Врач посоветовала отказаться от картошки и сахара для эффективного похудения Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса.
По словам врача, из рациона следует исключить рафинированный сахар, мучное с большой долей содержания белой муки, манную крупу, шлифованный рис, отказаться от употребления красного мяса и колбас или максимально сократить. Это нужно, чтобы помочь и без того перегруженному организму.
Кардиолог напомнила о вреде для сердца частого употребления колбасы Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анна Бирюкова напомнила о важности меры в употреблении переработанного мяса — колбасных изделий, сосисок, копчёностей.
Если есть такие продукты ежедневно, можно кратно повысить риск болезней сердца, спровоцировать другие сосудистые заболевания. Причина — трансжиры, в избытке присутствующие в колбасе и подобных продуктах, а также поваренная соль. Из-за трансжиров растёт уровнь «плохого» холестерина, соль задерживает жидкость в организме и может привести к отёкам, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Бюджетные видеокарты 1660 Super и RX 580 сравнили со старым флагманом GTX 1080 На YouTube-канале Hardware Tested протестировали игровую производительность RX 580 8 ГБ, GTX 1660 S и GTX 1080. Запускались все проекты в 1080p.
Red Dead Redemption 2 шла с ультра-настройками графики. В среднем в ней частота кадров составляла 38 к/с (RX 580), 52 к/с (GTX 1660 S) и 56 к/с (GTX 1080). Максимальный FPS составил при этом 43 к/с, 58 к/с и 63 к/с соответственно, минимальный — 35, 47 и 49 к/с соответственно.
Исследование: верующие легче перенесли стресс из-за Covid-19 Недавнее исследование, проведенное учеными Кембриджского университета, показало, что во время пандемии вируса COVID-19 верующие люди испытывали более низкий уровень несчастья и стресса, чем те, кто не относил себя ни к какой религии.
Исследование, в котором были проанализированы данные тысяч людей в Великобритании и США, предполагает, что религиозные убеждения могут давать чувство комфорта, надежды и общности, что может помочь людям справиться с трудностями во время кризиса.
Хаотичные полеты насекомых вокруг света наконец-то объяснили На протяжении столетий ученые были озадачены своеобразным поведением насекомых, которые часто роятся вокруг источников света и врезаются в них. Теперь исследователи наконец-то раскрыли причину этого загадочного явления: дело не в том, что насекомых привлекает свет, а в том, что они дезориентируются и приходят в замешательство от искусственного освещения, которое мешает их естественной системе навигации.
Используя высокоскоростные камеры и технологию захвата движения, ученые из Международного университета Флориды и Имперского колледжа Лондона тщательно отслеживали траектории полета насекомых как в лабораторных условиях, так и в лесах Коста-Рики. Результаты исследования показали, что насекомые не стремятся к искусственному освещению. Напротив, когда они сталкиваются с ярким источником света, их врожденные механизмы поддержания ориентации нарушаются, что приводит к дезориентации, напоминающей головокружение.
Видеокарты с 8 ГБ признали неудачной покупкой в 2024 г. На YouTube-канале Ancient Gameplays выяснили, насколько сильно в современных играх будет модель с 8 ГБ видеопамяти будет отставать от конкурента с 12 ГБ.
Одна из важнейших вещей, которую нужно учитывать при покупке видеокарты, — это её пропускная способность. В 2024 году требуется гораздо больше пропускной способности в играх, чем раньше.
На МКС появится 3D-принтер для металла На Международную космическую станцию отправлен первый металлический 3D-принтер. Он будет использоваться в космосе. Миссия Cygnus NG-20, перевозящая 180 кг принтер, была запущена во вторник и должна прибыть на МКС уже в четверг.
Астронавт Андреас Могенсен займется установкой принтера, разработанного Airbus для Европейского космического агентства. Устройство будет контролироваться и мониториться с Земли. Принтер будет использовать сплав нержавеющей стали, который часто применяется в водоподготовке и для медицинских имплантатов из-за своей высокой стойкости к коррозии.
Google запустил первый облачный регион в Южной Африке Google объявил о запуске своего первого облачного региона в Южной Африке спустя год после выбора Йоханнесбурга в качестве своего первого сайта в Африке. Облачные регионы позволяют пользователям развертывать облачные ресурсы в конкретных географических местоположениях или ближе к клиентам, предоставляя доступ к различным услугам, включая облачное хранилище, вычислительные мощности и системы управления ключами.
Регион в Йоханнесбурге, по словам Google, сыграет важную роль в предоставлении бизнесам ресурсов, необходимых для масштабирования, инноваций и конкуренции на мировом рынке. Этот регион связан с безопасной сетью Google, включая сеть высокопропускной оптоволоконной связи под землей и под водой по всему миру.
Сбербанк Онлайн вновь появился в App Store Сбер представил обновленное мобильное приложение под названием «Учёт Онлайн» для клиентов на платформе iOS. Это приложение предназначено для доступа к сервисам банка и обеспечивает удобный интерфейс для клиентов Сбера.
В первую очередь, новое приложение рекомендуется скачать тем клиентам, у которых установлены устаревшие версии СберБанк Онлайн — 12.14.1, 12.15 и 13.02. Банк объявил о прекращении поддержки этих старых версий, и в течение 2024 года они будут поэтапно отключены. Информацию о версии приложения можно найти на экране ввода кода-пароля или в настройках профиля.
Рост зарплат IT-Специалистов в России вырос на 80% Согласно данным сервиса «Авито Работа», средние зарплаты в сфере информационных технологий в России в 2023 году достигли 90 тысяч рублей, отметив рост на 80%. Подобный тренд отмечен и в среднем по рынку для IT-специалистов — рост зарплат составил 81%. Аналитики учитывали спрос на вакансии, их количество выросло на 81% за год.
Средние предлагаемые зарплаты для IT-специалистов значительно превышают средний уровень по стране, составляя 90 тысяч в месяц по сравнению с общим средним в 67,5 тысячи рублей.