Эти 10 продуктов мешают вам ясно мыслить
Эти 10 продуктов мешают вам ясно мыслить В некоторых продуктах содержится очень мало антиоксидантов и полезных жиров. Поэтому они могут усиливать воспаление, повышать уровень сахара в крови, способствовать появлению «тумана» в голове.
Ультраобработанные продукты. В них обычно много сахара, вредных жиров и натрия. Часто также в их состав входят искусственные консерванты, красители и ароматизаторы. Исследования показывают, что существует связь между потреблением ультраобработанных продуктов и снижением когнитивных функций.