Месяц: Июль 2023

Врач-кардиолог рассказал, как часто и сколько времени нужно уделять спорту, чтобы поддерживать организм в здоровом тонусе

Чтобы быть в хорошей форме, необходимо уделять аэробным тренировкам от 150 до 300 минут в неделю. Это советует врач-кардиолог из клиники академика Ройтберга, Вячеслав Колиев, в интервью РИАМО. Он отмечает, что продолжительность тренировок не зависит от возраста.

Рекомендуемое время занятий примерно одинаково для взрослых людей независимо от возраста: 150-300 минут в неделю или полчаса-час умеренной физической активности

Вячеслав Колиев
Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)

Он также советует, что если тренировка интенсивная, то её продолжительность должна быть меньше — от 75 до 100 минут в неделю, что составляет 15-30 минут в день. Колиев рекомендует следить за пульсом во время тренировки, который можно рассчитать с помощью формулы: вычесть возраст человека из числа 220, и полученное значение будет предельной частотой сердечных сокращений (ЧСС).

Таким образом, следуя этим рекомендациям, мы сможем поддерживать хорошую физическую форму и заботиться о своём сердечно-сосудистом здоровье.

Госкорпорация «Росатом» планирует начать добывать биогаз из различных отходов

Компания «Русатом Сервис» решает задачу освоения нового рынка в России — биогазовой энергетики. Они разработали бизнес-модель и определили пять перспективных проектов, один из которых уже близок к реализации в Калужской области. В Европе и других странах уже существует значительный рынок биогаза, но в России он пока развит недостаточно. «Русатом Сервис» видит здесь возможность занять нишу и получить выгоду, так как пока ни одна крупная компания не проявила интереса к этому сегменту.

Для сельскохозяйственных предприятий и муниципальных властей утилизация органических отходов является проблемой и сопряжена с расходами. Они должны тратить деньги на содержание хранилищ для отходов, а также сталкиваются с недовольством жителей из-за запаха и других проблем. Для биогазовой станции, наоборот, органические отходы являются сырьём. Она производит электроэнергию, которую можно продавать или использовать для своих нужд. Кроме того, станция генерирует тепло, которое может быть использовано другими предприятиями. Таким образом, биогазовая энергетика предлагает выгоду для различных участников рынка.

Технология производства биогаза основана на использовании органических отходов, таких как навоз, помёт, пищевые отходы и другие материалы. В результате процесса сбраживания с помощью анаэробных бактерий образуется биогаз, который состоит из различных газов, включая метан. «Русатом Сервис» предлагает два способа использования сырья: либо несортированный бытовой мусор, либо органическую фракцию от сельскохозяйственных предприятий. После процесса сбраживания биогаз очищается и используется для производства электроэнергии. Компания работает над пятью проектами, включая использование свалочных отходов и сельскохозяйственных отходов в разных регионах.

Таким образом, компания «Русатом Сервис» видит перспективу в развитии биогазовой энергетики в России. Они стремятся занять свободную рыночную нишу и использовать органические отходы как сырье для производства биогаза. Это может принести выгоду сельскохозяйственным предприятиям, муниципальным властям и другим участникам рынка, а также способствовать решению проблемы утилизации отходов.

Разработанные дальневосточными химиками наночастицы из скелетной ткани морского ежа точечно доставляют лекарство к раковой опухоли и постепенно его высвобождают.

Исследователи из Дальневосточного федерального университета и Тихоокеанского государственного медицинского университета разработали новый материал на основе скелета морского ежа, который позволит адресно доставлять препараты химиотерапии против рака. Работа ученых опубликована в журнале Materials.

За основу нового материала химики взяли ткани скелета невооружённого стронгилоцентротуса — морского ежа, обитающего в заливе Петра Великого. Выбор был обусловлен его многоярусной ячеистой структурой, которая способна не только хорошо впитывать лекарство, но и постепенно высвобождать его в организме пациента небольшими дозами. Кроме того, кальцит в скелете ежа похож по составу на человеческий, что обеспечивает биосовместимость материала. Чтобы материал не растворялся в организме слишком быстро, учёные обработали его силикатом натрия.

Из получившегося соединения специалисты синтезировали напоминающие мини-капсулы наночастицы, удерживающие препарат и позволяющие применять его адресно, именно в районе опухоли. Высвобождение лекарства происходит на протяжении примерно 30 суток. Уже опустошённые наночастицы в течение шести месяцев бесследно растворяются в организме. По мнению исследователей, в будущем такое точечное применение препаратов может даже заменить традиционную химиотерапию. Учёные уже испытали своё изобретение на искусственной плазме крови, а также на лабораторных животных.

Хирург Александр Умнов рассказал, почему известная народная мудрость о том, что солнечные ожоги нужно мазать сметаной или кефиром, — миф

Хирург Александр Умнов предупредил о возможных осложнениях при использовании кефира или сметаны для смазывания обгоревшей кожи после солнечных ожогов. Он заявил, что, несмотря на распространённые мифы, эти продукты не способны реально облегчить состояние раздражённой кожи. Фактически, кефир и сметана могут усилить ожог из-за наличия лактобактерий, которые вырабатывают кислоту. Также, жир в этих продуктах может способствовать развитию инфекции и воспалению.

Умнов также отметил, что помимо кефира и сметаны, использование масел, лосьонов и кремов также может привести к воспалению ожога. Он подчеркнул, что важно быть осторожными при выборе средств для облегчения солнечных ожогов и следовать рекомендациям медицинских специалистов. Вместо использования народных средств, лучше обратиться к специальным солнцезащитным кремам и гелям, которые содержат активные ингредиенты для снятия воспаления и увлажнения кожи.

Важно помнить, что обгоревшая кожа требует правильного ухода и внимания. При возникновении ожога необходимо охладить кожу прохладной водой, избегать трения и натирания поражённых участков. Если симптомы ожога становятся сильными или появляются признаки инфекции, необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.

Российские инженеры сконструировали томограф для промышленных нужд, он позволит заглянуть внутрь структуры деталей, распечатанных на 3D принтере

Российские эксперты создали специальный промышленный томограф, который предназначен для проверки качества деталей, изготовленных с помощью 3D-печати. В этом проекте задействованы компании ЭЛТЕХ-Мед и Smart Engines, которые отвечали за аппаратную и программную составляющую соответственно.

Современные 3D-принтеры позволяют создавать разнообразные детали, однако в массовом производстве важно обеспечить строгий контроль качества продукции. Для этой цели подходит рентгеновская томография.

Промышленные томографы, которые используются для исследования деталей, созданных с помощью 3D-печати, могут быть применены в различных областях, включая микрочипы и двигатели внутреннего сгорания. Они позволяют получать высококачественное восстановленное трёхмерное изображение и сравнивать его с эталонной моделью по составу, обнаружению скрытых дефектов и размерам.

Компании ЭЛТЕХ-Мед и Smart Engines готовы начать серийное производство своих промышленных томографов. Годовой объем производства планируется достигнуть около 50 установок, что удовлетворит потребности российских заказчиков. Цена на томографы может достигать 20 миллионов рублей в зависимости от модели.

НИТУ МИСиС рассказали об открытии отдельного института, который будет готовить специалистов по квантовым технологиям

«МИСиС» решил создать отдельную структуру — Институт физики и квантовой инженерии, который будет заниматься подготовкой специалистов в области квантовой инженерии. Об этом сообщил первый проректор университета, Сергей Салихов, на Форуме будущих технологий «Вычисления и связь. Квантовый мир».

Салихов подчеркнул, что это естественное развитие университета, начиная от физико-химического факультета до кафедры теоретической физики Алексея Абрикосова и нового Института физики и квантовой инженерии.

На первых этапах институт будет небольшим, в нем будут обучаться около 400 студентов в ближайшие несколько лет. Создание института планируется в текущем году или в начале следующего, сообщил первый проректор.

«МИСиС» активно занимается подготовкой кадров и проведением исследований в области квантовых технологий. Университет является базой для Центра компетенций Национальной технологической инициативы «Квантовые коммуникации» и Научно-образовательного центра квантовой инженерии.

Ведущий научный сотрудник Института космических исследований (ИКИ) РАН Натан Эйсмонт оценил вероятность того, что Россия быстрее окажется на Луне

Если все пойдёт по плану, российская межпланетная станция «Луна-25» приземлится на поверхности Луны немного раньше индийской миссии «Чандраян-3», несмотря на то, что запуск планируется только в следующем месяце. Об этом сообщил научный сотрудник Института космических исследований РАН Натан Эйсмонт.

Индийская миссия «Чандраян-3» уже стартовала и должна приземлиться на Луну 23 августа. Станция «Луна-25» планирует совершить посадку 21 августа. Перед этим она пройдёт через несколько этапов, включая выход на орбиту Луны и корректировки траектории.

Индийская станция также будет проводить маневры вокруг Земли, чтобы выйти на траекторию полёта к Луне. Она должна достичь Луны 5 августа и затем совершить маневры перед посадкой. В случае успеха, Индия станет четвёртой страной, которая сможет осуществить мягкую посадку на Луну.

Станция «Луна-25» станет первой российской лунной станцией за почти 50 лет. Предыдущая миссия «Луна-24» была запущена в 1976 году. Как российская, так и индийская станции намерены сесть в районе южного полюса Луны, который ещё не исследовался.

Российские исследователи показали, что замена благородных металлов на более дешевые аналоги в качестве ускорителей химических реакций не принесет выгоды.

Ученые из Института элементоорганических соединений имени А. Н. Несмеянова РАН доказали, что замена используемых для ускорения химических реакций благородных металлов на дешевые аналоги лишь увеличивает, а не уменьшает стоимость конечного продукта. Работа исследователей опубликована в журнале Organometallics.

В качестве катализаторов химики часто используют соединения, содержащие благородные металлы платиновой группы — саму платину, рутений, родий, палладий, осмий и иридий. В последнее время их пытаются заменить на более распространенные и дешевые аналоги — например, марганец, кобальт и никель. Объясняют это тем, что мировые запасы благородных металлов ограничены, к тому же их стоимость высока.

Российские специалисты проанализировали долю используемых в химическом синтезе компонентов в стоимость получаемого продукта. Для этого они сравнили затраты на проведение шести различных химических реакций, в которых из одинаковых исходных веществ образуется одно и то же соединение — изохинолон.

Три из исследованных реакций требуют участия благородных металлов — палладия, родия и рутения. Еще две протекают в присутствии более дешевых никеля и кобальта, и последняя — без катализаторов. При расчете стоимости каждого превращения авторы учитывали цену исходных реагентов, металлов, а также лигандов — своего рода добавок, входящих в состав катализаторов.

Выяснилось, что реакция с использованием родия всего на 50% дороже того, в котором требуется катализатор на основе кобальта – при том, что первый дороже второго в восемь тысяч раз. Однако используются благородные металлы в очень малых количествах (порядка 1% от массы всех используемых веществ) — и разница становится незаметной.

Согласно расчетам химиков, цена на исходные металлы составляет всего 10–30% от общей стоимости реакции, а основные затраты (70–90%) оказались связаны с органическими реагентами. По мнению исследователей, это свидетельствует о том, что даже полная замена дорогостоящих благородных металлов на дешевые аналоги будет незначительно влиять на себестоимость процесса. Более того, использование вторых даже может увеличить цену производства — повышая расход других, более дорогих реагентов.

Власти Москвы рассказали о том, что в центре «Сколково» откроют отдельный кластер, где будут разрабатывать квантовые технологии

В Москве стартовало строительство квантового лабораторно-промышленного центра на базе инновационного центра «Сколково». Об этом объявил мэр города Сергей Собянин в своём Telegram-канале.

Кластер будет представлять собой центр исследований и разработок в области квантовых технологий. Здесь будут созданы лаборатории, научные группы Российского квантового центра, а также пространства для стартапов и производства квантовых продуктов.

Мэр выразил надежду, что работы по строительству будут завершены к концу 2024 года. Общий объем инвестиций в проект составит около 6,5 миллиарда рублей.

Этот шаг направлен на развитие квантовых технологий в столице и создание благоприятной среды для инноваций и научных исследований. Москва стремится стать лидером в этой области и привлечь внимание специалистов и инвесторов.

ИТ-эксперт Артём Геллер рассказал, как создать пароль, который злоумышленникам не удастся подобрать

Защита наших онлайн-аккаунтов от хакеров важна, и для этого необходимо использовать пароли, которые состоят из букв разных языков, в разном регистре и с использованием специальных символов. Об этом говорит IT-эксперт и разработчик официального сайта президента РФ, Артём Геллер, как сообщают СМИ.

Геллер утверждает, что для надёжной защиты достаточно создать пароль из шести-восьми символов, если мы следуем рекомендациям, о которых он говорит. Однако, чем больше символов, тем лучше, по мнению эксперта.

Он также отмечает, что при составлении пароля необходимо избегать использования собственных имён или имён близких людей. Использование дат рождения в качестве пароля также считается ошибкой, по словам Геллера.

Таким образом, следуя этим советам, мы сможем повысить безопасность наших онлайн-аккаунтов и защитить их от возможных взломов.