Месяц: Май 2024

Воздух в помещении, где готовят еду, меняется под действием определённых веществ. Из-за них часто у поваров возникают различные хронические болезни. К примеру, во время приготовления пищи может выделяться коричневый углерод, синглетный кислород.

Специалисты из канадского Университета Британской Колумбии и Швейцарской высшей технической школы Цюриха сделали предположение, что в помещении, где что-либо готовят, может выделяться синглетный кислород. Чтобы проверить, они провели эксперимент. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Environmental Science: Atmospheres.

PxHere

Учёные в рамках эксперимента приготовили три разных блюда на завтрак, обед и ужин. Это были блинчики, жареная брюссельская капуста и овощи стир-фрай. Во время приготовления они также брали пробы воздуха.

Во всех трёх пробах был обнаружен синглетный кислород. При этом его концентрация была примерно идентичной. Но больше этого соединения наблюдалось, когда на воздух воздействовали при помощи солнечного света. Значит, при естественном освещении такого кислорода может образовываться больше.

Для снижения вреда от этого эксперты посоветовали проветривать кухню, использовать очистители воздуха.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Издание dev.by поговорило с UX/UI-дизайнером Иваном о выявлении, лечении и работе с синдромом дефицита внимания.

Остеопороз может возникнуть по разным причинам. В том числе из-за гормональных изменений, старения, факторов образа жизни. Однако в некоторых случаях важную в развитии этой болезни роль играет сон.

В возрасте от 20 до 25 лет минеральная плотность костной ткани у человека становится пиковой. Далее она остаётся стабильной на протяжении нескольких десятилетий. Женщины при вступлении в период менопаузального перехода сталкиваются с ускоренной потерей костной массы, у мужчин тоже с возрастом наблюдается снижение плотности костей.

Режим сна тоже у людей меняется со временем. С возрастом общее время сна становится меньше, а состав сна меняется. К примеру, количество времени, необходимое для засыпания, при старении увеличивается. Также количество медленноволнового сна (глубокого восстанавливающего сна) уменьшается с возрастом.

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2017). DOI: 10.1210/jc.2017-01147

Гены, контролирующие наши внутренние часы, есть во всех наших костных клетках. Когда эти клетки резорбируются и образуют кость, то они выделяют вещества, позволяющие оценить, какой объём костного обмена происходит в данный момент. Это всё следует суточному ритму. Получается, что циркадные нарушения способны напрямую влиять на здоровье костей.

В ходе нового исследования участники жили в полностью контролируемых стационарных условиях. Они не знали, сколько времени, и им был назначен 28-часовой график вместо 24-часового дня. Это нужно было для имитации стресса, который люди испытывают при работе в ночную смену.

Далее группа учёных измерила маркеры костного обмена в начале и конце этого вмешательства. Оказалось, что у мужчин и женщин возникли значительные негативные изменения в костном обмене в ответ на нарушение сна и циркадных ритмов. Эти изменения включали снижение маркеров костеобразования. Также у молодых женщин наблюдалось значительное увеличение маркера костной резорбции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания Dell занимает жесткую позицию в отношении своей новой политики возвращения в офис, внедряя систему мониторинга сотрудников, которая заставляет некоторых из них чувствовать себя так, словно они вернулись в начальную школу, пишет Ars Technica.

Начиная с 13 мая, Dell будет отслеживать проходы по бейджу, VPN-подключения и генерировать отчеты с цветовой кодировкой для каждого сотрудника. В этих отчетах, доступных через HR-программу компании, сотрудники будут классифицироваться как «постоянно присутствующие на рабочем месте» (синий флажок), «регулярно присутствующие на рабочем месте» (зеленый флажок), «некоторые присутствующие на рабочем месте» (желтый флажок) или «ограниченное присутствие на рабочем месте» (красный флажок).

Последствия применения этих цветовых уровней остаются неясными: некоторые руководители говорят о желании сотрудников поддерживать идеальный синий цвет, в то время как другие намекают на большую гибкость. Как бы то ни было, эта система заставила многих сотрудников почувствовать себя неловко. Некоторые источники подозревают, что это тактика, направленная на стимулирование оттока кадров, особенно учитывая нынешний спад в технологической отрасли. Они отмечают, что культура Dell до пандемии была гораздо более расслабленной, с акцентом на результаты, а не на физическое присутствие в офисе.

Со временем наращивание и сохранение мышечной массы становится для нас всё более актуальным. Это позволяет защититься от саркопении (возрастного снижения мышечной массы), даёт возможность энергичнее выполнять повседневные дела.

Наращивание мышечной массы имеет ряд преимуществ для вашего общего благополучия. Во-первых, сильные мышцы лучше поддерживают суставы, кости и соединительные ткани. Это снижает вероятность развития остеопороза и артрита.

Помимо этого, увеличение мышечной массы может помочь регулировать уровень сахара в крови, улучшить обмен веществ, поддерживать здоровый вес. Известно, что поддержание мышечной массы связано с улучшением здоровья сердца, снижением вероятности развития хронических болезней: диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Также это помогает улучшить психическое здоровье и когнитивные функции.

Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!

Лучший способ нарастить мышцы в пожилом возрасте — это сочетание силовых тренировок с правильным питанием. Важно, чтобы программа тренировок включала силовые упражнения и упражнения на гипертрофию.

Также важно, чтобы ваша диета содержала много белка, необходимые питательные вещества. Нельзя забывать и об употреблении достаточного количества воды. В приоритете у вас должны быть такие продукты с высоким содержанием белка, как яйца, орехи, чечевица, тунец, творог, обезжиренный греческий йогурт, киноа и куриная колбаса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мигрень представляет собой неврологическое расстройство. Сильная боль при ней обычно возникает с одной стороны головы, но иногда и с обеих. Также человек может страдать от таких симптомов, как тошнота, рвота, чувствительность к свету и звуку, трудности с речью или нарушения зрения.

Приступы мигрени могут длиться несколько часов или дней, поэтому они способны повлиять на повседневную деятельность человека.

В целом мигрень встречается часто, особенно у женщин. Также она передаётся по наследству. Приступы мигрени могут быть вызваны большим количеством причин, от погоды до вина.

Лечение мигрени состоит из профилактической и неотложной терапии. Профилактическая включает лекарства, которые люди регулярно принимают для уменьшения частоты и тяжести головных болей. Неотложная терапия — это препараты, которые люди принимают по мере необходимости при приступах мигрени.

Suburbant TMJ and Sleep Center

Среди немедикаментозных мер, которые помогают людям с мигренью, выделяют следующие. Рекомендуется поддерживать регулярные здоровые привычки в еде, сне, постоянно заниматься спортом.

Если у вас приступ мигрени, то найдите тёмную и тихую комнату и постарайтесь в ней расслабиться, приложите горячие либо холодные компрессы к голове или шее, попробуйте выпить немного кофе (или другого напитка с кофеином).

Наконец, учитесь справляться со стрессом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Космический аппарат НАСА TESS, которому поручено обнаружить планеты за пределами нашей Солнечной системы, возобновил свою миссию после ряда заминок.

В апреле TESS дважды переходил в безопасный режим — сначала 8-го, а затем 23-го числа апреля. Виновник первого инцидента остается загадкой, но инженеры проследили, что второй безопасный режим был связан с неисправной разгерметизацией двигательной установки космического аппарата. К счастью, команда Массачусетского технологического института, контролирующая TESS, смогла разгерметизировать систему вручную, восстановив полную функциональность 3 мая.

Несмотря на недавние неудачи, TESS добился огромного успеха. Запущенный в 2018 году, он превзошел цели своей основной миссии в 2020 году и первой расширенной миссии в 2022 году. Недавно он даже произвел фурор, обнаружив свою первую «планету-изгоя» — мир, не связанный ни с одной звездной системой. Это открытие было сделано с помощью умной техники, которая позволила измерить тонкое изгибание звездного света, вызванное прохождением планеты-изгоя.

Фанаты Xbox ломают голову после серии, казалось бы, противоречивых шагов Microsoft. Только вчера компания объявила о закрытии четырех игровых студий, в том числе Tango Gameworks, разработчика получившей признание критиков игры Hi-Fi Rush. А уже сейчас стало известно, что ей нужно больше таких игр.

Hi-Fi Rush, неожиданный релиз прошлого года, захватил игровой мир. Этот ритм-экшен, в котором звучала музыка легендарных групп, получил множество наград и собрал более 3 миллионов игроков всего за четыре месяца. Microsoft сама похвасталась успехом игры, назвав ее «прорывным хитом».

Но вот в чем загвоздка: на следующий день после закрытия студии глава Xbox Game Studios Мэтт Бути (Matt Booty) во время общего собрания компании подчеркнул, что компания стремится к «небольшим играм, которые приносят нам престиж и награды». Это заявление оставило многих сотрудников в недоумении, учитывая, что Tango Gameworks отлично подошла под это описание с Hi-Fi Rush.

Еще большее недоумение вызвала приверженность Microsoft японским разработкам. Глава Xbox Фил Спенсер ранее говорил о важности поощрения творческой свободы и появления японских эксклюзивов на платформе. Он даже намекнул, что в Японии будет больше AAA-игр, аналогичных прошлым эксклюзивам для Xbox 360, таким как Lost Odyssey. Однако после закрытия Tango Gameworks (студия японская) неясно, сохранятся ли эти планы.

МТС и сервис кикшеринга «МТС Юрент» проанализировали спрос на электросамокаты в период первых майских выходных. В Нижнем Новгороде спрос на поездки на электросамокатах вырос в 3 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. По данным аналитиков, увеличилась также средняя продолжительность поездок, достигнув 35−45 минут.

Одним из ключевых факторов роста спроса стал внутренний туризм. Поездки туристов способствуют увеличению спроса в городах-миллионниках, таких как Нижний Новгород. «МТС Юрент» разработал маршруты по популярным местам в различных городах.

В новом сезоне в Нижнем Новгороде доступны 2,5 тысячи новых самокатов, оборудованных поворотными сигналами и задним крылом. Для повышения безопасности поездок определены участки с автоматическим замедлением скорости и запретом движения на устройствах. На бульварах, скверах и в парках будут действовать ограничения скорости до 10, 15 и 20 км/ч.

Сеть магазинов «Лента» завершила испытания автоматической поломоечной машины Pudu CC1 и приступила к использованию робота-уборщика в одном из своих супермаркетов в Москве.

Тестирование проводилось в магазине «Супер Лента» в районе Марьино. Робот полностью автономен и хорошо ориентируется в помещении, обеспечивая высокий уровень чистоты благодаря своим функциям подметания, пылесоса и мойки полов.

По словам представителей сети «Супер Лента», использование роботов-уборщиков помогает сократить время и ресурсы, которые раньше требовались для уборки помещений, а также делает магазины более привлекательными для покупателей. В настоящее время планируется использование более 100 роботов в действующих и новых магазинах «Ленты».

Первый робот-уборщик уже приступил к работе в магазине «Супер Лента» на Новочеркасском бульваре в Москве.