Можно ли в микроволновке разогревать еду в металлической посуде В микроволновках используется излучение, вызывающее колебания молекул воды. В результате температура пищи повышается. Металлические предметы отражают микроволны, поэтому ставить их в микроволновую печь опасно.
К счастью, некоторые металлические предметы использовать при разогревании еды в микроволновке всё же можно. Но важно помнить о трёх правилах. Во-первых, металлическая посуда должна быть сделана из ферромагнитного материала (такого, который притягивается магнитом). Во-вторых, у металлической посуды поверхность должна быть гладкой. Наконец, на посуде не должно быть никаких украшений.
Сколько калорий нужно съедать на завтрак, чтобы похудеть Если вы сидите на диете, то каждый день может казаться очень длинным. Но не отчаивайтесь: The Nutrition Twins, Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос, рассказали, сколько калорий должно содержаться в вашем завтраке, если ваша цель — похудеть.
Специалисты в области питания The Nutrition Twins советуют женщинам сохранять первый приём пищи в день (и каждый последующий приём пищи тоже) на уровне менее 400 ккал. Это позволит добиться дефицита калорий. Также вы сможете набрать пару сотен калорий во время перекусов.
Пять лучших способов сжечь 100 калорий Тайлер Рид, основатель PTPioneer.com и личный тренер, перечислил пять лучших видов деятельности, благодаря которым вы сможете сжигать по 100 ккал в день.
Прогулка быстрым шагом. Всего за 20 минут такой ходьбы вы сожжёте 100 ккал. Этот вид деятельности к тому же подходит для всех уровней физической подготовки. Если хотите ускорить избавление от лишнего жира, то увеличьте темп.
10 лучших советов по сжиганию жира на животе, если вы только начали С возрастом жира в области живота у нас становится всё больше, а избавиться от него не так-то просто. К счастью, эксперты по фитнесу дали несколько советов тем, кто только начинает худеть.
Делайте больше кардио. Благодаря этим упражнениям вы ускорите метаболизм. Другими словами, при регулярном выполнении кардио вы станете сжигать больше калорий в состоянии покоя после тренировки. Попробуйте бег, езду на велосипеде, HIIT, танцы, ходьбу, катание на роликах.
Пять признаков, что у вас серьёзное расстройство сна Апноэ во сне, по данным клиники Кливленда, встречается довольно редко. При этом заболевании у человека во время сна останавливается дыхание.
Если апноэ во сне не лечить, то эта болезнь может привести к развитию проблем сердцем, а также к инсульту. Один из самых распространённых симптомов апноэ — громкий храп. Среди других признаков — ощущение удушья, частое пробуждение, сильная усталость, головная боль и слабость.
Врач назвала напитки, которые повышают вероятность развития рака на 79% Холодными зимними вечерами часто хочется насладиться чашкой горячего чая. Но доктор Дебора Ли из И=интернет-аптеки Dr Fox предупредила, что слишком горячие напитки могут вызвать проблемы с пищеводом.
Ряд исследований показал, что употребление горячего чая повышает вероятность развития рака пищевода. Всё потому, что горячие напитки могут сжечь эндотелий пищевода (клетки, выстилающие пищевод), а затем привести к воспалению. Если это будет повторяться в течение многих лет, то у человека могут в итоге образоваться раковые клетки.
Диетолог рассказал, каких продуктов лучше избегать в праздники В праздничный период нужно быть особенно осторожными с некоторыми продуктами. Это различные мясные деликатесы, копчёная рыба, крекеры.
В крекерах, копчёной рыбе, мясных деликатесах содержится много натрия. Известно, что это вещество способствует повышению кровяного давления, увеличивает вероятность столкнуться с инсультом, сердечным приступом.
Российский регулятор азартных игр нацелился на весь игровой рынок Единый регулятор азартных игр подготовил предложение, которое позволит организации регулировать все видеоигры на территории РФ
Единый регулятор азартных игр (ЕРАИ) предложил новые правила для контроля над рынком видеоигр. Эти предложения обсуждались на встрече чиновников и представителей индустрии 7 декабря. Документ «Концепция правового регулирования отрасли видеоигр» был разработан ЕРАИ и исполнительным комитетом Федерации бокса.
В России появилась ещё одна мобильная ОС — «РОСА Мобайл» Российские разработчики анонсировали ОС «РОСА Мобайл» с полностью оригинальной экосистемой
«НТЦ ИТ РОСА» представила новую российскую мобильную операционную систему «РОСА Мобайл» на основе платформы KDE Plasma Mobile. В основе системы лежат Linux, мобильная версия рабочего стола Plasma 5, библиотеки KDE Frameworks 5, а также технологии ModemManager и Telepathy.
Корейский маркетплейс Coupang купил британский Farfetch У компании возникли финансовые проблемы — сделка поможет ей спастись от банкротства.
