Раскрыты особенности головной боли из-за обезвоживания Головные боли из-за обезвоживания встречаются чаще, чем вы думаете. Они возникают обычно в жару и после окончания напряжённой тренировки.
Существует два основных типа головных болей, связанных с обезвоживанием. Это первичная головная боль, которая возникает из-за недостатка воды в организме, и вторичная, при которой обезвоживание ухудшает течение определённых заболеваний, что приводит к головной боли.
Названы самые полезные ингредиенты, которые вы можете добавить в стакан воды Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки.
Лимон. Он содержит витамин С, который играет ключевую роль в иммунной функции и обладает мощным антиоксидантным действием.
Учёные обнаружили, что лошадей одомашнивали как минимум дважды Согласно статье, опубликованной в журнале Nature, лошадей пытались одомашнить минимум два раза. Генетические данные позволяют предположить, что ботайские охотники-собиратели в Центральной Азии были первыми, кто приручил животных для получения молока и мяса около 5000 лет назад. Однако эта попытка провалилась.
Учёные обнаружили, что после ботайских охотников-собирателей в Центральной Азии одомашнить лошадей пытались другие люди. Они жили к северу от Кавказских гор. Произошло это примерно 4200 лет назад. В итоге всего за несколько столетий лошади из диких стали домашними.
Перечислены главные ошибки при ходьбе для похудения Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение, повысить уровень энергии. Тем не менее большинство людей склонны саботировать свои усилия по похудению некоторыми ошибками.
Нехватка времени на прогулки. Старайтесь уделять не менее 150 минут упражнениям средней интенсивности или 75 минутам упражнений высокой интенсивности в неделю. Если вы только начинаете тренироваться, то постепенно увеличивайте ежедневное количество шагов и стремитесь делать около 10 000 шагов в сутки. Сделайте ходьбу в целом регулярной частью своей жизни.
Названы лучшие и худшие виды алкоголя для снижения веса Если вы идёте на свидание или на ужин с друзьями, но при этом соблюдаете диету, то можете ограничиться всего одним алкогольным напитком. Кортни Пелитера, эксперт по питанию из Top Nutrition Coaching, рассказала, что лучше всего в этом случае выбирать.
Лучшие напитки для снижения веса Водка с газировкой. Обычно в таком напитке алкоголя содержится меньше, чем традиционном коктейле, который вы можете заказать в баре. Также в них крайне мало добавленного сахара.
Раскрыта польза для организма человека комплексных упражнений Итак, вы приобрели абонемент в тренажёрный зал или купили набор домашних гантелей. Что теперь? Какие упражнения с отягощениями лучше всего выполнять?
Среди упражнений с отягощениями есть две разновидности: сложные (комплексные) и изолирующие упражнения. Так в чём же между ними разница и как это связано со скоростью, силой и здоровым старением?
Тренер рассказал, что лучше для похудения: ходьба или езда на велосипеде При выборе между ездой на велосипеде и ходьбой важно понимать, чем эти виды деятельности отличаются друг от друга. Например, с точки зрения потенциала сжигания калорий.
В среднем человек, вес которого составляет 70 кг, при ходьбе со скоростью 6 км/ч может сжечь примерно 175 калорий за 30 минут и 350 калорий за час.
В России создали устройство мониторинга системы подачи воздуха в автомобилях В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Мордовского государственного университета разработали устройство, способное мониторить систему подачи воздуха в автомобильных бензиновых двигателях в реальном времени. Это устройство предоставляет возможность контролировать техническое состояние автомобилей без ежедневного осмотра.
Устройство обнаруживает потенциальные неисправности, предупреждает о них и контролирует техническое состояние различных систем автомобиля. Особенно важноя, что оно способно выявлять мелкие неисправности, которые могут привести к серьезным повреждениям двигателя, отметили в пресс-службе.
ЕС запустил цифровую модель Земли для борьбы с изменением климата Европейская комиссия сообщила о запуске мониторинговой и прогностической миссии по использованию программной модели Земли, предназначенной для симуляции и отслеживания экологических угроз, а также поиска способов смягчения изменений климата.
Инициатива Destination Earth привела к созданию цифровой модели планеты для симуляции естественных явлений с использованием «большого объема данных».
Российские ученые создали комплекс для управления движением руки В пресс-службе Национального исследовательского университета «МЭИ» сообщили, что ученые вуза разработали комплекс для считывания и передачи сигналов движения руки. Технология подходит для медицины и управления беспилотниками.
Эта система сенсорного управления открывает новые горизонты для робототехники. Использование отечественного программного обеспечения SimInTech позволяет адаптировать решение под различные задачи в медицине, высокотехнологичном производстве и управлении беспилотниками.