты показали, что группа, обучающаяся с мемами, продемонстрировала на 21% лучшие результаты на пост-тестах по сравнению с контрольной группой. В среднем они набрали 21,46 правильных ответов против 17,74 у других участников. Кроме того, ученики, изучавшие биологию через мемы, проявили более позитивное отношение к предмету и повысили уверенность в своих силах.

Мемы помогают сделать сложные научные концепции более доступными и запоминающимися, а также снижают тревожность, связанную с обучением.

С точки зрения химии кислотность — это способность отдавать протоны в химическую реакцию. Измеряется она обычно по шкале pH от 7 (нейтральная вода) до 0 (серная кислота).

Фтороантимоновая кислота на самом деле в 10 квадриллионов раз более кислотна, чем серная. Более того, она взрывается при контакте с водой и разъедает стекло.

Guido Mieth

Поэтому фторантимоновую кислоту приходится растворять в плавиковой кислоте и хранить в контейнере из ПТФЭ (тефлона).

Ученые из Университета Ватерлоо разработали метод, который может снизить энергопотребление дата-центров до 30%. Это открытие стало значительным шагом в борьбе за более устойчивое использование энергии, так как вычисления составляют до 5% общего мирового энергопотребления, и эта цифра продолжает расти с развитием искусственного интеллекта (ИИ).

Основной проблемой для большинства дата-центров является неэффективная обработка сетевого трафика. Как объяснил профессор информатики Мартин Карстен, данные, поступающие в дата-центры, передаются в виде пакетов, и задача серверов — правильно их маршрутизировать. Однако существующие методы обработки не всегда оптимальны.

Карстен и его коллега, магистрант Питер Кай, обнаружили, что простое изменение порядка операций обработки данных может значительно повысить эффективность использования процессорных кэшей, что снижает нагрузку на серверы и экономит энергию. По сути, они предложили «перестроить» процесс обработки, не добавляя нового оборудования, а лишь оптимизируя существующую работу.

Карстен написал примерно 30 строк кода, который улучшает обработку сетевого трафика в Linux. Этот код был принят в новую версию ядра Linux (6.13) и может привести к значительному снижению энергозатрат в дата-центрах.

Смарт-часы, которые могут собирать данные о физическом состоянии и физиологических показателях пользователя, становятся важным инструментом для изучения психических заболеваний и их генетических причин. Исследование, опубликованное в журнале Cell, показало, что такие устройства могут помочь в диагностике психических расстройств и выявлении генов, связанных с ними.

Ученые из Йельского университета, использовали данные с более чем 5,000 подростков для тренировки моделей искусственного интеллекта (ИИ), способных предсказать наличие психических заболеваний. С помощью полученной информации ученые смогли обнаружить генетические связи с этими расстройствами.

В отличие от традиционной психиатрии, где диагноз ставится на основе симптомов, в этом исследовании основное внимание было уделено обработке данных с носимых устройств. Это позволяет создавать более точные и количественные модели диагностики заболеваний. Для исследования использовались данные, собранные с умных часов подростков в возрасте 9−14 лет. Эти устройства отслеживали частоту сердечных сокращений, уровень активности, количество шагов и качество сна.

Используя данные с умных часов, можно создать так называемый цифровой фенотип, который будет служить диагностическим инструментом и поможет связать заболевания с генетическими факторами.

Особое внимание было уделено анализу связи между сердечным ритмом и СДВГ, а также между качеством сна и тревожными расстройствами. Ученые обнаружили 37 генов, связанных с СДВГ, что позволяет глубже понять, как физические и поведенческие паттерны могут быть связаны с психическими заболеваниями.

Висцеральный жир скапливается вокруг внутренних органов брюшной полости. Этот тип жира связан с рядом негативных последствий для здоровья, в том числе с болезнями сердца, диабетом и метаболическим синдромом, предупреждает Лорен Харрис-Пинкус, зарегистрированный диетолог-нутрициолог.

Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости или животе и может проникать в другие органы. Избыток такого жира может увеличить риск возникновения нескольких метаболических заболеваний, в том числе диабета и болезней сердца. Также этот тип жира участвует в развитии хронического слабовыраженного воспаления, которое может повредить сосуды.

С повышенным риском возникновения старческого слабоумия висцеральный жир связывает множество факторов. Как минимум 15 лет уже известно о наличии связи между этим типом жира и меньшим объёмом мозга у здоровых людей среднего возраста.

Photo: Getty Images. EatingWell design

Недавние же исследования показывают, что более высокий уровень висцерального жира у пожилых связан с ухудшением познавательных способностей, повреждением белого вещества и истончением серого вещества, которое состоит из нейронов, помогающих нам думать, учиться и запоминать.

Один давний метаанализ 28 исследований показал, что у людей с диабетом на 73% больше шансов на развитие деменции всех типов, на 56% больше шансов на развитие болезни Альцгеймера и на 127% выше риск развития сосудистой деменции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Астрономы совершили открытие, выявив гигантскую радиогалактику, размер которой в 32 раза превышает размер нашего Млечного Пути. Объект был зафиксирован телескопом MeerKAT в Южной Африке и получил название Inkathazo, что в языках зулу и коса означает «неприятности», так как его физику до сих пор сложно понять.

Inkathazo — это один из крупнейших объектов во Вселенной, состоящий из гигантских струй горячей плазмы, которые простираются на миллионы световых лет. Эти струи излучают радиоволны и питаются сверхмассивными черными дырами в центрах галактик.

До недавнего времени считалось, что такие гигантские радиогалактики (GRG) — редкость. Однако новые радиотелескопы, такие как MeerKAT, резко изменили этот взгляд. За последние пять лет количество открытых GRG значительно возросло.

Inkathazo находится в центре скопления галактик, что делает его необычным, ведь такие струи обычно растут в одиночных галактиках. Это открытие поднимает новые вопросы о том, как взаимодействия в таких скоплениях влияют на развитие гигантских радиогалактик.

Для более детального изучения астрономы использовали возможности MeerKAT, создавая карты спектрального возраста плазмы, которые помогли исследовать физические процессы, происходящие в струях Inkathazo.

K.K.L Charlton (UCT), MeerKAT, HSC, CARTA, IDIA

Компания Canon выпустила новое приложение для стриминга на устройствах Apple — Live Switcher Mobile. Это приложение позволяет пользователям легко переключаться между тремя камерами во время прямых эфиров, при этом меняя угол обзора с помощью нескольких нажатий. Однако, удивительно, приложение не поддерживает камеры самой компании Canon, что вызывает вопросы у пользователей.

Основная особенность Live Switcher Mobile — возможность задать время, которое камера будет показывать изображение, прежде чем автоматически переключится на следующую. Также доступны субтитры и возможность отображать комментарии в реальном времени.

Приложение доступно бесплатно, но версия без подписки ограничена разрешением до 720p и содержит рекламу и водяные знаки. Для улучшения функционала и повышения качества стрима необходимо оформить подписку за $ 18 в месяц. Это откроет функции наложения изображений, картинку в картинке, а также повысит максимальное разрешение до 1080p и уберет рекламу.