Учёные из Мичиганского университета сравнили эффективность растяжки и медитации как средств облегчения ночных мышечных спазмов у больных циррозом. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Liver International.
Известно, что двое из трёх людей с циррозом печени страдают от мышечных спазмов по ночам. Из-за этих спазмов они просыпаются, что влияет их качество жизни.
В рамках нового исследования специалисты протестировали два метода лечения судорог. Это медитация и физическая растяжка. Оказалось, что оба вмешательства значительно уменьшили тяжесть спазмов, улучшили качество жизни.
Medanta Hospital
Особенно неожиданным был эффект медитации. При этом среди пациентов, которые занимались растяжкой, процент тех, кто бы этот метод порекомендовал другим, был выше: 79,5% против 55,3%. Несмотря на это, результаты эксперимента продемонстрировали, что медитация с большей вероятностью улучшает общее качество жизни.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.