Месяц: Май 2024

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, взрослые, которые спят менее семи часов каждую ночь, чаще имеют проблемы со здоровьем. Доктор Хуан Карденас Росалес, врач-терапевт клиники Мэйо, тоже подчеркнул важность достаточного количества сна для общего состояния здоровья.

Хороший ночной сон обеспечивает человека энергией. Также он важен для предотвращения развития в будущем хронических заболеваний: диабета, сердечных приступов, инсульта.

В сутки взрослым рекомендуется спать минимум семь часов. Старайтесь при этом ложиться и вставать в одно и то же время, создавайте такую среду в комнате, чтобы вам легче было заснуть.

Sound of Sleep

К хорошим привычкам сна относятся: одинаковое время засыпания и подъёма с постели (в том числе в выходные), регулярная физическая активность, сокращение времени на дремоту или отказ от неё, ограничение потребления кофеина, алкоголя и никотина или полный отказ от них, отказ от обильного питания и большого количества жидкости перед сном, комфорт в спальне, расслабляющий ритуал перед сном.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Во многих частях мира отдых на свежем воздухе связан с клещами и болезнями, которыми от них можно заразиться. Эти насекомые могут переносить патогены, вызывающие у людей болезнь Лайма и не только.

Самое распространённое заболевание, передающееся клещами, — болезнь Лайма. Однако есть и десятки других болезней. О них рассказал доктор Бобби Притт, директор лаборатории клинической паразитологии клиники Мэйо.

По словам врача, число случаев заражения клещевыми инфекциями растёт. Большинство клещей безвредны, однако некоторые вызывают беспокойство. Например, черноногий клещ, которые считается переносчиком болезни Лайма и других тяжёлых заболеваний.

Native Pest Management

Если после укуса клеща каких-либо симптомов и сыпи нет, то обычно медицинская помощь человеку не требуется. Сыпь в форме «яблочка» считается распространённым признаком болезни Лайма. Если её не лечить, то она может распространиться по всему телу, поразить суставы, мозг и нервную систему, вызвать множество других симптомов, в том числе артрит и энцефалит.

В целом клещи переносят в США такие заболевания, как болезнь Лайма, бабезиоз, эрлихиоз, американская пятнистая лихорадка, анаплазмоз, сыпь, связанная с южной клещевой болезнью, клещевой возвратный тиф, туляремия, колорадская клещевая лихорадка, повассанский энцефалит, ку-лихорадка.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач Александр Мясников выразил и своё личное, и профессиональное медицинское мнение о различных способах чистки кишечника и печени.

По словам Мясникова, кишечник — один их важнейших органов, отвечающий за иммунитет, общее здоровье и самочувствие. Любые «кустарные» процедуры, будь то чистки или другие способы, могут привести к повреждению слизистых ЖКТ, нарушить баланс микробиома кишечника. Поэтому разобраться в тех ли иных способах оздоровления может посоветовать только врач.

Мясников подчеркнул, что нельзя слепо верить всему, что пишут в газетах или интернете. А любые способы чистки кишечника, печени и кровеносных сосудов назвал «средневековым бредом».

«Читать это нельзя вообще. Поймите, что кишечник — очень серьёзный орган, от которого зависит общее здоровье, иммунитет и многое другое. Особенно толстый кишечник. Использование подобных советов — прямой путь к онкологии», — предупредил доктор Мясников.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Авторы портала Android Authority и разработчик Android-приложений assembleDebug обнаружили в коде новой бета-версии сервиса резервного копирования фотографий Google Фото упоминание об удалении API и необычных функциях.

Так, в Google Фото появится «новая страница обмена», ориентированная на принцип работы социальных сетей. Уточняется, что появится лента уведомлений, комментарии и лайки к альбомам и отдельным фото. Инсайдеры говорят, что речь идёт о версии приложения Google Фото для Android под номером 6.85.0.637477501.

В приложении разработчики Google могут заменить текущий значок общего доступа на значок уведомления. При нажатии на новый значок откроется страница «Поделиться активностью», которая фактически выполняет функции ленты уведомлений. На этой странице будут видны лайки и комментарии к альбомам, а также оповещения, если кто-то добавляет фотографии в альбом того или иного пользователя.

Но при этом уверенности, что все эти функции появятся в публичной версии, всё же нет.

На предстоящем мероприятии для разработчиков WWDC24 Apple представит новую операционную систему iOS 18. В частности, вендор покажет обновлённого голосового ассистента Siri с ИИ-функциями.

Отмечается, что Apple пока не готова предложить пользователям ни собственный чат-бот, ни другие серьёзные ИИ-функции, поэтому работает со сторонними компаниями для улучшения Siri и в целом этого функционала. Одним из партнёров Apple является OpenAI.

Это говорит о том, что в Siri будет внедрён, — возможно, частично — ChatGPT. При этом более простые ИИ-функции, например, суммирование данных на устройстве, будут разработаны непосредственно Apple.

Инсайдеры говорят, ссылаясь на недавний отчёт издания The Information, что этой коллаборации Apple и OpenAI не рады в Microsoft. Кроме того, что Microsoft видит в сделке растущую конкуренцию со стороны Apple, так ещё и опасается обрушения своих и без того перегруженных серверов.

Как сообщается, в настоящее время насчитывается более 2,2 млрд активных устройств Apple по всему миру. Все эти устройства могут дать «дополнительную» нагрузку на серверы Microsoft при работе на на этих гаджетах функций ChatGPT.

Врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Людмила Саламатина рассказала об опасности для некоторых людей новомодных одеял и простыней с подогревом.

Такие одеяла и простыни могут быть опасны людям с болезнями сердца, онкологией, с диабетом, при гипертонии, парезе и параличах. К тому же подобные изделия могут нанести вред людям с нарушениями чувствительности и с кардиостимуляторами.

«Электропростынь и электроодеяло изготовлены из натуральных тканей, но по всей поверхности изделий проходят тонкие электрические нагреватели, благодаря которым можно согреть кровать и удерживать в ней длительное время нужную температуру. Поскольку в изделиях присутствует электроэлементы, есть риск возникновения не только пожара или ударом тока, но и создание электромагнитного поля», — объяснила врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Результаты исследования, опубликованные в Journal of the American Heart Association, показали, что определённые факторы здорового образа жизни могут быть связаны с улучшением сердца. И это не зависит от возраста человека.

Цзянтао Ма, доктор философии, старший автор нового исследования и доцент кафедры эпидемиологии питания и науки о данных в Школе диетологии и политики Фридмана при Университете Тафтса в Бостоне, отметил, что лучший для здоровья сердца образ жизни был связан вне зависимости от реального возраста с меньшим биологическим возрастом и более низким риском возникновения сердечных заболеваний и инсульта, смерти от этих состояний и смерти по любой причине.

В рамках исследования анализировалось, может ли метилирование ДНК быть одним из процессов, при помощи которого факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний влияют на старение клеток и риск смерти. Для этого специалисты изучили данные о состоянии здоровья 5682 взрослых (средний возраст — 56 лет; 56% — женщины), включённых в проект Framingham Heart Study.

Pixabay/CC0 Public Domain

Всех участников также тестировали с использованием инструмента Life’s Essential 8 Американской кардиологической ассоциации. В рамках этого метода оценивается комбинация четырёх поведенческих показателей (рацион питания, физическая активность, количество часов ночного сна и статус курения) и четырёх клинических показателей (индекс массы тела, уровень холестерина, сахара в крови и кровяное давление).

За добровольцами наблюдали также в течение 11−14 лет для выявления новых сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или смерти по любой причине.

Выяснилось, что на каждое увеличение показателя Life’s Essential 8 на 13 пунктов риск возникновения болезней сердца снижался на 36%, а смертность от любой причины — на 29%.

У участников с профилем генетического риска, повышающим вероятность ускоренного биологического старения, показатель Life’s Essential 8 оказал большее влияние на исход через метилирование ДНК. Этот процесс способствовал снижению на 39%, 39% и 78% соответственно риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от них и смерти по любой причине.

В целом связь между показателями Life’s Essential 8 и состоянием сердца составляла около 20%, а у людей с более высоким генетическим риском — почти 40%.

По словам экспертов, каждому нужно помнить о факторах здоровья, связанных с болезнями сердца и инсультом. Чтобы избежать этих состояний, рекомендуется есть здоровую пищу, быть более активным, отказаться от курения табака, хорошо спать, поддерживать нормальный вес, следить за уровнем холестерина, сахаром в крови и артериальным давлением.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Минздрав России сообщил о достаточном количестве упаковок вакцин от коклюша на фоне выросшей заболеваемости.

По официальной информации, ведомство ввело в гражданский оборот порядка 1,4 млн упаковок вакцины для обеспечения всех потребностей. Таким образом Минздрав прокомментировал слухи о перебоях с вакциной от коклюша в некоторых региональных клиниках.

Указанное количество упаковок вакцины соответствует предыдущим годам, а остатки препарата, согласно данным системы маркировки лекарств, насчитывают 2,4 млн упаковок.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Казалось бы, рыбы живут в воде, значит, они могут легко её пить. Но в действительности всё сложнее.

Жажда представляет собой физиологический сигнал организма о необходимости восстановления водного баланса.

Морские обитатели постоянно сталкиваются с риском обезвоживания. Вода, в которой они плавают, намного солёнее, чем их внутренние жидкости. При этом вода, согласно законам, уходит из области с низкой концентрацией соли (тело рыбы) в область с высокой (морская вода). Парадокс, но морская рыба в воде постоянно теряет жидкость.

Чтобы избежать обезвоживания, морские рыбы всё время поглощают воду. За счёт хлоридных клеток на жабрах они избавляются от лишней соли. При этом справляют нужду такие рыбы редко.

Kare Kare Raver, Duane

Что касается пресноводных рыб, то у них обратная ситуация: они постоянно сталкиваются с риском «водного потопа». В их организме соли больше, чем в окружающей воде. В результате их организм минимально поглощает воду, активно выводит её излишки с мочой. Хлоридные клетки у подобных рыб впитывают из окружающей среды соль.

При этом у акул способ регуляции солевого баланса в организме уникальный. У них внутренняя среда близка по солёности к морской воде, поэтому пить всё время им не нужно. Также избыток соли выводится у этих рыб через железу в прямой кишке.

NASA завершает подготовку к запуску Farside Seismic Suite — комплекта из двух сейсмометров, которые будут исследовать обратную сторону Луны. Эти приборы, адаптированные для лунной поверхности, ранее использовались на Марсе, где зарегистрировали более 1300 марсотрясений.

Сейсмометры, недавно собранные в Лаборатории реактивного движения NASA, прибудут в 2026 году в кратер Шрёдингера, находящийся около Южного полюса Луны. Эти автономные приборы оснащены солнечными батареями и компьютером, который защитит их от экстремальных температур.

После доставки на поверхность Луны сейсмометры начнут собирать данные о сейсмической активности, что станет первым подобным исследованием за последние 50 лет. Они в 30 раз чувствительнее приборов, использованных в программе «Аполлон», и смогут регистрировать даже малейшие вибрации от микрометеоритов.

NASA