Названы ошибки в фитнесе, которые сведут все результаты на нет Из-за некоторых вещей в спорте и фитнесе у вас может не быть прогресса вообще. Проверьте себя.
Употребление кофеина после тренировки. Откажитесь от кофе и различных энергетиков. Физические упражнения — стресс для организма. При стрессе высвобождается кортизол. Хронически высокий уровень этого гормона может привести к множеству проблем со здоровьем, включая увеличение веса, воспаления. При этом исследования показывают, что кофеин перед тренировкой может улучшить производительность, усилить мотивацию и уменьшить мышечные боли при занятиях спортом.
ЦБ рассмотрит возможность открывать счета инвесторам напрямую через Мосбиржу — минуя брокеров Последние уже раскритиковали идею.
iFixit оценили инструмент Apple для самостоятельного ремонта: он неоднозначный Специалисты по ремонту техники iFixit подробно изучили новый инструмент диагностики оборудования Apple — ключевой компонент программы самостоятельного ремонта, запущенной компанией в прошлом году. Ранее диагностический инструмент был доступен только для магазинов Apple и авторизованных поставщиков услуг по ремонту.
Диагностический инструмент Apple упрощает ремонт, выполняя автоматические тесты различных компонентов iPhone, таких как дисплеи, камеры и кабели. Это помогает специалистам быстро выявить аппаратные неисправности, не тестируя каждую деталь вручную.
Новая теория старения: длиннее гены — больше морщин Исследователи выдвигают новую теорию старения, предполагая, что оно может быть связано не столько с конкретными генами, сколько с физической длиной гена. Результаты исследования, опубликованные в журнале Trends in Genetics, указывают на снижение экспрессии длинных генов как на ключевой фактор старения.
Это явление наблюдалось у разных видов, от червей до человека, в различных клетках и тканях человека и даже у людей с нейродегенеративными заболеваниями. Интересно, что эксперименты на мышах показали, что известные антивозрастные факторы, такие как ограничение в питании, могут помочь смягчить это снижение.
Apple потеряла $115 млрд стоимости на фоне антимонопольных баталий Компания Apple столкнулась с двойной угрозой со стороны регулирующих органов, что вызвало страх инвесторов и… снизило ее рыночную стоимость на 115 миллиардов долларов. Министерство юстиции США (DOJ) и 16 генеральных прокуроров подали антимонопольный иск против технологического гиганта, в то время как ЕС проверяет его соответствие новому закону о цифровых рынках (DMA).
Акции Apple упали на 4,1% после сообщения о судебном иске. Растущее давление со стороны регулирующих органов усугубляет и без того неспокойный климат для инвесторов.
Персональный тренер объяснил, как занятия на эллиптическом тренажёре помогают похудеть Эллиптические тренажёры безопасны для суставов, помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вес. Но важную роль при этом играют продолжительность тренировок и их интенсивность.
Эллиптический тренажёр обладает важными преимуществами для здоровья.
Ключевой игрок здравоохранения США выплатил более $2 млрд после кибератаки Масштабная кибератака на Change Healthcare, дочернюю компанию UnitedHealth Group, продолжает нарушать работу системы здравоохранения США. Однако UnitedHealth предпринимает значительные шаги для смягчения ущерба, в том числе и денежные.
В понедельник компания UnitedHealth объявила о распределении более 2 миллиардов долларов среди пострадавших медицинских учреждений. Эта финансовая помощь призвана помочь им справиться с нарушениями, вызванными атакой. «Мы понимаем, что это было огромным испытанием», — заявил генеральный директор UnitedHealth Эндрю Витти в пресс-релизе. «Мы призываем всех нуждающихся обращаться к нам».
Смартфоны Xiaomi, Realme, Oppo, Vivo и Honor сравнили по автономности и скорости зарядки Эксперт YouTube-канала i4UNBOX узнал, какой из смартфонов быстрее всего заряжается, а какой — дольше остальных работает. Всего тестировались iQOO Z9, Poco X6, F25 Pro, Note 13 Pro, Realme 12 Pro, Honor X9b.
iQOO Z9 работает на процессоре Dimensity 7200, F25 Pro — на Dimensity 7050, Poco X6 и Note 13 Pro — на Snapdragon 7S Gen 2, Realme 12 Pro и Honor X9b — на Snapdragon 6 Gen 1. Что касается ёмкости аккумулятора, то на iQOO Z9, F25 Pro, Realme 12 Pro она составляет 5000 мАч, на Poco X6, Note 13 Pro — 5100 мАч, на Honor X9b — 5800 мА*ч. При этом поддерживает iQOO Z9 зарядку на 44 Вт, Honor X9b — 30 или 35 Вт, остальные смартфоны — на 67 Вт.
Минцифры предложило смягчить требования допустимого радиочастотного излучения для сетей 5G — «Ъ» Против этого выступает Роспотребнадзор.
Microsoft перенесет одну очень полезную функцию из Word в «Блокнот» на Windows 11 Помните «Блокнот»? Простой текстовый редактор, который всегда был под рукой в Windows.
Microsoft решила вдохнуть в него новую жизнь, добавив функцию, которая пригодится всем: проверку орфографии.