Месяц: Июль 2023

Диабет — серьёзная болезнь, которая требует изменения образа жизни. Учёные пока не знают, что вызывает диабет 1 типа, но диабет 2 типа часто возникает из-за таких факторов, как лишний вес, отсутствие физической активности, неправильное питание.

То, что вы пьёте и едите каждый день, может как повысить риск развития сахарного диабета, так и снизить его. Доктор Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox посоветовала всем пить много воды.

В воде нет углеводов, а значит, и глюкозы. К тому же слишком сильная жажда — это признак высокого уровня глюкозы в крови. И благодаря тому, что вы будете употреблять больше воды, вы снизите показатели глюкозы в крови и предотвратите обезвоживание.

NDTV

В ходе одного исследования 2011 года выяснилось, что у людей, которые пили более 1 литра воды в день, вероятность развития диабета 2 типа была на 28% ниже, чем у тех, кто выпивал 500 мг или меньше. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Diabetes Care.

Также доктор Ли советует не пить подслащённую воду. Лучшим вариантом будет простая вода, хотя можно выпивать и газированную, если она без сахара.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

С 3 июля 2023 года управлять «ВКонтакте» будет «коллегиальный орган».

Специалисты из Томска придумали способ облегчить работу поисковиков: оснащенные базовыми станциями группы дронов будут расширять зону действия сотовой связи в районе, где пропал человек.

Исследователи из Томского университета систем управления и радиоэлектроники (ТУСУР) разработали и запатентовали способ, позволяют использовать группы дронов для поиска потерявшихся людей.

Для этого их оснастят портативными базовыми станциями сотовой связи. Перемещаясь над лесами, цепочки таких дронов могут расширять радиус действия наземных базовых станций.

Мобильное устройство потерявшегося человека за неимением других сигналов, автоматически подключается к портативной базовой станции., который есть у каждого номера телефона, позволит спасателям определить, нашли ли они нужного им человека, пояснил один из разработчиков способа, заведующий кафедрой и основ радиотехники ТУСУР Евгений Рогожников.

С помощью сигнала телефона поисково-спасательная группа может определить квадрат поиска. Уточнить местоположения человека можно по его уровню. Предполагается, что после доработки через установленную на дроне базовую станцию можно будет отправлять сообщения и даже звонить.

Специалисты уже смогли расширить зоны сотовой связи с помощью единичных дронов. Сейчас они работают над усилителями портативных базовых станций: сейчас радиус действия одного устройства ограничивается 50 — 70 метрами, в будущем же инженеры хотят расширить этот диапазон до километра. Кроме того, исследователи создают программное обеспечение, которое позволит как управлять беспилотниками, так и наладить связь между ними.

Испытания новой системы в лесистой местности запланированы в этом года. Тогда же ученые намерены выяснить предпочтения представителей поисковых отрядов и внести изменения в разработку на их основе пожеланий.

Компания столкнулась с финансовыми проблемами после ухода из России западных ритейлеров, писал «Ъ».

На самом деле алкоголь в любом случае плохо влияет на ваше здоровье. Как отмечает Всемирная организация здравоохранения, ежегодно из-за алкоголя умирают 3 миллиона человек во всём мире. А вот что вас ждёт, если вы станете употреблять спиртное постоянно.

Ухудшится качество сна. Алкоголь влияет на сон таким образом, что прерывает цикл быстрого сна и препятствует нормальному дыханию во время сна. В исследовании 2020 года, которое было опубликовано в Public Health Nutrition, говорится, что у людей, которые употребляют много алкоголя, выше риск возникновения короткого сна, храпа, синдрома обструктивного апноэ во сне.

Уменьшится объём мозга. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в журнале Nature Communications, при употреблении всего одного алкогольного напитка в день у человека изменяется объём серого и белого веществ в мозге. У тех, кто пьёт алкоголя ещё больше, мозг уменьшается ещё сильнее.

Возникнут перепады настроения. Как только алкоголь в организме метаболизируется, вы можете ощутить раздражительность, беспокойство, грусть, гнев. Соедините всё это ещё и с похмельем.

iStock

Может пострадать здоровье полости рта. Алкоголь — мочегонное средство, поэтому он может привести к обезвоживанию и сухости во рту. Из-за сухости во рту может возникнуть воспаление полости рта, слюны будет вырабатываться тоже меньше. Это всё способствует разрушению зубов.

Вы можете набрать вес. Алкогольные напитки могут нарушить сон, а сон играет важную роль в поддержании веса. В одной обзорной статье 2017 года отмечается, что частичное недосыпание было связано с потреблением большего числа калорий (385 дополнительных калорий в день). Кроме того, известно, что алкоголь является калорийным напитком. Во многих бокалах вина, например, содержится 120 калорий.

Иммунитет будет ослаблен. Алкоголь воздействует на слизистую желудочно-кишечного тракта, и из-за этого в организме может развиться воспаление. Также спиртное изменяет «хорошие» бактерии в кишечнике и повреждает иммунные клетки в желудочно-кишечном тракте.

Ухудшится состояние кишечника. Алкогольные напитки уничтожают полезные кишечные бактерии и повреждает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Из-за этого могут возникнуть проблемы с пищеварением, плохое настроение, проблемы с кожей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Проявляется сибирская язва в зависимости от того, как заразился больной — через кожу, желудочно-кишечный тракт или дыхательные пути, пояснила врач Екатерина Серебренникова.

В зависимости от формы сибирская язва у человека может иметь разные симптомы, рассказала врач общей практики компании «Доктор рядом» Екатерина Серебренникова.

Рискуют заразиться главным образом тем, кто работает с не вакцинированными от заболевания домашними животными: чаще всего людям заболевание передается контактным путем — через кожу.

На ней появляются характерные поражения — папулы. Затем на их месте возникает черный струп. Болезнь может сопровождаться увеличением лимфоузлов, тошнотой, рвотой, лихорадкой. Врач подчеркивает, что именно кожная форма сибирской язвы передается от человека к человеку наиболее легко.

Хоть и редко, признает Серебренникова, но заболевание может передаваться еще двумя путями — и проходит весьма тяжело, вплоть до смерти.

При приеме в пищу зараженного — и неправильно обработанного — мяса бацилла может привести к язвам, кровотечению, перфорации кишечника. У больного начинается тошнота, его рвет, в стуле наблюдается кровь

Однако особенно тяжело сибирская язва протекает, если человек вдохнул ее споры. Легочная форма происходит с кашлем и лихорадкой.

Хорошо просоленной считается рыба, выдержанная в соли в пропорции 1:1 более 48 часов, рассказала врач Мария Меньшикова.

Безопасно засолить рыбу в домашних условиях позволит соблюдение ряда определенных правил, заявила нутрициолог «Теледоктор24» Мария Меньшикова.

Предварительно важно тщательно очистить рыбу и удалить из нее все внутренности, подчеркнула она. Специалист рекомендовала солить рыбу в пропорции 1:1 — на один килограмм рыбы использовать один килограмм соли. Дополнительный аромат и вкус рыбе может придать солевую смесь из добавок различных специй, трав или сахара по вкусу, отмечает Меньшикова.

Обычно для соления рыбы в домашних условиях требуется от 24 до 48 часов. Однако точное время может зависеть от размера и вида рыбы, а также способа посола, подчеркивает нутрициолог. Малосольную рыбу выдерживают менее 24 часов, а хорошо просоленной считается рыба с выдержкой более 48 часов. Засолка сухим способом уплотняет мясо, рассол — делает рыбу более нежной.

Если надо срочно посолить красную рыбу, то необходимо нарезать ее — в охлажденном виде — тонкими кусочками. Продукт будет готов через час-полтора.

Важно внимательно относитесь к выбранному рецепту и способу засолки, указывает врач. Не просоленная как следует рыба может быть опасна бактериями. В речной рыбе очень часто живут глисты, поэтому перед употреблением в пищу ее надо термически обработать.

Каждый третий взрослый в Великобритании страдает от высокого давления. Но не все знают об этом, поскольку повышенное давление может не иметь никаких симптомов. Вот какие продукты на завтрак вам нужно есть, чтобы избежать этой проблемы.

Повышенное кровяное давление — самый значительный фактор риска возникновения инсульта, сердечного приступа, почечной недостаточности, сосудистой деменции. На показатели артериального давления в основном влияет диета. Известно, например, что соль — одна из главных причин высокого давления.

BBC Good Food

Благодаря употреблению продуктов с высоким содержанием калия тоже можно снизить давление. Объясняется это тем, что калий удаляет из организма натрий.

Для того чтобы получать калий из завтрака, вам нужно добавить в рацион всего три продукта. Это апельсиновый сок, авокадо, йогурт.

Как отмечает клиника Кливленда, в половине авокадо содержится примерно 364 мг калия. Из йогурта вы получите не только калий, но и кальций и рибофлавин. В 245 г обычного йогурта — 380 мг калия. Что касается апельсинового сока, то в одной чашке с ним может быть до 496 мг калия.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox объяснила, на какие серьёзные проблемы в организме указывает изменение запаха пота.

Вообще пот, по словам доктора Дебора Ли из интернет-аптеки Dr Fox, ничем не пахнет. Однако когда он смешивается с бактериями на коже, то может приобретать запах. Если ваш пот стал пахнуть как-то по-другому, то это должно вас насторожить.

Запах ацетона. Он может сигнализировать о наличии диабета. Люди с повышенным уровнем сахара в крови подвержены риску возникновения диабетического кетоацидоза (ДКА). В этом случае организм вместо углеводов вынужден сжигать жир, чтобы получить энергию. В итоге ацетон накапливается в кровотоке и выделяется с потом.

News Medical

Пот с запахом аммиака может говорить о почечной недостаточности. Причём острая почечная недостаточность иногда возникает внезапно.

Гнилой затхлый пот. Запах, напоминающий чеснок и тухлые яйца, указывает на тяжёлое заболевание печени. Связано это с тем, что печень человека не может выделять серу и выделяет диметилсульфид с потом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В Великобритании рак предстательной железы — вторая по смертности форма рака среди мужчин. В год от этой болезни умирают 14 тысяч человек.

Рак предстательной железы возникает, когда в простате начинают неконтролируемо расти аномальные клетки. И на ранних стадиях у человека может не быть никаких симптомов вообще.

Доктор Маз Альсаффар, ведущий врач Babylon Health, перечислил пять признаков, которые могут указывать на рак простаты.

Кровь в моче или сперме. В этом случае важно обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьёзных болезней.

Эректильная дисфункция. Иногда такое происходит на поздних стадиях рака простаты.

Northwest Family Clinics

Сильная усталость в целом. Если вы чувствуете, что начали уставать больше, чем обычно, важно это обсудить с лечащим врачом.

Необъяснимая потеря веса. Имеется в виду снижение веса без изменений в диете и в тренировках.

Боль в спине и конечностях. Часто этот симптом возникает на поздних стадиях рака простаты вместе с другими признаками, указанными выше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.