Месяц: Август 2024

Недавние научные работы показали, что диета играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. Важно для этого употреблять определённые продукты.

Вот какая пища считается лучшей для мозга.

Ягоды. Черника содержит много флаванолов. Они связаны с улучшением когнитивных функций. Также в чернике есть антиоксиданты, которые защищают клетки мозга от окислительного стресса и воспаления. Согласно результатам научных исследований, существует связь между регулярным употреблением ягод и снижением риска возникновения деменции, болезни Альцгеймера.

Рыба. Омега-3 жирные кислоты поддерживают здоровье мозга. Они содержатся в лососе, сардинах, скумбрии, тунце, треске и устрицах.

Листовая зелень. Это шпинат, руккола, кудрявая капуста и листовая капуста.

Орехи. Для общего здоровья мозга полезны грецкие орехи, фисташки и миндаль.

Pixabay/CC0 Public Domain

Пробиотические продукты. Они помогают формировать здоровый микробиом, который отвечает за выработку дофамина и серотонина. К подобным продуктам относятся йогурт, кимчи, пахта, ферментированные овощи (квашеная капуста), некоторые сыры.

Пребиотические продукты. Это лук, чеснок, бананы. Употребляйте также клетчатку из овощей, фруктов, цельнозерновых, бобовых. Стремитесь получать 25−30 г этого вещества в сутки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Минюст США добился судебного решения о признании Google монополистом на рынке поисковых систем. Согласно решению федерального судьи, Google использовала доминирующее положение на рынке для того, чтобы оставаться поисковиком по умолчанию.

Обвинения сводятся к тому, что Google платит производителям смартфонов и компьютеров «миллиарды долларов» для поддержки своего доминирования. Одна из зафиксированных сделок оценивается в $26 млрд.

В связи с решением суда Минюст будет искать механизмы воздействия на компанию, хотя наказание может свестись и к простому ограничению и контролю за сделками Google.

«Google — монополист, и действует соответствующим образом, чтобы сохранить свою монополию», — в частности, сказано в судебном заявлении.

Рассрочка должна быть короткой: по полгода — до 2027 года, после — лишь четыре месяца.

Потерпевшая получила несколько звонков из Франции, Швеции и Китая с номеров с кодами «Вымпелкома».

Если кто-то говорит, что ему больно думать, возможно, он не врёт. Недавнее исследование показало, что умственное напряжение во многих ситуациях связано с неприятными чувствами.

Команда учёных провела метаанализ 170 исследований, опубликованных с 2019 по 2020 год и включающих 4670 участников. Специалисты хотели выяснить, что люди обычно чувствуют, когда прилагают умственные усилия.

В изученных исследованиях принимали участие самые разные люди из 29 стран. Эти работы включали 358 различных когнитивных задач (например, изучение новой технологии, ориентирование в незнакомой обстановке, отработка ударов в гольфе, игра в виртуальную реальность).

nensuria/iStock via Getty Images Plus

Во всех группах населения было так, что чем больше умственных усилий люди прикладывали, тем сильнее были неприятные ощущения, которые они испытывали.

Интересно, что эта связь между умственными усилиями и негативными чувствами была менее выраженной в исследованиях, проведённых в азиатских странах, по сравнению с европейскими.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

А один день отключения YouTube — в 1,8 млрд рублей.

Пресс-служба московских судов сообщила, что мировой судебный участок Таганского района Москвы оштрафовал стриминовый сервис Twitch на 5 млн рублей.

Сообщается, что суд выписал штраф Twitch Interactive — головной компании сервиса Twitch. Известно, что штраф назначен в силу неисполнения сервисом предписания Роскомнадзора. Но о каком именно предписании идёт речь, не уточняется.

В России Twitch оштрафован уже как минимум четыре раза. Напомним, этим сервисом владеет американский техногигант Amazon.

Автопроизводитель говорит, что не экспортирует автомобили в страну.

От выбора матраса зависит ваше самочувствие, здоровье, настроение. Но из поролона или холкона лучше его брать?

Поролон. Это мягкий и гибкий материал, поэтому лежать на таком матрасе будет комфортно. Однако со временем он потеряет упругость, может начать проседать. Кроме того, поролон удерживает тепло, что в жару может быть неприятно.

King Koil mattress brand

Холкон. Он упругий, хорошо держит форму. Поэтому даже спустя время такой матрас не деформируется. Также холкон является дышащим и гипоаллергенным материалом.

Выбор между двумя вариантами матрасов зависит от ваших потребностей. Если вам нужен бюджетный матрас на короткий срок, то берите поролоновый. Если же вы хотите что-то долговечное, комфортное, особенно при склонности к аллергии, покупайте матрас из холкона.

Причины неизвестны.