Месяц: Август 2024

Есть три основных вида рака кожи: плоскоклеточный рак, базальноклеточный рак и меланома. Самым опасным считается последний.

Первый признак меланомы — это изменение существующей родинки или появление новой, необычно выглядящей опухоли на коже. Существует и несколько разновидностей меланомы. Самый распространённый связан с воздействием солнца. Особенно подвержены риску возникновения этого вида рака люди, которые легко обгорают на солнце.

Lifespan

Также полезно проходить ежегодный осмотр кожи на наличие рака людям с личным анамнезом меланомы, семейным анамнезом меланомы и тем, кому больше 60−65 лет. Особенно это касается женщин и мужчин со светлыми волосами и глазами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Для тех, кто уже использовал одну из опций, ничего не меняется. Для пользователей без них цена вырастет на 100 рублей в месяц.

Информация об условиях обслуживания в ней указывалась слишком «трудным» для чтения шрифтом.

Сейчас мы постоянно пользуемся различными гаджетами. Именно поэтому у многих возникают опасения по поводу их влияния на здоровье, в том числе на зрение.

Если долго сидеть перед монитором, то может развиться компьютерный зрительный синдром. Среди его симптомов выделяют сухость и раздражение глаз, головную боль, затуманенное зрение. Однако все они являются временными и проходят после отдыха.

Также изредка от смартфона может возникнуть транзиторная слепота. Проявляется она во временной потере зрения. И это тоже для здоровья угрозы не представляет.

Freepik

В долгосрочной перспективе, как считают некоторые учёные, синий свет от экранов смартфонов и компьютеров может привести к развитию возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Эта болезнь способствует ухудшению зрения. Однако также на её возникновение влияет множество факторов, а время перед экраном — лишь один из них.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Создание компьютерной графики кинематографического качества — дело трудоёмкое и дорогое. Облегчить эту задачу может искусственный интеллект.

Системы искусственного интеллекта DALL. E, Midjourney и Firefly впервые свои возможности показали на статических изображениях. Выяснилось, что они способны создавать потрясающие визуальные эффекты из текстовых описаний.

Кроме того, эти инструменты на базе искусственного интеллекта позволяют быстро редактировать изображения и кадры. Вы можете менять одежду персонажа без необходимости переснимать сцену, убирать что-то на заднем плане, менять выражение лица актёра или его возраст.

Getty

Недавно Sora из OpenAI и Lumiere из Google DeepMind продемонстрировали, что могут создавать видеоклипы длиной в несколько секунд. И на этих роликах может быть практически всё, что вы пожелаете.

Да, всё то же самое можно создавать и при помощи компьютерной графики. Однако эта работа займёт месяцы и годы.

В основном разница между тем, что создано ИИ и реальными людьми, состоит во времени и стоимости. С помощью инструментов на основе ИИ вы сможете мгновенно делать спецэффекты кинематографического качества.

Можно сохранить личные доски и те, к которым есть доступ.

Регулярные занятия спортом помогают контролировать уровень сахара в крови, а это особенно важно при сахарном диабете. Эксперты перечислили лучшие виды деятельности при этом заболевании.

Ходьба. Известно, что люди, которые после еды ходят хотя бы 10−15 минут, имеют значительные улучшения уровня сахара в крови.

Плавание. Полезны могут быть даже занятия аквааэробикой или бег трусцой в воде. В этом случае сахар вытягивается из кровотока и направляется в работающие мышцы.

Силовые тренировки. Они повышают чувствительность к инсулину, улучшают контроль уровня глюкозы в крови. Для этого вам необязательно ходить в спортзал. Вы можете и дома выполнять отжимания (или модифицированные отжимания на коленях), выпады, приседания, подъёмы на носки с собственным весом и многое другое.

Приседания. Эти упражнения активируют большие группы мышц в ногах, которые действуют как поглотители углеводов.

Перерыв при длительном сидении. Исследования показывают, что это может привести к существенному улучшению контроля сахара в крови.

Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

Пилатес. Он задействует множество мышц, поэтому отлично подходит для перемещения сахара из крови во все работающие мышцы.

Ходьба с выпадами. Благодаря этому упражнению вы снизите уровень глюкозы в крови. Оно поможет вам быстро нарастить силу и мышечную массу, ускоряя обмен веществ.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT). При интенсивных подходах мышцы будут выводить сахар из крови ещё быстрее. Особенно полезны такие тренировки для людей с диабетом 2-го типа. Однако они требует более длительного отдыха, поэтому ими нельзя заниматься каждый день.

Танцы. Это отличный способ переместить сахар из крови в работающие мышцы рук и ног.

Жим лёжа или жим от груди. Вместо них вы можете выполнять простые отжимания, отжимания от стены или на коленях.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Впервые за три года с возвращаемой ступенью ракеты SpaceX Falcon 9 произошла авария при приземлении возвращаемой ступени. При этом весь полёт прошёл штатно — спутники доставлены на орбиту, да и сама ступень садилась как положено, но из-за проблемы со стойкой шасси опрокинулась в момент приземления. По каким-то причинам авария заставила Федеральное управление гражданской авиации США приостановить все запуски ракеты Falcon 9.

Некоторые пытаются самостоятельно ускорить YouTube для своих абонентов.

Вслед за анонсом в июле смартфонов Realme 13 Pro и Realme 13 Pro+, а также презентацией в августе базовой модели Realme 13, компания Realme представила ещё два смартфона в этом семействе — аппараты под названиями Realme 13 5G и Realme 13+ 5G.