Зигзаг успеха: на что похожа кривая успешной карьеры Путь наверх. У этой присказки долгая история. И мы часто слышим нечто похожее, когда дела идут из рук вон плохо. Часто мы повторяем эту фразу друг другу (или себе), чтобы напомнить, что все наладится. Но на рабочем месте эта фраза описывает образ мыслей многих людей, когда речь заходит об идеальной карьерной траектории. «Чтобы продвигаться вперед
Сообщение Зигзаг успеха: на что похожа кривая успешной карьеры появились сначала на Идеономика – Умные о главном.
Вот вам правда: у успеха множество направлений.
Названы продукты, которые за месяц вернут молодость Большинство из нас считают, что в позднем возрасте сохранить сияние кожи, здоровье и густоту волос невозможно. Но на самом деле в этом может помочь коллаген. Его можно получать из продуктов или пищевых добавок.
Для сохранения молодости кожи полезно есть красные фрукты и овощи. В их состав входит ликопин, а также антиоксиданты, которые поддерживают выработку коллагена. Например, это малина, яблоко, вишня, клубника, свёкла, кизил, томаты.
Раскрыто, как правильно пить кофе, чтобы зарядиться энергией на весь день Кофе содержит кофеин, который стимулирует наш мозг и нашу нервную систему. Эффект после употребления этого напитка можно почувствовать уже спустя 5−30 минут. Однако важно при этом не допускать определённых ошибок.
Максимальная доза кофеина в сутки для человека — это 300 мг. Если получить кофеина больше, то могут нарушиться умственные и двигательные функции.
Переутомление оказалось вредно для сна Вам наверняка знакомо это чувство: у вас был трудный день, вы морально и физически разбиты и вам хочется свернуться калачиком и поспать. Однако заснуть вам так и не удаётся. Это значит, что вы, скорее всего, слишком сильно устали.
Трудности с засыпанием из-за перевозбуждения и переутомления возникают не только у детей, но и у взрослых. Эмоции могут просто не давать вам «отключиться» по умолчанию. Кроме того, если вы постоянно переутомлены, заснуть может становиться всё сложнее и сложнее. К счастью, есть способы это исправить.
Эксперт рассказал, почему возникают навязчивые мысли и как от них избавиться Иногда нам в голову приходят странные мысли. Допустим, вы едете на автомобиле и внезапно думаете: «А что, если я просто сверну в центральную резервацию?» или берёте нож, чтобы нарезать хлеб, а в голове проносится: «А что, если я причиню этим кому-нибудь вред?» Это и есть примеры навязчивых мыслей, и некоторым людям бывает непросто с ними бороться.
В самой широкой перспективе навязчивая мысль — это что-то случайное, что «приходит в голову», отмечает клинический психолог профессор Марк Фристон, специализирующийся на обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и тревожных расстройствах в Университете Ньюкасла в Великобритании. Подобная мысль может иметь и позитивный характер, но чаще всего мы замечаем именно негативные мысли.
Доказано: недостаток клетчатки ускоряет старение Многие из нас могут страдать от быстрого старения мозга, вызванного дефицитом клетчатки. Это может объяснить, почему такое большое количество людей умирает от деменции и болезни Альцгеймера.
Диетолог доктор Эмили Лиминг и психолог-диетолог Кимберли Уилсон во время Фестиваля науки в Челтнеме в 2024 году рассказали подробнее об опасности для здоровья нехватки клетчатки в рационе.
Раскрыто, что вызывает социальную тревогу и как её преодолеть Публичные выступления, разговоры по телефону, знакомства с новыми людьми, приглашение на свидание… Так много людей иррационально напуганы этими безобидными действиями. Сегодня социальная тревожность представляет собой одно из самых распространённых психических расстройств.
Почему же возникает социальная тревожность? Ведь люди — самый общительный вид на свете. И в этом секрет успеха: мы всегда готовы к сотрудничеству с другими в отличие от других животных.
Ученые: никакое количество алкоголя не является полезным для здоровья Последние изменения в исследованиях в области здравоохранения показывают изменение отношение общества к потреблению алкоголя. Раньше алкоголь, особенно красное вино, превозносили как потенциально полезный для здоровья продукт, однако новые метаанализы и исследования все чаще опровергают эти утверждения.
Значительный метаанализ, охватывающий четыре десятилетия, пришел к выводу, что никакое количество алкоголя не улучшает здоровье, а другие исследования показали риск для сердечно-сосудистого здоровья и уменьшения размеров мозга даже при минимальном потреблении, пишет NYTimes.
Создан велосипед на водородных топливных элементах: «перезарядка» за секунды Швейцарская технологическая компания HydroRide представила линейку велосипедов HYRYD. Они оснащены уникальной системой заправки водородом, которая позволяет велосипедистам менять канистры с водородом за считанные секунды для мгновенной подзарядки. Каждый баллон обеспечивает запас хода до 60 км.
Компания делает упор на экологичность, предлагая компактный генератор водорода, который может производить его из очищенной воды, а также использовать солнечные батареи для получения экологически чистой энергии.
LG выпустила 4K 120 Гц OLED-телевизоры серии evo B4: цены соответствующие LG Electronics официально представила OLED-телевизоры серии evo B4. Эти телевизоры, доступные в размерах 65 и 77 дюймов, оснащены передовым процессором LG α8 AI. По цене 13 999 юаней (2 080 долларов) за 65-дюймовую модель и 19 999 юаней (2 980 долларов) за 77-дюймовый вариант, они оснащены OLED-панелью 4K 120 Гц.
Среди ключевых особенностей - поддержка Dolby Vision и Dolby Atmos. Телевизоры также оснащены объемным звуком 9.1.2. LG делает акцент на точности цветопередачи со 100-процентным охватом цветового охвата. Геймеры получат преимущества благодаря времени отклика 0,1 мс, совместимости с NVIDIA G-SYNC и AMD FreeSync Premium.