Месяц: Ноябрь 2024

Учёные выяснили, что просмотр потоковых платформ и онлайн-игры могут приводить к ожирению. А эти виды деятельности связаны с высокоскоростным интернетом.

В ходе исследования, опубликованного в журнале Economics & Human Biology, специалисты проанализировали данные работы «Динамика домохозяйств, доходов и труда в Австралии» (HILDA). Этот проект охватывал период 2006—2019 годов.

Известно, что ожирение повышает риск возникновения болезней сердца и сосудов, высокого кровяного давления, диабета 2 типа. В 2022 году почти две трети (65,8%) взрослых австралийцев имели избыточный вес или страдали ожирением.

Kurhan / Shutterstock

Команда учёных обнаружила, что повышение уровня внедрения Национальной широкополосной сети на 1% связано с большей распространённостью ожирения. В частности, с увеличением индекса массы тела на 1,57 кг/м2 м ростом ожирения на 6,6%. Это значит, что доступ к высокоскоростному интернету заставляет нас двигаться меньше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания Vivo представила новый бюджетный смартфон Y18t, который уже поступил в продажу по цене около $90.

Устройство оснащено процессором Unisoc T612, работает на Android 14 с интерфейсом Funtouch OS 14, имеет 4 ГБ оперативной памяти и 128 ГБ встроенной, которую можно расширить до 1 ТБ с помощью microSD.

Смартфон оборудован 6.56-дюймовым HD+ LCD-экраном с частотой обновления 90 Гц и яркостью 840 нит.

GSMArena

Для селфи используется 8-мегапиксельная камера, размещенная в вырезе экрана. Датчик отпечатка пальца встроен в кнопку питания на боковой панели.

На задней стороне смартфона — 50-мегапиксельная основная камера и дополнительный 0.08-мегапиксельный модуль. Vivo Y18t питается от аккумулятора ёмкостью 5000 мАч, который заряжается через USB-C до 15 Вт; полный заряд занимает 145 минут.

Учёные обнаружили, что и всего один дополнительный час физической активности в неделю полезен для сердца. Он снижает вероятность развития мерцательной аритмии на 11%.

В ходе нового исследования специалисты провели анализ данных с фитнес-трекера Fitbit у более 6000 мужчин и женщин из США. Оказалось, что люди, у которых было больше физической активности, были менее склонны к развитию мерцательной аритмии. Причём даже небольшое количество умеренных или интенсивных упражнений (от уборки дома и быстрой ходьбы до плавания и бега трусцой) было связано с уменьшением этого риска.

Critical Path Learning Center

Участники, которые в неделю в среднем занимались от 2,5 до 5 часов, имели на 60% меньше вероятность развития мерцательной аритмии. Те, кто уделял спорту более 5 часов, снизили этот риск на 65%.

Результаты проведённого исследования были опубликованы в журнале Cardiovascular Medicine.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если вы заметили, что сильно похудели, но при этом не меняли рацион и не занимались спортом больше, чем обычно — это тревожный знак. Об этом предупредила диетолог Кристина Гукасян.

Наш вес может меняться на 0,5−1 кг изо дня в день из-за гормонов, задержки воды и других факторов. Но если вы похудели внезапно сильнее — это признак проблем со здоровьем. У вас может быть рак, желудочно-кишечные расстройства, психические заболевания.

Если вы потеряли за 6−12 месяцев 4,5 кг или менее 5% от первоначального веса, то это проблема. Более трети людей, которые обращаются к врачу с жалобой на неожиданное похудение, страдают недиагностированным раком. Примерно через и десяти случаев рака начинаются именно так.

Spatz Medical

От 10% до 20% случаев неожиданной потери веса связаны с проблемами ЖКТ. То есть с хронической диареей, воспалительными заболеваниями кишечника, целиакией, чрезмерным приёмом слабительных.

На аппетит могут влиять и психические заболевания и состояния. Это стресс, тревожность, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство.

Старческое слабоумие, заболевания щитовидной железы, диабет, болезни дёсен, проблемы с глотанием или состояния, которые делают приём пищи неудобным, — всё это тоже может привести к похудению.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить.

Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу. Это даёт ему больше кислорода, питательных веществ. Также упражнения укрепляют существующие связи в мозге, способствуют формированию новых. В день старайтесь 30 минут выделять для умеренных физических нагрузок: прогулок пешком, лёгкого бега, йоги.

Питание. Для работы мозга полезны такие вещества, как омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины группы В. Ешьте больше фруктов, овощей, рыбы, орехов.

Тренировка мозга. Это можно делать при помощи решению головоломок, кроссвордов, чтения книг, освоения новых навыков. Каждый день уделяйте немного времени подобным занятиям.

Управление стрессом. В этом помогут медитации, дыхательные упражнения, йога, тай-чи, перерывы на отдых в течение дня.

YandexART

Качественный сон. Спите не менее 7−8 часов в сутки. Также старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время постоянно.

Общение. Известно, что социальная активность заставляет наш мозг работать.

Забота о здоровье. Некоторые болезни могут ухудшать внимание и память. Например, высокое кровяное давление, сахарный диабет, депрессия.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мандарины — одно из самых популярных лакомств в зимнее время и поздней осенью. И вот на что нужно обращать внимание, чтобы купить спелые и вкусные плоды.

Сорт. Сладкий вкус имеют клементины и муркотты. При этом у абхазских мандаринов насыщенный аромат.

Цвет кожуры. Ярко-оранжевая кожура — показатель зрелости плода. Избегайте мандаринов с видимыми пятнами или бледной кожурой.

Аромат. Чем он сильнее, тем более сладким должен быть фрукт. Но не покупайте мандарины с химическими или неприятными запахами.

freepik

Вес. Сладкие мандарины обычно довольно тяжёлые и среднего размера.

Текстура кожицы. У сладких мандаринов кожура упругая и не слишком толстая. Также на ней не должно быть повреждений.

Происхождение. Если вы любите сладкие фрукты, то выбирайте мандарины из Марокко.

Больше всего проблем нам всем приносит поломка холодильника. А ведь он может работать десятилетиями, если знать, как им пользоваться.

Кипяток в холодильнике. Если вы туда поставите горячий суп, не дав ему остыть, то у вас легко может сломаться компрессор. То же самое касается морозилки, если в неё положить сразу 10 л воды (даже комнатной температуры).

Дайте компрессору отдохнуть. По возможности загружайте морозильную камеру не сразу всеми продуктами, а чем-то одним. Если уже поздно и нужно ставить в холодильник тёплый или горячий суп, то перед этим лучше наберите в ванну или раковину холодной воды и поставьте кастрюлю туда.

Частые включения и выключения. Если вы по какой-то причине выключили холодильник, то перед тем, как его включить, дайте ему отдохнуть. Час или два.

Электричество. Хорошо будет, если вы включите в холодильник фильтр напряжения. Он должен позволять вам задавать верхний и нижний порог срабатывания, время повторного включения. Если же у вас напряжение низкой, то приобретите стабилизатор для холодильника (на 1 киловатт).

Lumeniac

Выравнивание холодильника. Это нужно для того, чтобы дверца всегда нормально закрывалась. Завалите холодильник немного назад, приподняв его передние ножки.

Правильное место для холодильника. У него должно оставаться с двух сторон хотя бы 10 см — для отведения тепла. Также не ставьте холодильник около плиты или отопительного котла.

Разморозка. Лёд в морозилке точно не стоит откалывать при помощи отвёртки или ножа. Лучше полностью разморозить холодильник.

Не переносите холодильник за дверцы. Если вам нужно передвинуть его, то завалите его назад (где колёсики) и выкатывайте.

Обычному водителю может быть непросто понять, какой аккумулятор покупать для машины. Ведь кальциевый рекламируется как лучший выбор, AGM — как самый надёжный, а EFB — как тот, что подходит всем. Но что на деле?

Кальциевые аккумуляторы

Подобные батареи меньше склонны к потере электролита. То есть вам не придётся заливать воду, постоянно проверять уровень кислоты. Также у них более мощный пусковой ток. В то же время они плохо переносят глубокие разряды. Брать такие аккумуляторы стоит, если у вас современное авто с нормальной электрической системой (без скачков напряжения) и вы не забываете выключать свет в салоне.

Сурьмянистые и гибридные аккумуляторы

Сурьмянистые отлично подходят для старых машин, у которых зарядка не всегда бывает стабильной. При этом за такими батареями нужно ухаживать: проверять уровень электролита, доливать при необходимости. В целом служат эти аккумуляторы 3−4 года.

Гибридные аккумуляторы имеют преимущества сурьмянистых и недостатки кальциевых.

freepik

AGM и EFB

Эти аккумуляторы подходят для машин с системой «старт-стоп». У AGM хорошие пусковые характеристики, они лучше справляются с глубокими разрядами, более долговечны. В то же время они дорогие, тяжёлые, плохо переносят высокие напряжения.

EFB стоят дешевле, чем AGM. По характеристикам же они похожи. Прослужить EFB могут 10−12 лет.

Разработан моноблок с полезными функциями для медицинских организаций

Компания «Гравитон», российский производитель вычислительной техники, представила новый моноблок М22И, предназначенный специально для медицинских учреждений. Устройство оснащено 21,5-дюймовым сенсорным экраном и многофункциональной опорой, а также имеет высокую степень защиты от внешних воздействий. Моноблок будет полезен для использования в поликлиниках, больницах и медицинских лабораториях.

Новый моноблок работает на процессорах Intel Core 12-14 поколений и обладает сенсорным экраном с поддержкой до 10 касаний. Яркость экрана составляет 350 нит, а регулируемая гамма и цветовая температура позволяют настроить его под нужды медицины, включая анализ снимков и рентгеновских изображений. Кроме того, корпус устройства выполнен в белом цвете, а олеофобное покрытие экрана защищает от отпечатков пальцев.

Как рассказал Сергей Гендрих, директор департамента клиентской вычислительной техники компании «Гравитон», запросы медицинских учреждений активно влияют на разработку новых решений. «Сегодня в медицине важна не только эффективность лечения, но и качество сервиса, поэтому мы создали этот моноблок, ориентируясь на требования медицинского сообщества», — отметил он. Серийное производство новинки начнётся в начале 2025 года.

Эксперты кибербезопасности рассказали о мошеннической схеме с подарочными картами в Telegram

Эксперты компании F.A.C.C.T. предупреждают об опасной схеме мошенников, в которой используются поддельные Telegram-боты для продажи якобы выгодных подарочных карт. Как рассказал ведущий аналитик Евгений Егоров, злоумышленники привлекают потенциальных жертв через соцсети и мессенджеры, предлагая им написать в личные сообщения для получения ссылки на бота. Этот бот предлагает приобрести подарочную карту с номиналом 5 тысяч рублей всего за 2,5 тысячи рублей, обещая скидку в 50%.

Однако на деле всё не так: форма для покупки карт на самом деле является фишинговой, и данные, введенные пользователем, могут быть использованы для кражи денег. Владельцам устройств на Android мошенники также предлагают установить специальное приложение, которое, как отмечает Егоров, содержит вредоносное ПО, позволяющее перехватывать SMS и push-уведомления для получения доступа к банковским картам. Эксперты указывают, что эти уловки особенно эффективны на фоне начавшегося сезона скидок, когда люди активнее ищут выгодные предложения.

По словам специалистов из Positive Technologies, интерес мошенников к подарочным картам объясняется их технической простотой и возможностью значительной прибыли. Александра Шмигирилова из «Код безопасности» добавляет, что широкая популярность карт как подарков делает их удобной приманкой для обмана, поскольку пользователи часто не могут отличить подлинные предложения от поддельных. Эксперты подчёркивают, что перед праздниками особенно уязвимы люди старшего возраста, а также те, кто стремится к скидкам, не проверяя источники.