Месяц: Декабрь 2024

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают: с 2015 по 2018 год 15% американцев старше 20 лет регулярно пропускали завтрак. Однако это может плохо сказаться на их здоровье в будущем.

Результаты исследования, опубликованного 30 ноября 2024 года в журнале Journal of Neurorestoratology, показали, что пропуск утреннего приёма пищи может плохо повлиять на здоровье мозга. В ходе этой работы учёные просто наблюдали за участниками, а не ставили их в определённые условия. При этом «пропускающими завтрак» они считали тех, кто не ест ничего утром хотя бы раз в неделю.

Новое исследование длилось три года. В нём принимали участие люди не моложе 60 лет, которые проживали в Чэнду, Сычуань, Китай. При этом у них не было тяжёлых заболеваний сердца, инфекций центральной нервной системы. Их число в целом составляло 859 человек.

Photo: Getty Images. EatingWell design

Различия между людьми, которые завтракали и регулярно пропускали этот приём пищи, начали проявляться только спустя 36 месяцев. Те, кто обычно с утра не ел, имели более низкие баллы по MMSE (тест «Краткая оценка психического состояния»), то есть когнитивные функции у них были хуже. Это сохранялось и при учёте таких факторов, как возраст, пол, уровень образования, индекс массы тела, кровяное давление, наличие диабета, высокого уровня холестерина и жиров в крови, гена ApoE (он повышает риск возникновения болезни Альцгеймера).

Со снижением когнитивных функции в течение периода исследования были связаны более низкий уровень образования, ожирение, гипертония, а также привычка пропускать завтрак.

Кроме того, оказалось, что у людей, которые регулярно не завтракали, были более высокие уровни определённых биомаркеров нейродегенерации по сравнению с теми, кто ел по утрам. У 34 человек, пропускавших завтрак, также выявили более значительное уменьшение мозга, чем у тех, кто утром не оставался голодным.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На состояние ногтей влияет то, что мы едим. Вот какие продукты нужно включить в рацион, чтобы ногти оставались крепкими.

Греческий йогурт. Здоровым ногтям требуется много белка. В одной чашке этого йогурта содержится 21 г протеина.

Говядина. Это источник многих важных питательных веществ, в особенности железа. Оно играет ключевую роль в здоровье ногтей. При нехватки железа у человека развивается койлонихия.

Сладкий перец. В одном среднем таком перце содержится больше 100% дневной нормы витамина С. Этот витамин помогает организму вырабатывать коллаген, который укрепляет ногти.

nito100 / Getty Images

Горох. Он даёт организму комбинацию белка и витамина С. Из одной чашки гороха вы получите 9 г и 57 мг этих веществ соответственно.

Яйца. В их составе есть белок, а также биотин. Последнее вещество помогает укреплять ногти.

Лосось. Порция этой рыбы на 85 г содержит 18 г белка и 17% суточной нормы биотина.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Новое исследование, посвящённое уровню смертности в Мексике, показало: 75% смертей от жары связаны с людьми моложе 35 лет. Раньше считалось, что именно группа в возрасте от 18 до 35 лет должна лучше всего переносить экстремально высокие температуры на улице.

Удивительно, но именно люди моложе 35 лет чаще всего умирают от жары. Физиологически же считается, что это самые крепкие представители популяции. Говорится об этом подробнее в работе, опубликованной в журнале Science Advances.

Специалисты в ходе нового исследования сопоставили количество смертей выше или ниже среднего с температурами по так называемой шкале влажного термометра. Проводилось исследование в Мексике.

Charles O’Rear/U.S. National Archives

Анализ показал, что с 1998 по 2019 год в Мексике каждый год происходило около 3300 смертей, связанных с жарой. Почти треть из них приходится на людей 18−35 лет. Крайне уязвимыми оказались также дети до 5 лет, особенно младенцы.

При этом люди в возрасте от 50 до 70 лет реже всего умирали от жаркой погоды. В основном же их смертность была связана с умеренно холодной погодой.

На YouTube-канале StealthGamer SG протестировали в 10 современных играх (1080p) ноутбуки с видеокартами RTX 4050 (45 Вт) и RTX 3050 (75 Вт).

Alan Wake II шла с низкой графикой. С RTX 3050 удалось получить в этой игре 33 к/с, с RTX 4050 — 37 к/с.

Horizon Forbidden West тестировалась со средней графикой. Средний FPS здесь составлял 43 к/с (3050) и 46 к/с (4050).

Ghost of Tsushima запускалась тоже со средним пресетом. В ней средняя частота кадров равнялась 47 к/с (RTX 3050) и 52 к/с (RTX 4050).

В игре The Last of US I с высокой графикой удалось получить в среднем 38 к/с (3050) и 39 к/с (4050).

Red Dead Redemption II тестировалась с пресетом Favor Quality. Средний FPS в этой игре находился в районе 44 к/с (3050) и 50 к/с (4050).

StealthGamer SG

Игра Black Myth Wukong шла с графикой Medium, Super Resolution 65, Frame Gen. On. Средняя частота кадров здесь равнялась 67 к/с (3050) и 72 к/с (4050).

Senua’s Saga Hellblade II тестировалась на настройках графики Low. В среднем удалось в ней получить 38 к/с в обоих случаях.

Cyberpunk Phantom Liberty запускался с ультра-пресетом. Средний FPS в этой игре составлял 45 к/с (RTX 3050) и 47 к/с (RTX 4050).

GTA V шла с графикой Very High, MSAA X2. Средняя производительность здесь находилась в районе 104 к/с (3050) и 103 к/с (4050).

В игре Warzone 3 с настройками графики Extreme удалось в среднем получить 55 к/с (с RTX 3050) и 60 к/с (с RTX 4050).

Вывод

В среднем RTX 3050 отставала по игровой производительности от RTX 4050 всего на 6% (51 к/с и 54 к/с).

Характеристики MSI Thin 15 — B12VE-1689IN: — процессор: Intel i5 12450h | 8cores 12threads | up to 4.4Ghz; — оперативная память: 16GB DDR4 3200Mhz Dual Channel; — видеокарта: NVIDIA GeForce RTX 4050 6GB GDDR6 (45W); — дисплей: 15.6 Inch Full HD, 144Hz 45%NTSC IPS-Level; — накопитель: 512GB NVMe M.2 SSD; — операционная система: Windows 11.

Характеристики Acer Aspire 7- A715−79G: — процессор: Intel i5 13420H | 8cores 16threads | up to 4.6Ghz; — оперативная память: 16GB DDR4 3200Mhz Single Channel; — видеокарта: NVIDIA GeForce RTX 3050 6GB GDDR6 (75W); — дисплей: (15.6″) display with IPS (In-Plane Switching) technology, Full HD 1920×1080, WVA LCD, 144Hz, 45% NTSC — накопитель: 512 GB SSD, PCIe Gen4; — операционная система: Windows 11.

Российских и южнокорейских игроков в Fortnite не допустили до первой версии нового режима игры

Epic Games объявила о скором выходе нового режима для Fortnite под названием «Линия огня», который станет доступен в раннем доступе с 11 декабря. Это соревновательный режим с видом от первого лица, где команды по пять игроков, будут сражаться в обычных и рейтинговых матчах. Информация появилась на официальном сайте компании, где разработчики отметили, что режим станет новым этапом для игроков, ищущих тактические вызовы.

На старте «Линия огня» предложит карту «Скайлайн 10» с базовым набором оружия и ограниченными предметами. Игроки смогут участвовать в тестировании и делиться отзывами, которые разработчики обещают учитывать при создании новых карт, оружия и других улучшений. Epic Games подчеркнула, что обновления будут выходить регулярно, чтобы сделать режим более разнообразным и интересным.

Основная цель режима — борьба между атакующими и обороняющимися. Первые должны активировать устройство «Точка разлома» на одной из двух точек, а вторые — не допустить этого. Раунды заканчиваются после активации или предотвращения активации устройства, а матч выигрывает команда, первая, одержавшая победу в семи раундах. Однако на этапе раннего доступа режим будет недоступен для игроков из России и Южной Кореи. Epic Games заверила, что работает над тем, чтобы снять эти ограничения в будущем.

Астрономы РАН рассказали о мощной солнечной вспышке

На Солнце зафиксировали мощную вспышку класса Х2.2, сообщается на сайте лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. По данным специалистов, вспышка произошла в воскресенье около 11:50 по московскому времени. До этого ночью была зафиксирована вспышка средней силы класса М3.2, которая также вызвала интерес учёных.

Солнечные вспышки класса Х считаются самыми интенсивными, и подобные явления не происходят часто. Последний раз аналогичное событие фиксировали более месяца назад, когда 6 ноября вспышка достигла балла Х2.4. Учёные продолжают наблюдать за активностью Солнца, чтобы понять возможные последствия этих явлений для Земли.

Такие вспышки могут повлиять на работу спутников и радиосвязь, а также вызвать полярные сияния. Исследователи напоминают, что каждый случай уникален и требует детального анализа. По словам экспертов, текущая активность Солнца находится в рамках нормального цикла, но требует пристального внимания.

Российские учёные разработали робота-собаку, который поможет соблюдать технику безопасности на заводах

VisionLabs и «Лаборатория новых продуктов» представили робособаку, оснащённую системой интеллектуальной видеоаналитики. Её основная задача — следить за безопасностью на строительных площадках и других объектах с высоким риском. Испытания прошли на площадке Фонда Международного медицинского кластера, где устройство помогло уменьшить число несчастных случаев.

Робот работает с системой компьютерного зрения VisionLabs, LUNA, которая в реальном времени выявляет нарушения. Устройство следит за наличием касок и жилетов на сотрудниках, фиксирует появление посторонних на объекте, а также определяет опасные ситуации, такие как падения, драки или нахождение людей в запрещённых зонах. Благодаря лидару, спутниковой навигации и пыле- и влагозащите робособака справляется с задачами даже в сложных условиях, включая шахты и стройплощадки.

По итогам тестов, распознавание касок достигло точности 99,2%, жилетов — 97%, а перчаток — 92,1%. Эти результаты не только улучшили дисциплину среди рабочих, но и снизили нагрузку на службы безопасности, уменьшив травматизм. Разработчики отметили, что мобильность робота делает его эффективной альтернативой стационарным камерам, позволяя мониторить труднодоступные зоны и экономить на видеонаблюдении.

На Сибирь вместе со снегом выпадает до 13 единиц частиц микропалстика ежедневно

Учёные Томского государственного университета провели исследование, которое показало наличие микропластика в снегу на территории ХМАО и соседних регионов Сибири. Выяснилось, что наиболее загрязнённым городом оказался Когалым, где на каждый квадратный метр ежедневно выпадает около 13 частиц микропластика. Исследователи предполагают, что основными источниками загрязнения могут быть транспорт и синтетические ткани, популярные в условиях сурового климата.

Снег, взятый в районе Ханты-Мансийска, оказался менее загрязнённым: здесь выпадает около 0,9 частиц микропластика на квадратный метр в сутки. Однако весовая нагрузка полимеров в этом районе выше и составляет в среднем 1,1 грамма на метр. Аспирант Биологического института ТГУ Алексей Редникин отметил, что в образцах часто встречаются вискоза и полиэтилентерефталат (ПЭТ), которые активно используются в текстильной промышленности благодаря своей прочности, влагостойкости и способности сохранять тепло.

Исследователи подчёркивают, что концентрация микропластика зависит в основном от метеоусловий — осадков и ветра, а не плотности населения. Хотя прямого доказательства вреда микропластика для здоровья человека пока нет, некоторые данные говорят о возможных негативных последствиях для клеток и тканей организма. Особенно это касается людей со слабым иммунитетом, работников текстильной отрасли и курильщиков.

Россиянам рассказали, как понять, что вам пишут хакеры с поддельного аккаунта

Эксперты из группы компаний «Гарда» сообщили о росте мошенничества в Telegram, связанного с созданием аккаунтов-двойников. Такие профили внешне выглядят как страницы ваших друзей, коллег или родственников, но их цель — обман и кража данных. Особенно опасно, что фейковые аккаунты могут обращаться с просьбами о деньгах или передавать вредоносные ссылки.

Руководитель отдела информационной безопасности Виктор Иевлев рекомендует проверять имя пользователя и наличие профиля в вашем списке контактов. Чтобы убедиться, что это действительно ваш знакомый, лучше уточнить личные детали, которые не обсуждались в переписке. Если вы обнаружили поддельный аккаунт, важно сразу сообщить о нем в техническую поддержку Telegram.

В случае кражи вашего профиля стоит проверить активные сеансы в мессенджере и удалить подозрительные устройства. Также Иевлев советует сменить пароль, включить двухфакторную аутентификацию и привязать аккаунт к электронной почте. Эти шаги помогут защитить ваш профиль от дальнейших угроз.

Супердолгожителями называют людей, которые прожили 100 и больше лет. На декабрь 2024 года самым старым человеком на Земле считается японка Томико Итоока. Сейчас ей 116 лет.

По данным ООН, средняя продолжительность жизни на нашей планете составляет 72,8 года. Это примерно на 9 лет больше, чем в 1990 году. Кроме того, да, женщины действительно живут дольше мужчин: на 5,4 года во всём мире в среднем (73,8 года против 68,4).

Старейшим человеком сейчас (на декабрь 2024 года) считается Томико Итоока. Родилась она 23 мая 1908 года в Осаке во время правления императора Мэйдзи. В настоящее время она живёт в доме престарелых в городе Асия, Япония.

Getty

Томико вышла замуж в 20 лет и родила четырёх детей: двух дочерей и двух сыновей. Во время Второй мировой она управляла офисом текстильной фабрики мужа. Умер её муж в 1979 году. После этого женщина родилась скалолазанием и одиночным туризмом.

В 80 лет Томико совершила паломничество Сайгоку Каннон (путешествие по 33 храмам в регионе Кансай). Даже в 116 лет она всё ещё может передвигаться самостоятельно, хотя в основном пользуется инвалидной коляской.