Месяц: Август 2024

По мере старения нам нужно всё больше заботиться о питании. Диетологи объяснили, от каких привычек лучше отказаться в возрасте 60+.

Нехватка белка. Именно белок сохраняет мышечную массу, силу, здоровье костей. Также он, по словам Кортни Д’Анджело, врача, сертифицированного диетолога, отлично борется с лишним весом. После 60 лет возрастает риск потери костной массы, причём этот процесс ускоряется при недостаточном потреблении белка. Ешьте больше таких продуктов, как курица, индейка, говядина, лосось, яйца.

Недостаток воды. С возрастом чувство жажды притупляется. Поэтому те, кому за 60, чаще страдают от обезвоживания по сравнению с молодыми.

Image by StockSnap from Pixabay

Поздние ужины. Часто они включают различную вредную еду. Переедание на ночь связывают с набором лишнего веса, развитием диабета, колебанием уровня сахара в крови.

Диета с низким содержанием клетчатки. Нерастворимая клетчатка помогает выводить из организма вредные вещества, а растворимая питает полезные бактерии, которые обитают в кишечнике. Об этом сказала диетолог Кара Ландау. Для получения достаточного количества клетчатки добавьте в рацион ягоды, яблоки, овсяные хлопья, бобовые, нут.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сексологи полагают, что в будущем всё больше людей станут заводить сразу несколько партнёров. По мнению экспертов, уже в ближайшие 50 лет изменится динамика отношений: либо у нас будет больше любовников, либо мы будем оставаться одни.

Результаты исследования бренда секс-игрушек Lelo показали, что спустя 50 лет мы немного лояльнее станем относиться к наличию сразу нескольких партнёров. Специалисты думают, что в целом партнёров у людей станет больше. При этом подростки станут более сдержанными, а люди в возрасте 30 лет и старше — более распущенными.

Depositphotos.com / Stockoholic

Да и вообще в зрелом возрасте больше шансов иметь несколько партнёров. Это связанно с тем, что человек в целом становится увереннее в себе.

Кроме того, люди для получения удовольствия всё чаще станут обращаться к виртуальным аватарам и искусственному интеллекту. На смену пожарным и медсёстрам придут эльфы и инопланетяне. Также всё больше людей станут спать с роботами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По словам учёных, чёрные дыры и правда умирают. Но происходит это очень медленно.

Пустое пространство внутри чёрных дыр в действительности не пустое. Хотя оно не содержит ни массы, ни энергии, «квантовые поля», которые определяют массу и энергию, всё ещё существуют. Эти поля могут создавать пары «виртуальных частиц» (обычно «частица-античастица»), которые быстро уничтожают друг друга.

Согласно одному необычному объяснению, одна из этих частиц может исчезнуть внутри чёрной дыры, а другая вырвется наружу в виде «излучения Хокинга».

Getty

Выходящая из чёрной дыры положительная энергия постепенно уменьшает её массу и энергию. Именно поэтому чёрные дыры, которые не всасывают активно новый материал, будут медленно сжиматься и в конечном итоге исчезнут. Но временные рамки этого процесса огромны. К примеру, чёрной дыре массой в одно Солнце нужно будет 10 в 64 степени лет, чтобы испариться, а возраст Вселенной — всего 10 в 10 степени лет.

Холестерин представляет собой вид жиров, содержащихся в крови. Если этого вещества становится много, то оно накапливается в артериях. В результате возникает атеросклероз, после чего появляются проблемы с сердцем и кровотоком.

Согласно данным Mejor con Salud, из-за сложностей с выводом излишек холестерина из организма может возникнуть крапивница. В результате люди с высоким уровнем холестерина иногда страдают от раздражения, акне, красных пятен или зуда.

Pixabay Image by Joseph Mucira from Pixabay

Также при высоком уровне холестерина есть вероятность подхватить эруптивный ксантоматоз. При этом заболевании на коже возникает красная и жёлтая сыпь. Кроме того, у людей с повышенным количеством жиров в крови часто бывает сахарный диабет.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о возможном вреде сыра, несмотря не полезность продукта.

Эксперт объяснила, что сыр не такой безобидный продукт, как принято считать. Сыром нельзя увлекаться: жирные сорта можно есть не более 20-30 граммов, нежирные — до 50 граммов.

Врач отметила, что сорта сыров отличаются по калорийности и количеству соли. Возможный вред от сыра в том, что в нём «много насыщенных жиров и холестерина, которые при избыточном потреблении вредны нашему здоровью».

К тому же, если человек испытывает проблемы с расстройством ЖКТ после употребления сыра, то связано это может быть не с продуктом, а с аллергией на молочный белок. И проявляться это может изжогой и расстройством стула.

Тем не менее сыр — полезный продукт, если нет противопоказаний. В нём высокий уровень белка, витаминов и различных полезных веществ. Более того, существуют исследования, согласно которым 30 граммов сыра в день способствуют продолжительности жизни. Однако сыром всё же не стоит увлекаться.

«Сейчас всё больше данных о том, что существует аллергия, которая не связана с иммуноглобулином Е. То есть человек может жить и не знать, что у него аллергия на белок коровьего молока. У таких людей кусочек сыра будет провоцировать изжогу, расстройство стула. Бывают и долгосрочные повреждения, когда вплоть до месяца идёт восстановление», — предупредила врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина назвала симптоматику тихого инсульта.

По словам невролога, симптомы такие: шум в ушах, нарушение речи, головокружение, снижение слуха, нарушение зрения. Может быть и кратковременное онемение рук, что говорит об ишемии в мозге.

При появлении таких симптомов необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы провести исследования и в случае наличия инсульта минимизировать последствия. Так как чем раньше инсульт купирован, тем лучше для здоровья пациента.

«Под масками тихого инсульта могут выступать эпизоды головокружения, снижения слуха, шума в ухе, зрительных нарушений в виде выпадения участка поля зрения и эпизод нарушения речи»

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В России до конца сентября 2025 года построят первый электролайнер для туристических путешествий по Байкалу

Российская судоверфь Emperium, часть Sitronics Group, анонсировала строительство нового электрического туристического судна. Эта роскошная яхта, получившая название «Байкал», будет курсировать по Байкалу, предлагая туристам высокий уровень комфорта. Судно станет первым в запланированной серии и будет оснащено тремя палубами.

Согласно информации, на «Байкале» будут доступны каюты бизнес-класса и эконом-варианты, общая вместимость составит 68 человек. Среди удобств — ресторан с панорамными видами, бар, спа-зона, смотровые площадки и солнечная палуба. В межсезонье планируется использовать судно как плавучую гостиницу.

Конкретные детали электрической установки пока не раскрыты, но известно, что зарядка аккумуляторов будет происходить с помощью альтернативных источников энергии. Судно будет автономным до 7 суток или 100 км. Строительство начнётся в этом году, а завершение работ намечено на сентябрь 2025 года. Николай Маклухин, глава «Пермской судоверфи», отметил, что проект является инновационным и перспективным для российского судостроения.

Соцсеть договорилась с властями.

В США были зарегистрированы примерно 250 случаев возгорания электропечей Samsung. Пожары привели к материальному ущербу, смерти домашних животных и увечьям людей.

По информации The Wall Street Journal, Samsung отзывает более 1,1 млн печей, проданных в США с 2013 года, после сообщений о 250 пожарах, пострадавших животных и людях. Samsung оповестила покупателей об отзыве устройств через официальный сайт в США.

Также компания подтвердила информацию об отзыве, но в официальном заявлении, как пишет WSJ, не упомянула пожары или травмы. И это не первый раз, когда Samsung отзывает продукцию из-за массовых проблем: ранее компания отозвала едва ли не все смартфоны Galaxy Note 7 из-за возгораний и взрывов.

В России создали установку, которая поможет оценить насколько быстро и бесследно разлагаются «биоразлагаемые» пластиковые отходы

Команда учёных из ИТМО создала уникальную установку для проверки биоразложения материалов. Эта многоступенчатая система поможет определить, как быстро и полностью разлагаются образцы, такие как одноразовая посуда и кофейные стаканчики. В будущем данное оборудование может стать основой для российской системы сертификации биоразлагаемых материалов.

Пока в России нет официальной системы, которая могла бы подтвердить, что продукт действительно разлагается без следов микропластика. В стране действует только международный стандарт OK compost, но его не могут применять на внутреннем рынке. Нелли Молодкина, руководитель проекта, пояснила, что их установка позволит создавать собственные сертификационные документы и тестировать материалы по российским стандартам.

Установка работает по принципу контроля разложения материала с помощью измерения уровня углекислого газа, выделяющегося в процессе. В ней есть три контейнера: один с исследуемым материалом, второй с эталонным образцом и третий — чистый компост. Исследования занимают от 45 дней до шести месяцев, в зависимости от материала. В уже проведённых тестах система показала свою точность. В будущем планируется автоматизация процесса тестирования. Нелли Молодкина уверена, что со временем такая маркировка станет обязательной в России.