Наблюдение за птицами оказалось полезно для психического здоровья Польза для психического состояния пребывания на природе признана уже давно. Это может включать прогулки в парке или наслаждение пением птиц. Орнитологи (эксперты по птицам) нам часто кажутся скучными людьми, однако научная работа, опубликованная в 2024 году, показала, что даже 30 минут наблюдения за птицами могут сделать нас счастливее, здоровее и обеспечить более глубокую связь с природой.
Уже известно, что слушание пения птиц в течение дня положительно влияет на самочувствие человека. Даже если эти трели раздаются через открытое окно.
Тренер рассказал, сколько приседаний нужно делать для упругих ягодиц Со временем регулярное включение приседаний в программу тренировок может действительно дать заметные результаты. Но не забывайте при этом о правильной технике, о последовательности и интенсивности. Тайлер Рид, персональный тренер, объяснил, существует ли определённое количество приседаний, гарантирующее результат.
Перед тем как перейти к приседаниям, важно понять анатомию ягодичных мышц. Эти мышцы включают в себя большую ягодичную, среднюю и малую. За разгибание бедра в первую очередь отвечает большая ягодичная мышца. Она также играет решающую роль при беге, прыжках, приседаниях.
Эксперт рассказал о рисках для здоровья добавок тестостерона для любителей спортзалов Стремление к рельефному телосложению заставляет некоторых посетителей тренажёрных залов экспериментировать с синтетическими стероидами. В частности, с добавками тестостерона. Однако он может навредить здоровью в долгосрочной перспективе.
Тестостерон — это стероидный гормон, который участвует в работе всех наших органов. И мужчины, и женщины производят тестостерон, хотя мужском организме его примерно в 15 раз больше, чем в женском.
В Самаре 20 июня пройдёт бизнес-фестиваль. Что интересного ждёт там предпринимателей? Короткий ответ: нетворкинг и бизнес-кейсы от директора «Фитмоста» Александры Герасимовой, сооснователя FitnesSHOCK Сергея Кофейникова, владельца международной сети кофейных баров COFFEE WAY Сергея Бунцевича. А также — секретные активности. Подробнее обо всём этом — по кнопке.
Проект «Служба поддержки»* Ильи Красильщика объявил о закрытии В декабре 2023 года Минюст признал его «нежелательной организацией».
Ведёте бизнес с физлицами? Вот 5 причин, почему стоит подписывать с ними документы по СМС Нет, вам не послышалось — по СМС.
Перечислены последствия для здоровья кофе натощак В целом кофе может быть очень полезен для здоровья. Он улучшает работу мозга, снижает вероятность развития болезней печени и многое другое. Но что случится с организмом, если выпить кофе натощак?
Натощак пить кофе можно. Но некоторые исследования показывают, что в этом случае напиток влияет на организм по другому, чем когда его употребляют во время еды. Согласно текущим научным работам, в умеренных количествах кофе натощак едва ли вызовет побочные эффекты или проблемы со здоровьем.
Представлена “неубиваемая” USB-флэшка объёмом 8 КБ (3 фото) Новинкой компании Machdyne стал USB-накопитель Blaustahl объём всего 8 КБ. Стоит новинка целых 30 евро, но, по словам создателей, может прослужить не одну сотню лет.
Врачи объяснили, можно ли после лечения рака заболеть другим его видом Одна из главных проблем здравоохранения — возможность возвращения онкологии у пациентов. Но насколько это вероятно и можно ли заболеть другой разновидностью рака после прохождения лечения?
Даже после успешного лечения иногда несколько раковых клеток остаются в спящем состоянии. Со временем они снова могут начать расти и привести к различным симптомам. Это известно как рецидив рака. Новая болезнь может относиться к тому же типу, что и предыдущая, но иногда может начать расти в новом месте.
Самый дешевый складной смартфон Blackview HERO 10 Компания Blackview готовит к выпуску свой первый раскладной смартфон. Особенностями новинки станут два экрана, 108-мегапиксельная камера и Android Dynamic Island. Также HERO 10 отличает самая доступная цена на рынке подобных устройств.
