Месяц: Ноябрь 2023

Эндокринолог назвала типы продуктов, которые мешают вам легко заснуть

Российский эндокринолог считает, что перед сном следует избегать определённых продуктов и напитков, чтобы обеспечить спокойный сон. Вредными для сна могут оказаться продукты с кофеином, такие как чай, кофе, энергетические напитки, а также чёрный шоколад. Эти вещества стимулируют нервную систему и могут помешать засыпанию.

Острая и жирная пища также не рекомендуется перед сном, так как она может повысить уровень эндорфинов, что влияет на нервную систему и мешает сну. Красное мясо и продукты, требующие долгого переваривания, также следует избегать перед сном.

Кроме того, фрукты, способствующие частому мочеиспусканию, такие как арбузы, дыни и грейпфруты, могут создать неудобства ночью. Позывы к мочеиспусканию могут мешать нормальному сну. Соблюдение правильной диеты и избегание этих продуктов и напитков перед сном помогут обеспечить более качественный сон.

«Запускаем не только ракеты», — заявили в космическом агентстве.

Учёные из России улучшили алгоритм, позволяющий узнать структуру кристаллических материалов вокруг ядра Земли

Российские химики создали способ быстро раскрывать тайны кристаллических структур материалов, даже при высоких температурах и давлениях, аналогичных условиям внутреннего ядра Земли. Этот метод позволил им расшифровать, как железо ведёт себя в ядре Земли и как изменяется структура магниевых силикатов в мантии планеты. Открытие это даст физикам и геологам новые инструменты для понимания процессов внутри нашей планеты.

Химики использовали усовершенствованный алгоритм T-USPEX для анализа кристаллических структур. Этот алгоритм способен работать даже при очень высоких температурах, с которыми сталкиваются породы внутренней мантии и ядра Земли. Ранее другие методы были неэффективны из-за сложностей в учёте тепловых колебаний атомов в таких условиях.

С использованием T-USPEX, учёные изучили структуру алюминия и других соединений при различных температурах и давлениях, а также расшифровали структуру внутреннего ядра Земли и границу между разными компонентами мантии. Эти результаты могут содействовать более глубокому пониманию внутренних процессов нашей планеты и её недр.

Инженеры МЭИ создали улучшенную трансмиссию для ветряных электростанций

Учёные из Московского энергетического института (МЭИ), создали инновационную трансмиссию для ветряных электростанций. Вместо обычного преобразования механической энергии в электричество путём вращения, эта новая система использует магнитные поля для бесконтактного преобразования движения. Прототип трансмиссии был собран с использованием отечественных компонентов и будет доработан под конкретные ветрогенераторы.

Эта разработка имеет стратегическое значение для возобновляемой энергетики, так как обеспечивает надёжную и стабильную работу генераторов, даже в суровых условиях, таких как Крайний Север. Важно отметить, что трансмиссия была полностью разработана из российских компонентов, что подчёркивает стремление к увеличению локализации производства компонентов для ветрогенераторов и повышению независимости от импорта.

Эта инновационная трансмиссия от МЭИ открывает новые перспективы в области возобновляемой энергетики и может содействовать развитию чистых источников энергии в России.

Учёные научились получать одновременно два радиоизотопа для лечения рака

Учёные из Курчатовского института создали метод для одновременного получения радионуклидов тербия-155 и тербия-152, которые играют важную роль в диагностике и лечении рака. Эти изотопы тербия обладают уникальными свойствами, которые позволяют их использовать как в медицинской диагностике, так и в лечении онкологических заболеваний. Их длительный период полураспада делает их особенно ценными для медицинских приложений.

Однако использование этих радионуклидов в медицине ограничено из-за недостатка ускорителей, способных создавать чистые продукты для медицинских целей. Учёные разработали метод, который позволяет одновременно производить два важных изотопа тербия — 152Tb и 155Tb. Этот метод делает радионуклиды более доступными для использования в медицинских целях, так как для их получения не требуются дорогостоящие оборудование и материалы. Более того, этот метод можно применять на многих установках средних энергий, что делает его более доступным и распространённым в медицинской практике.

Российские учёные разработали недорогие температурные датчики для медицины и биологии

Физики из России обнаружили, что особенные «дефектные» алмазы с никелью могут служить чувствительными квантовыми термометрами, пригодными для медицинских и биологических исследований. Эти алмазы обладают преимуществом в устойчивости и долговечности. Атомы никеля, внесённые в структуру алмазов, придают им уникальные свойства. Новое открытие позволяет использовать такие алмазы для создания бюджетных и высокочувствительных термометров в медицинских и биологических исследованиях.

Эти алмазы, содержащие никель, проще и доступнее производить, чем другие виды искусственных алмазов, и все же они оказались мало исследованными физиками. Российские учёные провели эксперименты, показав, что эти алмазы излучают инфракрасное светлое, которое человеческое тело, прозрачно для него. Сила этого излучения изменяется всего на 1,3% при изменении температуры всего на один градус Цельсия, особенно в интервале от 23 до 85 градусов. Это открывает возможность использовать их в медицинских и биологических исследованиях в качестве высокочувствительных и доступных термометров.

Будущее исследований связано с наноалмазами размером менее 500 нанометров, которые могут использоваться для создания тепловых карт, предоставляя информацию о температуре нескольких точек одновременно.

Учёные из МИФИ разработали СВЧ усилитель для научных исследований

Учёные из НИЯУ МИФИ разработали новый СВЧ-усилитель, который отличается радиационной стойкостью. Обычно усилители такого типа применяются в приёмо-передающих системах СВЧ-диапазона, где требуется либо увеличение мощности сигнала (усилители мощности), либо усиление слабых входных сигналов с минимальными искажениями (малошумящие усилители).

Разработанный усилитель обладает специальной радиационной защитой, что делает его уникальным. Эта особенность означает, что устройство может работать в условиях повышенной радиации, что делает его полезным в космических приложениях, сложных системах связи, физических экспериментах и системах детектирования. Для создания этого функционального блока пришлось изменить методологию проектирования, внедрив новый параметр — радиационную стойкость. Разработка этого усилителя усовершенствовала электронику, сделав её более адаптивной к условиям повышенной радиации.

Tele2 провели исследование и узнали, какими приложениями чаще всего пользуются россияне

Исследование, проведённое оператором мобильной связи Tele2, показало интересные тенденции в активности пользователей социальных медиа. На данный момент, VK сравнивается по популярности с YouTube, и оба сайта имеют 15% пользователей. «VK Видео» становится сервисом с одним из самых быстрых ростов аудитории, увеличившейся на 19,8% с марта 2022 года.

Аудитория социальных сетей распределена следующим образом: VK и YouTube — по 15%, OK и Facebook (Meta — организация, работа которой запрещена в России) — по 14%, Telegram и TikTok — по 13%, Twitter (тоже запрещённый в России сервис) — 6%, и Instagram (Meta — также запрещённая организация) — 5%. Rutube (3%), Twitch (1%) и Discord (1%) завершают список.

Сравнение данных с сентябрём 2023 года и мартом 2022 года показывает, что социальные сети, запрещённые в России, потеряли наибольшее количество пользователей. Аудитория Instagram уменьшилась на 51,1%, Twitter — на 19,4%, а Facebook потерял 3,1%. Блокировка возможности публикации новых видео для российских пользователей на TikTok привела к росту аудитории этой платформы всего на 1,6%. Отключение монетизации для блогеров на YouTube и блокировка иностранных сервисов побудили пользователей перейти на другие площадки. Rutube увеличил свою аудиторию на 53,7%, и Twitch — на 28,3%. Telegram также увеличил количество пользователей на 23% с марта 2022 года. Отдельно следует отметить рост пользователей «VK Видео» на 19,8%, и это стало движущей силой роста аудитории VK в 2023 году, с увеличением доли пользователей основного приложения VK на 9,1%.

Что интересно, на «VK Видео» пользователи в среднем тратят больше трафика, чем на YouTube. Например, более 40 Гб трафика расходуют 1,2% пользователей на «VK Видео», по сравнению с 0,9% на YouTube. Такие различия видны и в других диапазонах трафика, делая «VK Видео» привлекательным вариантом для пользователей.

По словам врача, таурин в виде пищевой добавки помогает восстановить ДНК и стимулирует производство стволовых клеток. Это замедляет процесс старения организма.

Таурин играет жизненно важную роль в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой, скелетной, мышечной и нервной систем организма. Врач принимал его каждый день и заметил, что стал в целом энергичнее, на восстановление ему требуется уже меньше времени, его тренировки стали продуктивнее.

CNN

Человеческий организм может вырабатывать таурин самостоятельно. Также содержится это вещество в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах. Врач, однако, рекомендует принимать таурин в виде добавки.

Благодаря приёму таурина можно улучшить здоровье сердца, повысить уровень энергии, стимулировать выработку стволовых клеток (особенно нервных стволовых клеток, которые улучшают работу мозга), нарастить мышечную массу, восстановить ДНК, снизить кровяное давление.

Однако перед тем, как начать принимать таурин, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российские учёные разработали автоматический научный комплекс для исследований водородной энергетики

Учёные из Томского политехнического университета разработали автоматизированный комплекс, который поможет создавать новые материалы для водородной энергетики. Этот комплекс позволяет проводить эксперименты при разных давлениях и температурах. Он создан для изучения сорбции и десорбции водорода, то есть процессов его поглощения и выделения.

Учёные занимаются разработкой материалов, которые будут использоваться в водородной энергетике. Эти материалы должны обеспечивать безопасное хранение водорода. Новый комплекс поможет исследовать их свойства, такие как способность поглощать водород и взаимодействие с ним. Кроме того, установка может использоваться для изучения материалов, которые позволяют выделять водород из газовых смесей и очищать его.

Этот проект важен для развития водородной энергетики, и учёные надеются, что их исследования помогут создать более эффективные и безопасные материалы для этой отрасли.