Месяц: Январь 2024

Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса.

По словам врача, из рациона следует исключить рафинированный сахар, мучное с большой долей содержания белой муки, манную крупу, шлифованный рис, отказаться от употребления красного мяса и колбас или максимально сократить. Это нужно, чтобы помочь и без того перегруженному организму.

Диетолог рассказала, что при похудении на столе должны быть продукты с клетчаткой, чистая вода, цельные крупы, стоит включить в рацион гречку и пшено, побольше овощей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова напомнила о важности меры в употреблении переработанного мяса — колбасных изделий, сосисок, копчёностей.

Если есть такие продукты ежедневно, можно кратно повысить риск болезней сердца, спровоцировать другие сосудистые заболевания. Причина — трансжиры, в избытке присутствующие в колбасе и подобных продуктах, а также поваренная соль. Из-за трансжиров растёт уровнь «плохого» холестерина, соль задерживает жидкость в организме и может привести к отёкам, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.

К тому же врач отметила, что трансжиры имеются в кондитерских изделиях, чипсах, картофеле фри, фастфуде, молочных и алкогольных коктейлях.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На YouTube-канале Hardware Tested протестировали игровую производительность RX 580 8 ГБ, GTX 1660 S и GTX 1080. Запускались все проекты в 1080p.

Red Dead Redemption 2 шла с ультра-настройками графики. В среднем в ней частота кадров составляла 38 к/с (RX 580), 52 к/с (GTX 1660 S) и 56 к/с (GTX 1080). Максимальный FPS составил при этом 43 к/с, 58 к/с и 63 к/с соответственно, минимальный — 35, 47 и 49 к/с соответственно.

Rainbow Six Siege тестировалась с пресетом High. Средний FPS в этой игре находился на уровне 191 к/с (с RX 580), 279 к/с (с GTX 1660 S), 307 к/с (с GTX 1080), максимальный — 248, 333 и 378 к/с соответственно, минимальный — 146 к/с, 227 к/с и 247 к/с.

В игре Valheim с настройками High средняя производительность равнялась 49 к/с (с RX 580), 85 к/с (с GTX 1660 S) и 105 к/с (с GTX 1080). Максимальный FPS при этом равнялся 55 к/с, 110 к/с и 125 к/с соответственно, а минимальный — 30, 76 и 58 к/с.

Игра Warzone 2.0 шла на настройках графики Ultra. Производительность в среднем в ней равнялась 58 к/с (RX 580), 70 к/с (GTX 1660 S), 74 к/с (GTX 1080), максимальная — 74, 88 и 87 к/с соответственно, минимальная — 53 к/с, 59 к/с и 53 к/с соответственно.

Witcher 3 шла с ультра-пресетом. Средняя частота кадров в ней составляла 52 к/с (RX 580), 70 к/с (с GTX 1660 S) и 147 к/с (GTX 1080). Максимальная производительность при этом находилась на уровне 62 к/с, 83 к/с и 178 к/с соответственно, минимальная — 44, 57 и 119 к/с соответственно.

Hardware Tested

Apex Legends шла с высоким пресетом. Средний FPS в этой игре составил 99 к/с (с RX 580), 105 к/с (с GTX 1660 S) и 123 к/с (с GTX 1080), максимальный — 132 к/с, 130 к/с и 145 к/с соответственно, минимальный — 80 к/с, 88 к/с и 111 к/с соответственно.

В игре CS:GO с пресетом High средняя производительность равнялась 277 к/с (RX 580), 344 к/с (GTX 1660 S) и 416 к/с (GTX 1080), максимальный FPS — 405 к/с, 446 к/с и 559 к/с соответственно, минимальный FPS — 25 к/с, 65 к/с и 90 к/с соответственно.

Игра Cyberpunk 2077 запускалась с высокой графикой. Средняя частота кадров при этом составляла 49 к/с (с RX 580), 72 к/с (с GTX 1660 S) и 76 к/с (с GTX 1080), максимальная — 60 к/с, 98 к/с и 98 к/с соответственно, а минимальная — 41 к/с, 65 к/с и 61 к/с соответственно.

Fortnite Chapter 4 запускалась с пресетом Custom. Средний FPS в этой игре равнялся 37 к/с с RX 580, 52 к/с с GTX 1660 S и 238 к/с с GTX 1080. Максимальная производительность находилась при этом на уровне 43 к/с, 66 к/с и 293 к/с соответственно, минимальная — 30 к/с, 42 к/с и 174 к/с соответственно.

Вывод

Лучшие результаты во всех случаях по среднему FPS показывала GTX 1080. Причём иногда была значительнее быстрее конкурентов (к примеру, в Fortnite). В целом же разница между GTX 1080 и GTX 1660 S составила 37% (171 к/с и 125 к/с соответственно), между GTX 1080 и RX 580 — 82% (171 к/с и 94 к/с соответственно).

Тестовый стенд с RX 580 8 ГБ: — процессор Ryzen 7 3700X; — видеокарта XFX RX 580 8GB (driver version: 23.5.2); — оперативная память Team Group XTreem 16GB (2×8) 3200MHz CL16 DDR4; — материнская плата ASUS X570-E; — система охлаждения BeQuite Pure Rock Slim; — блок питания Seasonic GX-650W Gold; — операционная система Windows 10 Pro (activated, version: 21H2, 19 044).

Тестовый стенд с GTX 1660 Super: — процессор Ryzen 7 3700X; — видеокарта MSI GTX 1660 Super (Driver: 531.18); — оперативная память Team Group XTreem 16GB (2×8) 3200MHz CL16 DDR4; — материнская плата ASUS X570-E; — система охлаждения BeQuite Pure Rock Slim; — блок питания Seasonic GX-650W Gold; — операционная система Windows 10 Pro (activated, version: 21H2, 19 044).

Тестовый стенд с GTX 1080: — процессор Ryzen 7 3700X; — видеокарта MSI GTX 1080; — оперативная память Team Group XTreem 16GB (2×8) 3200MHz CL16 DDR4; — материнская плата ASUS X570-E; — система охлаждения BeQuite Pure Rock Slim; — блок питания Seasonic GX-650W Gold; — операционная система Windows 10 Pro (activated, version: 21H2, 19 044).

Недавнее исследование, проведенное учеными Кембриджского университета, показало, что во время пандемии вируса COVID-19 верующие люди испытывали более низкий уровень несчастья и стресса, чем те, кто не относил себя ни к какой религии.

Исследование, в котором были проанализированы данные тысяч людей в Великобритании и США, предполагает, что религиозные убеждения могут давать чувство комфорта, надежды и общности, что может помочь людям справиться с трудностями во время кризиса.

Исследователи обнаружили, что среднее увеличение чувства несчастья во время самоизоляции было на 29% ниже у людей, которые назвали себя приверженцами какой-либо религии. Они также обнаружили, что те, для кого религия имеет «некоторое или большое значение» в их жизни, испытывали примерно половину того увеличения несчастья, которое наблюдалось у тех, для кого религия имела малое значение или не имела никакого значения.

Результаты исследования согласуются с предыдущими исследованиями, которые показали связь между религиозной верой и улучшением психического здоровья. Одно из возможных объяснений этой связи заключается в том, что религия может обеспечить ощущение цели и смысла жизни, что может помочь людям справиться со стрессом и невзгодами. Кроме того, религиозные общины могут служить источником социальной поддержки, что может быть особенно важно в кризисные времена.

Исследователи предупреждают, что их исследование не доказывает, что религия является единственным фактором, который может помочь людям справиться с кризисом. Однако они считают, что полученные ими данные свидетельствуют о том, что религиозная вера может быть ценным инструментом для обеспечения жизнестойкости и благополучия.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На протяжении столетий ученые были озадачены своеобразным поведением насекомых, которые часто роятся вокруг источников света и врезаются в них. Теперь исследователи наконец-то раскрыли причину этого загадочного явления: дело не в том, что насекомых привлекает свет, а в том, что они дезориентируются и приходят в замешательство от искусственного освещения, которое мешает их естественной системе навигации.

Используя высокоскоростные камеры и технологию захвата движения, ученые из Международного университета Флориды и Имперского колледжа Лондона тщательно отслеживали траектории полета насекомых как в лабораторных условиях, так и в лесах Коста-Рики. Результаты исследования показали, что насекомые не стремятся к искусственному освещению. Напротив, когда они сталкиваются с ярким источником света, их врожденные механизмы поддержания ориентации нарушаются, что приводит к дезориентации, напоминающей головокружение.

Исследователи обнаружили, что в полете насекомые полагаются на естественный контраст между небом и землей для поддержания чувства подъема и спуска. Однако когда искусственный источник света становится ярче, чем окружающая среда, насекомые ошибочно переориентируются так, чтобы свет оставался позади них, и в результате совершают петлеобразные движения вокруг источника света. Такая повторяющаяся переориентация в конечном итоге приводит к дезориентации и хаотичному полету, в результате чего насекомые врезаются в источник света.

Следующие шаги исследователей включают в себя изучение потенциальных различий в том, как холодный и теплый свет влияет на насекомых, а также изучение способов смягчения негативного воздействия искусственного освещения на популяции насекомых.

На YouTube-канале Ancient Gameplays выяснили, насколько сильно в современных играх будет модель с 8 ГБ видеопамяти будет отставать от конкурента с 12 ГБ.

Одна из важнейших вещей, которую нужно учитывать при покупке видеокарты, — это её пропускная способность. В 2024 году требуется гораздо больше пропускной способности в играх, чем раньше.

Эксперт YouTube-канала Ancient Gameplays протестировал RTX 3070 8 ГБ и RX 6750 XT 12 ГБ. Все мы знаем, что в гоночных играх первая видеокарта быстрее, но что насчёт других проектов?

В Avatar: Frontiers of Pandora с DX12 и пресетом High и Ultra видеокарта RTX 3070 обходит конкурента. Хотя с ультра-пресетом эта разница не такая уж существенная: 68 и 58 к/с в 1080p, 47 и 39 к/с в 1440p, 23 и 19 к/с в 4К.

В игре Returnal вновь RTX 3070 8 ГБ работает стабильно лучше. И это касается даже разрешения 4К (см. результаты тестирования ниже).

Игра Hogwarts Legacy лучше шла с RTX 3070, если судить по средним FPS. А вот в редких событиях показатели у видеокарт были почти одинаковыми, что означает большое количество подтормаживаний даже с RTX 3070 из-за недостатка видеопамяти.

Удивительно, но в 1080p и 1440p RX 6750 XT 12 ГБ даже превзошла RTX 3070. Это заметно при использовании ультра-настроек графики.

Со всеми замерами вы можете ознакомиться выше — на изображениях.

Вывод

Существует несколько вещей, которые могут повлиять на производительность видеокарты с точки зрения её видеопамяти. К сожалению, результаты тестирования показали, что 8 ГБ уже недостаточно в 2024 году для комфортного запуска игр. Лучше всего брать видеокарты с 12 ГБ видеопамяти как минимум. Кроме того, в будущем более мощная модель с 8 ГБ будет уступать по скорости более медленной модели с 12 ГБ видеопамяти.

На Международную космическую станцию отправлен первый металлический 3D-принтер. Он будет использоваться в космосе. Миссия Cygnus NG-20, перевозящая 180 кг принтер, была запущена во вторник и должна прибыть на МКС уже в четверг.

Астронавт Андреас Могенсен займется установкой принтера, разработанного Airbus для Европейского космического агентства. Устройство будет контролироваться и мониториться с Земли. Принтер будет использовать сплав нержавеющей стали, который часто применяется в водоподготовке и для медицинских имплантатов из-за своей высокой стойкости к коррозии.

Эксперимент включает четыре тестовые печати, позволяющие сравнить качество и производительность печати в космосе с аналогичными моделями, созданными на Земле. Успех этого эксперимента может открыть путь к возможности создания инструментов и деталей на месте без необходимости отправки их в космос с использованием рейсов снабжения.

Google объявил о запуске своего первого облачного региона в Южной Африке спустя год после выбора Йоханнесбурга в качестве своего первого сайта в Африке. Облачные регионы позволяют пользователям развертывать облачные ресурсы в конкретных географических местоположениях или ближе к клиентам, предоставляя доступ к различным услугам, включая облачное хранилище, вычислительные мощности и системы управления ключами.

Регион в Йоханнесбурге, по словам Google, сыграет важную роль в предоставлении бизнесам ресурсов, необходимых для масштабирования, инноваций и конкуренции на мировом рынке. Этот регион связан с безопасной сетью Google, включая сеть высокопропускной оптоволоконной связи под землей и под водой по всему миру.

Ранее компания подтвердила строительство Dedicated Cloud Interconnect-сайтов в Найроби (Кения), Лагосе (Нигерия) и Южной Африке (Кейптаун и Йоханнесбург), чтобы предоставить полноценные облачные возможности для клиентов и партнеров в Африке.

Регион в Йоханнесбурге ожидается внести свой вклад в экономику Южной Африки на сумму более 2,1 миллиарда долларов и поддержать создание более 40 000 рабочих мест к 2030 году.

Сбер представил обновленное мобильное приложение под названием «Учёт Онлайн» для клиентов на платформе iOS. Это приложение предназначено для доступа к сервисам банка и обеспечивает удобный интерфейс для клиентов Сбера.

В первую очередь, новое приложение рекомендуется скачать тем клиентам, у которых установлены устаревшие версии СберБанк Онлайн — 12.14.1, 12.15 и 13.02. Банк объявил о прекращении поддержки этих старых версий, и в течение 2024 года они будут поэтапно отключены. Информацию о версии приложения можно найти на экране ввода кода-пароля или в настройках профиля.

«Учёт Онлайн» предоставляет клиентам возможность оставаться на связи с банком и пользоваться всеми сервисами Сбера без ограничений. Первый заместитель Председателя Правления Сбербанка, Кирилл Царёв, подчеркнул, что обновленное приложение стало ещё удобнее и функциональнее для пользователей.

Согласно данным сервиса «Авито Работа», средние зарплаты в сфере информационных технологий в России в 2023 году достигли 90 тысяч рублей, отметив рост на 80%. Подобный тренд отмечен и в среднем по рынку для IT-специалистов — рост зарплат составил 81%. Аналитики учитывали спрос на вакансии, их количество выросло на 81% за год.

Средние предлагаемые зарплаты для IT-специалистов значительно превышают средний уровень по стране, составляя 90 тысяч в месяц по сравнению с общим средним в 67,5 тысячи рублей.

Более 10 тысяч опрошенных россиян, работающих в различных сферах, выразили уверенность в том, что будущее принадлежит профессиям, связанным с искусственным интеллектом, большими данными и нейросетями. Спрос на IT-специалистов продолжает расти, а предлагаемые зарплаты повышаются вместе с ними.

Кирилл Пшеничных, директор категории «Офисные профессии» «Авито Работы», отметил, что несмотря на престижность IT-сферы и стремление молодежи к цифровым профессиям, наблюдается дефицит квалифицированных кадров в этой области.