Месяц: Январь 2025

Если у вас розацеа или акне, то особенно важно следить за состоянием кожи. Вот какие привычки могут в этом помочь.

Простая процедура ухода за кожей. Важно использовать очищающее средство, увлажняющий крем, местное лечение и солнцезащитный крем. Это основа. Кроме того, необходимо мыть лицо, руки, волосы, не забывать стирать наволочки. Это положительно скажется на состоянии кожи.

Питательные средства, полезные для кожи. Исследования показывают, что кишечный микробиом и здоровье кожи могут быть сильно связаны. Для кишечника полезно употреблять продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи и бобы.

Ограничение употребления алкоголя. После отказа от алкоголя на месяц Даниэль ДеАнджелис заметила, что покраснения и припухлости на коже значительно уменьшились. Также это улучшилось качество сна.

Photo: Getty Images. EatingWell design

Осознанность в отношении потребления сахара. Иногда можно просто заменять сладкие продукты на более полезные для здоровья альтернативы.

Снижение уровня стресса с помощью хобби. Во время стресса кожа может покрываться высыпаниями.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На днях в сети появились изображения прототипа видеокарты NVIDIA TITAN ADA, которая могла бы стать новым флагманом компании.

Согласно утечке, плата оборудована GPU с 18 432 ядрами CUDA и 24 модулями GDDR6 видеопамяти (12 с каждой стороны), что в сумме дает объем 48 ГБ.

Этот показатель превышает даже топовые модели RTX 4090 (16 384 ядра CUDA) и RTX 6000 ADA для рабочих станций (18 176 CUDA-ядер).

Прототип оснащен базовой частотой GPU 735 МГц и буст-частотой до 2490 МГц. Однако скорость видеопамяти составляет 18 Гбит/с, что приводит к пропускной способности 864 ГБ/с — ниже, чем у RTX 4090.

VideoCardz.com

В сочетании с такими характеристиками, модель могла бы стать мощным инструментом как для игр, так и для профессиональных задач.

Пока неясно, зачем NVIDIA отказалась от разработки TITAN ADA, но утечка подтверждает амбициозные планы компании в высокопроизводительном сегменте.

Samsung анонсировала запуск программы Galaxy Easy Compensation, которая позволяет пользователям продавать старые смартфоны линейки без обязательной покупки нового устройства.

Инициатива стартует в Южной Корее уже сегодня, 14 января. Пользователи смогут оценить стоимость своего устройства на сайте компании и отправить его через курьерскую службу.

После этого Samsung оценит состояние смартфона по трем категориям: «Отличное», «Хорошее» или «На переработку», и переведет владельцу соответствующую компенсацию.

В рамках программы принимаются популярные модели, включая последние устройства из серий Galaxy S20, S21, S22, S23, а также Galaxy Z Flip и Z Fold.

Компания уже заявила о планах расширить программу на другие страны, но пока без уточнения сроков. Пока что планшеты, ноутбуки и умные часы не участвуют в программе.

Samsung в 2025 году продолжит укреплять репутацию производителя с долгосрочной поддержкой своих устройств.

По информации из источников, недорогие смартфоны Galaxy, выпущенные в этом году, будут получать обновления программного обеспечения на протяжении 6 лет. Это касается как основных версий Android, так и обновлений безопасности.

Новая политика Samsung началась еще в 2024 году, когда флагманы компании получили обещание 7 обновлений Android и столько же лет поддержки безопасности.

В октябре того же года Samsung выпустила Galaxy A16 — бюджетный смартфон стоимостью менее $250, который получил аналогичную 6-летнюю гарантию обновлений.

В 2025 году, как ожидается, эта стратегия распространится на новые модели средней и бюджетной категорий, такие как Galaxy A56.

Хотя официального подтверждения от Samsung пока не было, предыдущий опыт компании с обновлениями указывает на продолжение данной тенденции.

MediaTek Dimensity 8400 Ultra, анонсированный в декабре 2024 года, демонстрирует выдающиеся результаты для чипсета среднего класса.

В тестах AnTuTu Dimensity 8400 Ultra набрал 1 590 202 балла, превзойдя Snapdragon 7+ Gen 3 и даже флагманский Snapdragon 8s Gen 3. Разбивка баллов показывает, что чип выделяется благодаря производительности GPU (567 384 балла).

Gizmochina

В Geekbench чип продемонстрировал 1579 баллов в одноядерном тесте и впечатляющие 6238 баллов в многоядерном. Это делает его лидером в задачах с высокой нагрузкой, что связано с его архитектурой из мощных больших ядер Cortex-A725.

Gizmochina

3DMark WildLife Extreme Stress Test показал отличную графическую производительность: 4086 баллов против 2823 у Snapdragon 8s Gen 3. Это подтверждает превосходство Dimensity 8400 Ultra в играх и задачах с интенсивной графикой.

Напомним, что чип построен на 4-нм техпроцессе TSMC и включает Mali-G720 MP7 GPU, поддержку LPDDR5X-памяти, UFS 4.0 и камеры до 4K при 60 FPS.

Продажи iPhone в Китае сократились в 2024 году, а доля Apple на рынке смартфонов снизилась до 18%, согласно данным Counterpoint Research. Основные конкуренты, такие как Xiaomi и Vivo, наращивают популярность благодаря внедрению передовых функций и доступным ценам. При этом общий рынок смартфонов в мире вырос на 4%, тогда как продажи Apple упали на 2%.

Одной из причин спада аналитики называют отсутствие в Китае новых функций на базе искусственного интеллекта (ИИ), которые Apple представила с запуском iPhone 16 в сентябре 2024 года. Эти функции, включая помощников для работы с текстами и генерацию изображений, пока не доступны для китайских пользователей. Это связано с тем, что компания продолжает искать местных партнеров для реализации ИИ-инструментов в стране.

Эпоха смартфонов Nokia подошла к концу: на официальном сайте HMD устройства теперь отмечены как снятые с производства.

Более того, последние модели Nokia перемещены на отдельную страницу и больше не числятся среди смартфонов HMD.

Этот шаг был предсказуем. В начале 2024 года HMD изменила название аккаунта Nokia Mobile в Twitter, а сама Nokia обновила свой визуальный стиль, намекая на уход из сегмента смартфонов. Путь, начавшийся с Nokia 6 в январе 2017 года, завершился выпуском Nokia XR21 Limited Edition.

Nokiamob

Бренд Nokia сохранится лишь на кнопочных телефонах, однако HMD уже активно продвигает свои устройства под собственным именем даже в этом сегменте.

Это официально завершает долгую историю Nokia на рынке смартфонов.

У быстрого похудения тоже есть последствия. Люди, которые теряют вес подобным образом, в итоге снова его набирают, и даже больше, чем раньше. Вот что ещё может произойти с телом в этом случае.

Потеря мышечной массы. Когда вы теряете вес слишком быстро, то большая часть того, что уходит, приходится на мышцы и воду, а не на жир. Об этом предупредила Мелисса Митри, магистр наук, сертифицированный диетолог. Исследования показывают, что силовые тренировки могут помочь сохранить мышечную массу во время похудения. При этом с силовыми упражнениями вы можете не терять вес так быстро, как вам хотелось бы.

Набор потерянного веса. При уменьшении мышечной массы также снижается скорость метаболизма. Также тело при похудении переходит в режим выживания и пытается накапливать каждую потреблённую калорию, когда вы отказываетесь от диеты.

Нехватка необходимых питательных веществ. В этом случае можно столкнуться с анемией, выпадением волос, бледной кожей, усталостью, слабыми костями.

Photo: Design elements: Getty Images. Collage: Cassie Basford

Более высокий риск образования камней в желчном пузыре. При быстром снижении веса происходит всплеск холестерина, который выбрасывается в желчь из печени. Это может способствовать образованию камней. Чем больше потерянный и набранный вес, тем выше вероятность их образования. Для снижения этого риска, сосредоточьтесь на похудении на 0,5−0,9 кг в неделю или на 1−2 кг в месяц.

Усталость. Обзор 14 исследований, оценивающих влияние быстрой потери веса на спортсменов, показал, что утомляемость значительно увеличивается из-за быстрого снижения веса. Также этот обзор предполагает, что существует связь между быстрой потерей веса и обезвоживанием, которое вызывает умственную усталость.

Проблемы с психическим здоровьем. В худшем случае при быстром похудении может развиться расстройство пищевого поведения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сейчас можно встретить большое количество самых разных пищевых добавок. Считается, что они могут всё: и снизить уровень стресса, и улучшить настроение, и многое другое. Однако совместный приём некоторых из них принесёт больше проблем, чем пользы.

Цинк и кальций. Они конкурируют за всасывание в кишечнике, поэтому при совместном приёме будут работать менее эффективно. Чтобы этого избежать, диетолог Алисса Симпсон рекомендует принимать добавки цинка кальция с интервалом не менее двух часов.

Железо и цинк. Железо способно снизить усвоение цинка при совместном приёме этих двух добавок, говорит Элизабет Харрис, магистр наук, сертифицированный диетолог. Лучше всего принимать эти добавки с интервалом не менее двух часов.

Железо и кальций. Для их адекватного всасывания в кишечнике принимайте добавки одну за другой с перерывом не менее двух часов.

Магний и цинк. Принимайте их в разное время суток. Например, магний вечером, а цинк утром. Рекомендуется также цинк принимать с едой, поскольку он может вызвать тошноту.

Eating Well/Abbey Littlejohn

Зверобой и серотонинергические добавки. Зверобой может привести к повышению уровня серотонина, поэтому его нельзя принимать одновременно с антидепрессантами.

Гинкго билоба и высокие дозы рыбьего жира. Они разжижают кровь, а при совместном приёме могут повысить риск чрезмерного кровотечения, отмечает диетолог Энджи Конегни. Также будьте осторожны с алоэ, чесноком, имбирём, куркумой, пажитником и женьшенем. Они тоже разжижают кровь.

Зверобой и женьшень. Обе этих добавки повышают уровень серотонина. Поэтому их вместе принимать нежелательно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно новому исследованию, ношение обуви на толстой подошве может сделать бегунов более подверженным травмам. В то же время те, кто носит кроссовки с более тонкой подошвой, лучше осознают, как двигаются их ноги во время бега.

В рамках новой работы учёные проанализировали данные за более чем шесть лет об истории травм и особенностях типа обуви более 700 бегунов на выносливость разных рас и этнических групп. Возраст участников составлял от 12 до 77 лет. Также использовались специальные беговые дорожки и видеозаписи с захватом движения для анализа походки людей.

Оказалось, что те, кто носил кроссовки с толстой подошвой, имели более высокий уровень травматизма. Также они не так точно определяли приземление стопы, как бегуны в более тонкой обуви. Это, вероятно, является фактором высокого уровня травматизма.

AN Studio / Getty Images

Специалисты заметили, что когда люди бегут в обуви с более толстой пыткой, то у них может возникнуть ложное ощущение, что передняя часть стопы приземляется первой. На самом же деле они приземляются на заднюю часть стопы, и первой приземляется пятка. Эта путаница и может привести к травме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.