Месяц: Июль 2023

Мужчинам лучше всего выбирать спортивную одежду чуть больше своего размера, не длинную и не перегревающую тело, рассказал тренер Руслан Панов.

В спортивной одежде для занятий в тренажерном зале мужчинам должно быть удобно, комфортно и безопасно, заявил эксперт-методист и координатор направления групповых программ XFIT Руслан Панов.

Такая одежда не должна стеснять движения, отмечает тренер, и чуть больше актуального размера: во время напряжения объемы увеличиваются за счет укорочения мышц и притока крови. Шорты лучше подбирать выше колена — длинная одежда будет цепляться за сустав в амплитудных движениях или за тренажеры.

Также желательно, советует специалист, выбирать хорошо впитывающую пот и быстро высыхающую одежду: это позволит тренироваться на высоких интенсивностях, не опасаясь изменения режима терморегуляции.

Панов предостерег от выбора перегревающей тело одежды. Особую опасность для внутренних органов несут герметичные костюмы и пояса для похудения», подчеркнул эксперт.

Российская компания разработала материнскую плату, на базе которой были созданы две новых модели отечественных компьютеров

Компания Delta Computers выпустила новую материнскую плату «Анемона 2», которая поддерживает последние процессоры Intel Core Alder Lake 12 и Raptor Lake 13. Эта плата станет основой для новых компьютеров «Ворон» и «Бобёр».

Компьютер «Бобёр BBiH2» предназначен для стандартных офисных задач, а также для работы в здравоохранении и образовании. Этот компактный компьютер сочетает современную платформу и эргономичный дизайн, что позволяет эффективно использовать рабочее пространство. Он также обладает разнообразными интерфейсами для подключения периферийных устройств.

Компьютер «Ворон VRiH2» является универсальным компьютером в классическом корпусе mini-Tower. Он отличается большими возможностями конфигурирования и модернизации, а также простотой эксплуатации. Благодаря поддержке установки графических карт и множества внутренних отсеков для хранения данных, этот компьютер подходит для различных задач, включая видеомонтаж и САПР-моделирование.

Оба компьютера оснащены оперативной памятью DDR4 и поддерживают быстрые накопители NVMe и SATA. Материнская плата «Анемона 2» имеет несколько видеовыходов и скоростных портов USB для подключения мониторов и периферийных устройств.

Никита Пашковский, менеджер по продукту Delta Computers, отметил, что новые компьютеры компании позволяют удовлетворить потребности различных пользователей. Они предлагают решения для сотрудников разных областей и профилей.

Delta Computers также представила автоматизированное рабочее место «Лось», которое включает компьютерную мышь, клавиатуру и мониторы «Сова» различных диагоналей и разрешений.

Учёные из Перми разработали технологию, которая увеличивает на 42% энергоэффективность дома и удешевляет его отопление

Исследование, опубликованное в журнале Construction and Geotechnics, рассматривает перспективы перехода от централизованной системы теплоснабжения к автономной для повышения энергоэффективности жилых домов. Однако такой переход несёт в себе определённые риски.

Одна из проблем заключается в том, что тепловые электростанции, помимо производства тепла, также производят электроэнергию. Это может привести к повышению тарифов на электроэнергию для сохранения прибыльности станции. Поэтому учёные считают, что более предпочтительными для экономии являются меры по оптимизации расходов в рамках централизованной системы отопления.

Для улучшения использования тепла в многоквартирных домах предлагается установка ограничительного клапана AVQ, который поможет снизить температуру в жилых помещениях до нормативных параметров по ГОСТу и сократить расход тепла. Эффективность этой технологии была продемонстрирована на примере жилого дома в городе Перми, где удалось снизить расходы на отопление.

По словам учёных, в результате реализации данного проекта здание получит более высокий класс энергоэффективности. Это означает, что дом будет иметь хорошую теплоизоляцию и современное оборудование. Эти меры позволят сократить расходы на отопление до 42 процентов, что будет положительно сказываться на комфорте и финансовой составляющей жителей и управляющих компаний многоквартирных домов.

Пермские учёные изменили состав ионной жидкости и увеличили ресурс аккумулятора

Пермский государственный национальный исследовательский университет (ПГНИУ) и АО «РНЦ «Прикладная химия (ГИПХ)» объединили свои усилия для синтеза ионных жидкостей с высокой электропроводимостью. Учёные предполагают, что аккумуляторы, созданные на основе этих жидкостей, будут более мощными, надёжными и долговечными, чем традиционные литий-ионные батареи.

Проведённые исследования показали, что ионные жидкости могут использоваться в качестве электролитов для аккумуляторов и конденсаторов, и их применение позволяет увеличить ёмкость батарей по сравнению с существующими аналогами. Кроме того, даже небольшое количество ионной жидкости значительно повышает электропроводность. Это делает их безопасными и стабильными, а также позволяет снизить выбросы токсичных веществ при производстве и утилизации аккумуляторов.

Сотрудники лаборатории подчёркивают, что ионные жидкости, предложенные исследователями, наносят меньший вред окружающей среде по сравнению с традиционными электролитами, такими как гексафосфаты лития, которые используются уже много лет. Они утверждают, что можно взять обычную литий-ионную батарею и заправить её разработанным электролитом, что приведёт к повышению её эффективности.

Команда исследователей уже создала библиотеку ионных жидкостей с различными физико-химическими свойствами, разработала несколько методов синтеза и подала заявку на патент. Они продолжают работать над проектом, проводя дополнительные исследования и разрабатывая макеты аккумуляторов для дальнейших экспериментов и исследований.

В Чувашии разработают систему для управления строительными беспилотниками

Машиностроительный кластер Чувашской Республики разрабатывает проект под названием «Горизонт», который объединит работу различных видов дорожно-строительной техники, включая беспилотные автомобили и беспилотные летательные аппараты (БПЛА). Он будет базироваться на системах компьютерного зрения и геопространственного анализа.

Председатель совета Машиностроительного кластера Чувашской Республики, Григорий Болотин, пояснил, что проект «Горизонт» предполагает использование беспилотных технологий в строительной технике. Например, без участия человека бульдозеры, экскаваторы и самосвалы смогут выполнять работы, такие как подготовка котлованов для небоскрёбов или прокладка траншеек для трубопроводов.

Он также отметил, что проект «Горизонт» позволит решать несколько задач одновременно. Например, с помощью дронов, компьютерного зрения и лазерных радаров, установленных на рабочей технике, можно будет отслеживать изменения на строительной площадке. Эти данные помогут оптимизировать маршруты техники и формировать задания. Проект также предусматривает возможность удалённого и централизованного управления различными типами техники на стройплощадке, что позволит устранить риски для работников.

Болотин выразил мнение, что объединение усилий ведущих российских компаний позволит успешно реализовать проект «Горизонт». Он подчеркнул, что базовые технологии уже разработаны в России и не уступают зарубежным аналогам.

Машиностроительный кластер считает, что проект «Горизонт» станет конкурентом международному проекту Concept X, который разрабатывается южнокорейским консорциумом Hyundai и Doosan и ожидается его коммерческое внедрение в 2025 году. Отечественный проект планируется завершить технологически к концу 2023 года.

Российские учёные изучат гормональный фон долгожителей в поисках лекарства от старости

В РНИМУ им. Н. И. Пирогова проводится самое крупное исследование старения в России под названием RussAge. В рамках этого проекта учёные планируют впервые изучить особенности гормонально-метаболического состояния людей в возрасте 90 лет и старше. Это поможет понять, как происходит успешное старение. Врачи-эндокринологи рассказали, что гормональные изменения у долгожителей пока не хорошо понимаются, исследования углеводного обмена в основном проводились на людях до 85 лет, а участники их исследования — люди старше 93 лет, что делает их группу особенной.

В клинических рекомендациях недостаточно информации о том, как применять некоторые лекарственные препараты у пожилых людей, и какие значения лабораторных показателей считать нормальными. Гормональные факторы в старении играют неоднозначную роль, и более детальное изучение поможет выявить закономерности и определить, какие показатели нужно контролировать для успешного старения.

Исследование RussAge будет включать анализ большого количества гормонов, включая гормоны углеводного обмена, щитовидной железы, половые гормоны и гормоны жировой ткани. Воспаление жировой ткани играет важную роль в процессе старения, поэтому учёным важно понять, как его можно регулировать. В рамках исследования также анализируются соматотропные, тропные и периферические гормоны, инсулиноподобный фактор роста, 1, кортизол и пролактин. Целью исследования также является создание российского калькулятора биологического возраста с меньшей погрешностью, чем существующие инструменты.

Глава IT-интегратора AWG и сооснователь компании по аренде IT-специалистов SkillStaff Александр Хачиян назвал главную трудность в начале IT-карьеры

В 2023 году будет крайне трудно для начинающих специалистов в IT, так называемых «джунов», найти работу в России. Это особенно сложно для тех, кто только прошёл курсы и не имеет технического образования, сообщил глава IT-интегратора AWG и сооснователь компании SkillStaff, занимающейся арендой IT-специалистов, Александр Хачиян.

Сегодня компании намного реже берут на работу «джунов». Это действительно факт, — трудно найти работу для тех, кто только переквалифицировался в IT и ищет позицию «джуна». Даже выпускникам технических вузов не просто найти работу, отметил он.

По словам Хачияна, для большинства компаний проще немного переплатить и взять уже более подготовленных специалистов, которые тоже представлены на рынке в достаточном количестве. Он также уточнил, что за последний год многие компании сократили программы стажировок для «джунов».

Однако глава AWG видит потенциал в развитии IT-инфраструктуры в России, и постепенно компании начинают выделять средства на развитие. Это требует привлечения специалистов, и он ожидает, что к началу или середине 2024 года спрос на «джунов» будет расти.

Диетолог развеяла главный миф о маргарине и его вреде для здоровья

Маргарин считается более опасным, чем сливочное масло, но на самом деле это не так. В наше время маргарин гораздо полезнее, чем его считают. Это рассказал эксперт по диетологии, заместитель директора Национального института питания Алексей Кабанов.

Вред маргарина связан с его производством, а именно гидрогенизацией или отверждением растительных масел. В результате образуются трансизомеры жирных кислот, которые могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако современные технологии позволяют снизить содержание трансизомеров в маргарине до безопасных 2%. С другой стороны, сливочное масло содержит природные трансизомеры, которые образуются в результате питания животных, и их количество может достигать 8%.

Кроме того, по словам эксперта, производители научились справляться с промышленными трансизомерами, но не могут удалить природные трансизомеры из сливочного масла. Поэтому утверждения о том, что продукты, приготовленные на основе маргарина, содержат много трансжиров, являются мифом.

Современные маргарины, в отличие от сливочного масла, не содержат трансжиров, холестерина и насыщенных жиров, которые рекомендуется ограничивать. Они производятся из растительных масел и содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на уровень холестерина и помогают предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Однако использование сливочного масла не запрещено, главное — следовать принципу умеренности.

Сибирские археологи обнаружили в погребении позднего бронзового века так называемый «пояс возничего» — что позволяет предположить, что древние обитатели Хакасии могли управлять конными колесницами.

Экспедиция Института археологии и этнографии СО РАН обнаружила при раскопках в Хакасии захоронение человека, который предположительно, был возничим колесницы и жил около трех тысяч лет назад.

Археологические работы ученые, начиная с июня, проводят на месте строительства второго пути на перегоне Камышта — Уйтаг Красноярской железной дороги. Близ станции Камышта они обнаружили могильник и стоянку.

В результате первых исследований удалось выяснить, что и стоянка, и курганный могильник располагаются на единой надпойменной поверхности. Изучение наслоений показывает, что скорее всего оба объекта существовали синхронно, и на стоянке жили именно строители курганов.

Захоронения в могильнике продолжались около четырёх столетий — с XI по VIII века до нашей эры — что позволяет его отнести к лугавской культуре позднего бронзового века. На протяжении всей истории могильника видны следы и последствия перестроек и изменений погребального обряда, что позволяет проследить его эволюцию.

Ученым удалось найти не тронутый грабителями поздний курган — типичную квадратную кладку — где человек погребен в том положении и месте, как и планировали древние обитатели Хакасии. Кроме скелета, исследователи нашли бронзовый нож, украшения из бронзовых пластин.

На поясе погребенного обнаружили предмет из бронзы, по аналогиям с китайскими находками получивший в литературе условное название «пояс колесничего» — специальное изделие, позволяющее прикрепить возницу к повозке и освободить его руки.

Находка, отмечают археологи, позволяет предположить появление в позднем бронзовом веке конных повозок, хотя сами колесницы еще не найдены.

Изначально её приговорили к 11 годам и трём месяцам тюрьмы.