Месяц: Ноябрь 2024

Эксперты Digital Foundry провели детальное тестирование энергопотребления PlayStation 5 Pro и сравнили его с PS5 Slim при запуске популярных игр, таких как Elden Ring и Marvel’s Spider-Man 2.

Результаты оказались интересными. Так, в большинстве случаев PS5 Pro потребляет столько же энергии, сколько PS5 Slim, но при этом демонстрирует заметно более высокую производительность.

Особенно это проявляется в Elden Ring в режиме «Качество». Однако в Spider-Man 2 Pro-версия все-таки потребляет немного больше, что объясняется ее усиленным графическим процессором.

Любопытно, что стандартная PS5 в тестах оказалась более энергоэффективной, чем PS5 Slim, несмотря на то, что последняя построена на более современном технологическом процессе.

Эксперты предполагают, что это может быть связано с особенностями конкретной тестовой модели PS5 Slim.

В целом PS5 Pro показала себя как удивительно эффективная с точки зрения энергопотребления консоль, несмотря на свою мощность.

На семейном ужине вы объелись разными вкусностями и вдруг почувствовали боль в груди. Что это: изжога или проблемы с сердцем?

Доктор Майя Балакришнан, доцент кафедры гастроэнтерологии в Медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне, говорит, что умение отличить расстройство желудка от сердечно-сосудистых заболеваний может спасти жизнь. При этом риск возникновения обоих состояний с возрастом увеличивается.

Изжога в основном связана с желудком и кишечником. Возникает она обычно, если переесть или быстро лечь после еды. Симптомы изжоги — жжение в груди или металлический либо кислый привкус во рту. Кроме обильных приёмов пищи, во время праздников изжогу могут вызвать солёная, острая пища, продукты на основе томатов, шоколад, алкоголь, кофеин. Для предотвращения этого состояния нужно обращать внимание на продукты, которые приводят к изжоге, есть небольшими порциями, гулять после еды, оставаться в вертикальном положении в течение как минимум трёх-четырёх часов после приёма пищи.

HealthAid

Сердечные заболевания тоже обычно включают боль в груди. Она возникает вне зависимости от того, отдыхает человек или напрягается. Также боль в области груди может сопровождаться одышкой или головокружением. Если вы постоянно ощущаете такую боль, обратитесь к врачу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Плохое состояние кишечника может негативно влиять на сон, пищеварение, уровень энергии человека. Однако некоторые ежедневные привычки помогают это исправить.

Ешьте завтрак, богатый клетчаткой и белком. Например, это может быть парфе из греческого йогурта или цельнозерновые буррито с яйцами, сыром и шпинатом. Клетчатка содержит пребиотики, питающие «хорошие» бактерии в кишечнике. Это позволяет поддерживать здоровый микробиом кишечника. Диета с высоким содержанием клетчатки также снижает риск возникновения синдрома раздражённого кишечника и воспалительного заболевания кишечника. Исследования также показывают, что употребление белка может благотворно влиять на состав микробиома кишечника и работу желудочно-кишечного тракта.

Выпивайте с утра стакан воды. Это поможет восстановить водный баланс организма после сна. Важна гидратация и для здоровья кишечника, так как вода помогает расщеплять пищу, поддерживает здоровую микрофлору кишечника, крепкий иммунитет.

Двигайтесь. Любая форма упражнений будет полезна для пищеварения. Физическая активность увеличивает приток крови к мышцам пищеварительной системы, помогает продвигать еду по пищеварительному тракту. Поэтому начинайте утро с лёгкой растяжки или прогулки. Особенно хорошо, если это будет на свежем воздухе.

Eating Well/Getty Images

Добавьте в утренний кофе специй. Уменьшить воспаление помогают корица, куркума, имбирь.

Уделите время осознанности. Стресс — длительный или кратковременный — влияет на здоровье кишечника. Поэтому с утра перед проверкой соцсетей или почты уделите минутку осознанности.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Здоровое питание и большее количество физической активности — отличные способы подержать работу сердца. Из специй же лучше всего для этого употреблять чеснок.

Обычно чеснок используется в блюдах в качестве специи. То есть он придаёт им вкус. Лора М. Али, магистр наук, сертифицированный диетолог, кулинарный диетолог из Питтсбурга, отмечает, что это одна из лучших специй для здорового сердца.

Почему чеснок так полезен для сердца? Он богат антиоксидантами (аллицином), которые помогают снизить кровяное давление, уровень холестерина в крови. Об этом говорит Вероника Рауз, сертифицированный диетолог, владелица The Heart Dietitian. При этом аллицин появляется в чесноке, только когда его нарежут или раздавят.

Photo: Photographer: Morgan Hunt Glaze, Food Stylist: Margaret Monroe Dickey, Prop Stylist: Shell Royster

Кроме того, чеснок обладает противовоспалительным действием. Клинические испытания показали, что добавки с чесноком могут снизить маркеры воспаления, из-за которого повышается риск возникновения болезней сердца.

Существуют также доказательства того, что чеснок может улучшить гибкость артерий. Это тоже может снизить артериальное давление.

Чеснок способен ограничивать окислительное повреждение слизистой оболочки сосудов, а также, возможно, уменьшать образование бляшек. Всё это — факторы, способствующие возникновению инсульта.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Когда воспаление становится хроническим (постоянным), оно ускоряет старение организма. Вот как этого избежать.

Хроническое воспаление может быть вызвано самыми разными факторами. Среди них — длительное воздействие раздражителей, аутоиммунные расстройства, постоянные инфекции, нездоровое питание. Мэнди Энрайт, магистр наук, дипломированный диетолог, отмечает, что оно может поражать весь организм и в большинстве случаев протекать бессимптомно. Со временем хроническое воспаление способно привести в том числе к диабету, раку, болезням сердца.

Вот какие меры помогут уменьшить хроническое воспаление или предотвратить его.

Соблюдение противовоспалительной диеты. Исследования демонстрируют, что определённые рационы питания могут защищать от воспаления. Особенно это касается средиземноморской диеты. Отдавайте приоритет цельным продуктам, фруктам и овощам, противовоспалительным жирам из рыбы, орехов и семян, а также старайтесь есть меньше сахара и пить меньше алкоголя. С уменьшением воспаления также связаны омега-3, куркумин.

Регулярные занятия спортом. Это поможет укрепить иммунитет и уменьшить воспаление. Научные работы показывают, что аэробные упражнения, например быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, особенно полезны. Известно, что стресс и воспаление связаны, поэтому не забывайте и о йоге, которая снижает уровень стресса.

Photo: Getty Images. EatingWell collage

Достаточное количество сна. Плохой сон может усилить воспаление. Старайтесь каждую ночь спать 7−9 часов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Примерно у 1 из 3 взрослых американцев — метаболический синдром. Это состояние повышает риск возникновения болезней сердца, диабета, инсульта.

Метаболический синдром диагностируется, когда у человека есть три или более из следующих состояний: высокое кровяное давление, высокий уровень глюкозы в крови, повышенный уровень триглицеридов, низкий уровень «хорошего» холестерина, избыток жира в области талии. К счастью, всё это можно контролировать при помощи питания.

Лучшее вещество при метаболическом синдроме, по мнению экспертов, — это клетчатка. Дженна Брэддок, диетолог-нутрициолог, отмечает, что диета с высоким содержанием клетчатки полезна для контроля веса, приводит в норму кровяное давление, сахар в крови, холестерин.

Jacob Fox

Исследования показывают, что люди, которые придерживаются рациона с большим количеством клетчатки, менее склонны к развитию метаболического синдрома.

Рене Корчак, доктор философии, сертифицированный диетолог Olipop, добавляет, что продукты с высоким содержанием клетчатки часто требуют больше времени для пережёвывания. Они также снижают уровень грелина, гормона голода, усиливают чувство сытости после еды.

Чтобы получать больше клетчатки, ешьте каждый день такие продукты, как яблоки, груши, персики, сливы, сухофрукты, орехи, злаки, овощи, фасоль, чечевицу, семена.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В одном из выпусков на YouTube-канале OverclocKing PC эксперт перечислил самые выгодные за свою цену мониторы с разрешением 2К.

Мониторы 24″ с 2К, 180−240 Гц

Sanc G52. Его диагональ составляет 23,8″, разрешение — 2К, частота обновления — 180 Гц, плотность пикселей — 300 нит. Есть поддержка HDR10. В среднем его на маркетплейсах можно найти за 16 тысяч рублей. За свои деньги этот монитор очень хорош. Единственный его минус — возможность настройки ножки только по наклону.

Sanc G5с II. Оснащён диагональю 23,8″. Отличается от Sanc G52 он тем, что у него не нативные 8 бит, но лучшие охваты, 150% SRGB, удобная ножка со всеми регулировками.

Titan Army P2510S. Имеет частоту обновления 240 Гц, очень быстрый отклик — чуть меньше 3 миллисекунд. Регулировать монитор можно лишь по наклону. На AliExpress со скидками продаётся он за примерно 26 тысяч рублей.

Из других мониторов такого же уровня ведущий назвал: Thunderobot LQ25F165/ZQ25F240L/LQ25F240L, Titan Army P25M2S/P25A2R, Sanc G54 Plus.

Мониторы 27″ с 2К, 180−240 Гц

Sanc G7CII, Sanc G72, Redmi G27Q. Все три модели оснащены IPS-экраном, имеют отклик 1 мс, DCI-P3 95%, sRGB 129%, нормальное качество сборки. Лучше всего корпус при этом у Sanc G72, также его можно регулировать в любом направлении, а не только по наклону.

Lenovo Legion R27q-30. Эта модель имеет высокий контраст 1400−1800:1, DCI-P3 95%.

Thunderobot LQ27F180. Можете поискать этот монитор в крайнем случае.

Xiaomi G27Qi, Titan Army P27A2R в DNS стоит брать, только если они будут намного дешевле Titan Army 27A6MR.

OverclocKing PC

Мониторы 27″ с 2К, MiniLED

Titan Army 27A6MR. Монитор имеет огромные охваты цветовых пространств (185% sRGB, 120% Adobe, 130% DCI-P3), 600−700 Cd/m2, а также 384 зоны под контент.

Xiaomi MiniLED G Pro 27i. У этого монитора 1152 зоны локального затемнения, контраст 1400−1600:1, яркость 800 Cd/m2. При этом к нему у пользователей две главных претензии: частый брак и дефекты, баг с прошивкой (из-за этого монитор становится красноватым во всех режимах, кроме нативного).

Thunderbird Q7. Частота обновления у этой модели — 240 Гц, контрастность — 2500:1, яркость 700 Cd/m2. Хорошие охваты 95% DCI-P3, есть 1152 зоны под контент. Но в России этот монитор не продаётся. Приобрести его можно в Китае или на Авито.

Мониторы IPS 32″ с VA, 240 Гц

Tuoshuo G278QT. Монитор обладает контрастом 1400:1, покрытием 95% DCI-P3. Очень удобный, имеет нормальную ножку и хорошее качество сборки. Но проследите, чтобы вам попался экземпляр без дефектов.

Если нужен гнутый монитор или VA-монитор, то смотрите на 27″ Ardor Gaming Aurora AQ27H3/Ardor Gaming Shaper AQ27H4, 31,5″ Ardor Gaming Horizon AQ32H3/Ardor Gaming Shaper Pro AQ32H4.

На YouTube-канале PC Support & Gaming Test выяснили, какую производительность может дать в 1080p в играх ASUS TUF Gaming A15.

Call of Duty: Black Ops 6 запускалась с низкими настройками графики. В среднем в этой игре удалось получить 66 к/с.

Black Myth: Wukong тестировалась тоже с низким пресетом. Средняя частота кадров в ней равнялась 48 к/с.

В игре Assassin’s Creed Mirage с пресетом Medium средний FPS составлял 66 к/с.

The Last of Us Part 1 шла с низкой графикой. В среднем производительность в ней составляла 49 к/с.

Red Dead Redemption 2 тестировалась с пресетом High. Средняя частота кадров в ней находилась в районе 54 к/с.

PUBG запускалась с ультра-графикой. В среднем в ней FPS равнялся 72 к/с.

В игре Hogwarts Legacy с настройками графики Medium средняя частота кадров составляла 69 к/с.

PC Support & Gaming Test

Игра Elden Ring шла с максимальной графикой. Средний FPS в ней составлял 45 к/с.

Grand Theft Auto V тестировалась с настройками графики Very High, FXAA On, MSAA X2. В среднем в ней производительность находилась в районе 88 к/с.

В игре Cyberpunk 2077 с высокой графикой средняя частота кадров равнялась 33 к/с.

Ghost of Tsushima запускалась с пресетом Medium. Средняя производительность в этой игре составляла 44 к/с.

В God of War Ragnarök с графикой Low удалось в среднем получить 60 к/с.

Counter-Strike 2 шла с пресетом Very High. Средний FPS в этой игре составил 96 к/с.

Forza Horizon 5 запускалась с высоким пресетом. Средняя частота кадров в ней равнялась 100 к/с.

Call of Duty: Warzone тестировалась с пресетом Balanced. В среднем здесь удалось получить 64 к/с.

Вывод

Во всех играх в целом средний FPS находился на уровне 64 к/с.

Характеристики ноутбука ASUS TUF Gaming A15 FA506NC-HN083W: — процессор AMD Ryzen 5 7535HS (Base Clock: — 3.3 GHz, Boost Clock: — 4.55 GHz); — оперативная память 16GB DDR5 4800 MHz (Upgradable Upto 32GB); — видеокарта Nvidia GeForce RTX 3050 4GB GDDR6 (TGP: — 75W); — накопитель 512GB M.2 PCIe NVMe SSD; — дисплей 15.6 Inch Full HD 1920×1080, 144 Hz Refresh Rate; — операционная система Windows 11.

На YouTube-канале «Обзоры от iCE (iCE)» протестировали Tecno Camon 30S по фото- и видеовозможностям и рассказали, стоит ли его покупать.

На улице с 30S вы будете получать отличные фотографии. Есть возможность использовать 2-кратный цифровой зум без потери качества. Имеется портретный режим, в котором можно выбрать значения объектива: 23, 35 или 50 мм. Доступны и разные фильтры для снимков.

Camon 30S оснащён режимом Super Night, который позволяет делать яркие фото даже ночью и вечером (примеры фото — ниже).

Видео можно снимать на 30S в двойном режиме: одновременно на основную и фронтальную камеры.

На основной и фронтальный модуль у 30S доступна съёмка в 2К 30 к/с максимум. В этом режиме работает оптическая стабилизация, но картинка получается не слишком плавной. Для большей стабильности придётся переключаться на Full HD. Фронтальная камера у обычного 30S не имеет автофокуса, но у неё есть вспышка.

Примеры снимков с 30S и 30 Pro 5G вы можете увидеть ниже.

Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE) Обзоры от iCE (iCE)

Вывод

Camon 30S показал себя на фоне Camon 30 Pro 5G очень даже хорошо. Конечно, Pro-версия имеет больше функций. Например, с 30 Pro 5G можно записывать видео в 4К 30 или 60 к/с на основную или фронтальную камеру. У 30S в целом довольно достойный результат получается в 2К 30 к/с. Что касается фотографий, то иногда на обычный Camon 30S они получались удачнее, чем на старшую версию.

Если вы ищете камерофон за примерно 20 тысяч рублей, то Camon 30S станет хорошим выбором. При этом он оснащён также крутым AMOLED-экраном с закруглёнными углами, удобно лежит в руке, тонкий и лёгкий.

Эксперт порекомендовал вкладывать деньги в биткойн в декабре

Россиянам стоит обратить внимание на покупку биткоина в декабре, считает основатель компании «Лига Инвесторов» Евгений Ходченков. По его словам, декабрь может стать началом нового «бычьего» рынка, когда стоимость криптовалюты пойдёт вверх. Эксперт подчеркнул, что биткоин остаётся главным активом в мире криптовалют, а его значимость только возрастает. Сам он регулярно покупает биткоин на коррекциях уже семь лет подряд, называя это надёжной стратегией.

Ходченков рассказал, что приобретал биткоин по $400, а продавал его по $11-15 тысяч, что сделало криптовалюту одной из самых прибыльных частей его портфеля. Он отметил, что на каждом спаде покупает больше, чем продаёт, и такая стратегия каждый год приносит результаты. Инвестор уверен, что текущая ситуация создаёт хорошие условия для долгосрочного роста биткоина.

Особый интерес биткоину придаёт поддержка таких личностей, как Дональд Трамп и Илон Маск, отметил Ходченков. По его мнению, Трамп стал самым криптопозитивным президентом США, публично расплачиваясь биткоином и высказываясь в его поддержку. Эксперт также считает, что политическая стабильность, снижение ставки ФРС и возможность мирных переговоров между Россией и Украиной могут дать дополнительный импульс для роста мировой экономики и крипторынка.