Раскрыто, чем так полезна овсянка для сердца и похудения

Раскрыто, чем так полезна овсянка для сердца и похудения Овсянка — питательный, недорогой и универсальный добавить цельные зёрна в рацион. И вот что делает этот продукт таким полезным для здоровья.

В овсе содержится бета-глюкан. Это тип растворимой клетчатки, который снижает уровень глюкозы и холестерина в крови, снижает риск возникновения болезней сердца и диабета. Также он поддерживает здоровье кишечника.

Врач предупредил об опасности грелок для кожи

Врач предупредил об опасности грелок для кожи Грелки помогают не замёрзнуть зимой, но также они способны привести к серьёзным травмам. К слову, в Великобритании с 2014 по 2023 год было зафиксировано 5944 случая ожогов от грелок.

Ожоги и ошпаривания — не единственные виды травм, с которыми могут столкнуться те, кто пользуется грелками. Пострадать можно и от синдрома поджаренной кожи. Из-за этого на коже появляется красный сетчатый рисунок, который проходит, когда мы убираем источник тепла.

Учёные сделали из бактерий самых маленьких «танцоров»

Учёные сделали из бактерий самых маленьких «танцоров» Учёные показали, что даже крошечные бактерии E. coli могут синхронизировать свои движения. Поместив отдельные бактерии в круглые микрополости и соединив их узкими каналами, команда наблюдала, как бактерии двигаются в унисон.

Вращательное движение бактерий внутри полостей напоминало маятниковые часы. Когда две полости были соединены, бактерии постепенно синхронизировали свои движения. По словам Фарбода Алиджани, доцента университета, такая синхронизация происходит благодаря гидродинамическим взаимодействиям между бактериями. Движение подчиняется универсальным математическим правилам синхронизации.

Названы состояния, при которых может помочь приём магния

Названы состояния, при которых может помочь приём магния Магний участвует во многих процессах организма, в том числе в усвоении минералов, выработке энергии, работе мышц и нервов, выработке ДНК. Более 50% магния находится в костях, а остальная часть — в мягких тканях.

Вот при каких болезнях и состояниях магний действительно полезен.

Эндокринолог рассказала о пользе брокколи в профилактике слабоумия

Эндокринолог рассказала о пользе брокколи в профилактике слабоумия Врач-эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своём Telegram-канале о пользе капусты брокколи в борьбе со многими патологиями, в том числе с онкологией и слабоумием.

Врач рассказала, что брокколи — овощ, который стоит употреблять ежедневно, поэтому желательно включить продукт в повседневный рацион. Польза брокколи — в антиоксидантах и противовоспалительных веществах, укрепляющих здоровье и защищающих от различных болезней.

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль.

Наиболее «здоровым» вариантом попкорна будет простой воздушный попкорн без масла и соли. В такой закуске будет много клетчатки, антиоксидантов, очень мало жира и калорий. Также это полезный вариант перекуса для тех, кто хочет сбросить вес.

Эксперты объяснили, что происходит с нашими зубами при слишком частом отбеливании

Эксперты объяснили, что происходит с нашими зубами при слишком частом отбеливании Многие из нас стремятся к белоснежной улыбке. Однако злоупотребление отбеливанием может серьёзно ухудшить состояние полости рта.

Специалисты отмечают, что использование безрецептурных средств для отбеливания безопасно для здоровья, если соблюдать все рекомендации производителей. Но переусердствование может дорого обойтись: в результате вы можете столкнуться с повреждением эмали, ожогом дёсен, долгосрочной чувствительностью зубов, их обесцвечиванием (из-за чего зубы станут полупрозрачными).

Раскрыто, чем опасна для здоровья диета йо-йо

Раскрыто, чем опасна для здоровья диета йо-йо «Диета йо-йо» — это способ питания, при котором чередуются периоды ограничения в питании и частого переедания. Такая диета если и помогает похудеть, то лишь временно. Кроме того, она может стать причиной множества проблем со здоровьем.

Вот несколько причин, по которым диета йо-йо опасна для здоровья.

Apple предрекли потерю китайского рынка из-за ИИ. Компании стоит поднажать

Apple предрекли потерю китайского рынка из-за ИИ. Компании стоит поднажать Усилия Apple по внедрению технологий искусственного интеллекта в Китае сталкиваются с серьезными препятствиями, в том числе в области регулирования. Местные законы требуют от иностранных компаний предоставлять большие языковые модели (LLM) на утверждение и поощряют использование систем ИИ, разработанных в Китае. Это усложняет привычный подход Apple к жесткому контролю своей экосистемы.

Проблема стала очевидной после презентации iPhone 16 в Китае. Потребителей не впечатлило отсутствие продвинутых функций искусственного интеллекта, тем более что в это же время Huawei выпустила устройство с поддержкой ИИ. Теперь Apple отстает от конкурентов на рынке, где возможности искусственного интеллекта становятся ключевым моментом продаж.

Академик Онищенко рассказал о применении ИИ в российской медицине

Академик Онищенко рассказал о применении ИИ в российской медицине Заслуженный врач России, врач-эпидемиолог, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал, что Россия входит в число стран-лидеров по использованию ИИ в медицине.

По словам учёного, внедрение ИИ позволяет сокращать время обработки данных пациента, благодаря чему врачи могут своевременно оказывать необходимую медицинскую помощь. Онищенко отметил, что большие данные в медицине — хорошая тенденция и что это хорошее подспорье. Он сравнил внедрение новых технологий с появлением КТ и МРТ на фоне рентгена.