Месяц: Май 2023

Учёные из Университета Гетеборга в Швеции обнаружили, что регулярное выполнение физических упражнений может помочь снизить риск тяжёлых последствий инсульта.

Данное открытие показало, что у людей, активно занимающихся спортом, объём кровоизлияния в мозг в случае инсульта был в среднем на 50% меньше.

Специалисты проанализировали медицинские данные 686 пациентов, госпитализированных из-за внутримозговых кровоизлияний с 2014 по 2019 год. Их интересовало, как часто пациенты занимались физическими упражнениями до поступления в больницу.

К физической активности относились любые занятия, даже с низкой интенсивностью, такие как ходьба, езда на велосипеде, плавание, садоводство или танцы, выполняемые не менее четырёх часов в неделю.

Результаты исследования показали, что люди, которые регулярно занимались подобным спортом, имели меньшее кровоизлияние в случае инсульта.

Отметим, что свежее открытие является первым из своего рода: ранее подобная связь между физической активностью и тяжестью последствий инсульта была неизвестна.

Эксперты по сну из Bed Kingdom предупредили, что один напиток, если выпить его вечером, может нарушить сон. При этом считается, что он даёт обратный эффект.

Алкоголь действительно может вам помочь быстрее заснуть. Но сон при этом будет некрепким, фрагментарным. То есть в целом некачественным. При употреблении алкоголя за несколько часов до отхода ко сну вы можете часто просыпаться в течение ночи.

Today

Научные исследования показали, что употребление алкоголя в течение четырёх часов перед сном может плохо сказаться на непрерывности и продолжительности сна. В результате вы ночью будете просыпаться, а заснуть после этого не сможете или сможете, но с трудом.

Если вы всё-таки собираетесь пить алкоголь, но употребляйте его примерно за четыре часа до отхода ко сну.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Эксперты Digital Foundry заявили, что игровая индустрия не нуждается в появлении новых мощных игровых консолей.

Продюсер компании Джон Линнеман выразил уверенность, что производителям консолей, в лице Sony и Microsoft, не стоит стремиться к выпуску новых версий своих устройств в ближайшем будущем.

По его мнению, это ни к чему. Особенно учитывая время и ресурсы, затрачиваемые на разработку нового оборудования. Линнеман подчеркнул, что эра консолей PlayStation 5 и Xbox Series «только начинается».

Эксперт также заметил, что введение новых игровых платформ только увеличит нагрузку на разработчиков игр, которые уже сейчас столкнулись с трудностью адаптации своих продуктов для разнообразных систем.

Линнеман упомянул, что современные игры всё чаще страдают от ошибок и «багов», которые приходится исправлять после выпуска. Он отметил, что это в большей степени связано с обилием различных аппаратных конфигураций, которые должны учесть разработчики, а не с недостатками самих консолей.

Терапевт и диетолог Полина Шубина дала интересные советы о том, как сбросить лишний вес без стресса и изнурительных диет.

Специалист подчеркнула, что похудение — это не только вопрос внешности, но и ключ к здоровью. Так, избыточный вес может вызывать ряд проблем со здоровьем, включая сахарный диабет и проблемы с сердцем и сосудами.

Одним из удивительных советов Шубиной является внимание к подаче еды. Она заметила, что когда еда подается красиво, мы едим на 10-20% меньше.

Также обед или ужин в приятной компании может помочь снизить количество пищи, которую мы потребляем.

Диетолог также посоветовала метод «Гарвардской тарелки» вместо непрерывного подсчёта калорий. Данный метод предполагает, что половина вашей тарелки должна быть заполнена овощами, фруктами и зеленью, четверть — белками, а оставшееся место — углеводами.

В поисках идеальной фигуры многие люди идут на экстремальные меры, однако не все популярные методы похудения безопасны, предупреждает врач-токсиколог Михаил Кутушов.

В своём обращении эксперт сосредоточился на опасностях, которые могут возникнуть при следовании определённым диетам и при использовании препаратов для сжигания жира.

Кутушов предупредил, что препараты для сжигания жира могут быть опасны для здоровья, несмотря на их способность жиросжигательный эффект. По его словам, эти препараты могут вызывать ряд серьёзных побочных эффектов, включая риск смертельного исхода.

Доктор также высказал опасения относительно практики «биохакинга», которая обычно включает в себя радикальные изменения в пищевых привычках, такие как переход на потребление только минеральной воды и других жидкостей.

Здесь специалист отметил, что подобный подход может вредить метаболизму, иммунитету, печени и другим органам и системам организма.

Кутушов также предостерёг от диет, основанных на единственном продукте, таких как гречневая или шоколадная диеты. Он заявил, что такие диеты не принесут никакой пользы и не помогут вам добиться здорового похудения. И хоть вы можете потерять жир, качество вашей кожи и общее здоровье могут пострадать.

Российский хирург Александр Умнов предупредил о серьёзных опасностях, которые могут возникнуть при чрезмерном употреблении пива.

В разговоре с NEWS.ru, доктор подчеркнул, что одним из наиболее подверженных вреду органов при злоупотреблении пивом являются почки.

Умнов объяснил, что пиво, известное своим мочегонным эффектом, может фактически раздражать почечную ткань и ухудшать её способность к фильтрации.

Вместо того чтобы просто помочь вам избавиться от лишней жидкости, увеличенное потребление пива может привести к тому, что из организма вымываются важные микроэлементы, такие как кальций, калий и магний.

Подобная нагрузка на почки, по его словам, может привести к различным проблемам, включая повреждение почечных сосудов, кровоизлияние и даже инфаркт почки.

Хирург особенно настоял на том, чтобы беременные и кормящие женщины полностью избегали употребления пива. Несмотря на то, что пиво может казаться менее вредным, чем другие виды алкоголя, его употребление всё же может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.

Часто в бутерброды мы добавляем обработанное мясо: колбасу, бекон и т.п. Но насколько это на самом деле полезно?

Некоторые недавние исследования показали, что мясные деликатесы могут иметь побочные эффекты. Но на самом деле влияние на здоровье такого мяса неоднозначно.

Мясные деликатесы могут навредить, и вот чем.

Они содержат много натрия. При чрезмерном потреблении натрия у человека поднимается кровяное давление и возрастает вероятность развития болезней сердца, инсульта. Также это может привести к задержке жидкости в организме, к отёкам, вздутию живота, проблемам с почками.

Могут способствовать повышенному риску развития некоторых заболеваний. Это определённые виды рака (в том числе колоректальный рак), сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь сердца. Повышается и риск смерти.

Есть вероятность заражения опасными бактериями. И эта вероятность выше, чем когда вы едите свежеприготовленное мясо. К примеру, из-за бактерии Listeria monocytogenes вы можете столкнуться с серьёзными заболеваниями. Особенно опасно это для беременных женщин, пожилых людей, людей с ослабленным иммунитетом.

Shutterstock

Содержат некоторые добавки и консерванты. В целом эти добавки признаны безопасными, однако некоторые исследования связывают их с плохими последствиями для здоровья, в том числе с повышенным риском развития рака.

Вместе с тем мясные деликатесы всё-таки могут быть полезными для организма.

Они содержат белок. К примеру, нежирный белок вы можете получить из индейки, куриной грудки. Всего в двух кусочках средней куриной грудки — около 7 г белка.

Многие деликатесы содержат необходимые питательные вещества. Это витамины группы В, железо, которые важны для производства энергии, транспортировки кислорода, общей жизнеспособности. Также некоторые мясные деликатесы могут содержать цинк — вещество, укрепляющее иммунитет.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если не обращать внимание на повышенное артериальное давление, то можно столкнуться с сердечным приступом или инсультом. Фармацевт Джордж Сандху рассказал, какие изменения нужно внести в диету, чтобы улучшить показатели кровяного давления.

Для того чтобы давление снизилось естественным путём, нужно изменить диету. В частности, необходимо есть больше фруктов и овощей. Ежедневно рекомендуется съедать не менее пяти порций овощей и фруктов.

Bayhealth

Второй совет от специалиста Джорджа Сандху заключается в том, чтобы снизить потребление соли. Известно, что из-за соли давление как раз может подняться. Не добавляйте соль в блюда и не используйте её в качестве приправы. Старайтесь съедать менее 6 г соли в день.

Наконец, нужно ограничить потребление определённых напитков. Это алкоголь и напитки с кофеином, так как известно, что они повышают кровяное давление.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Итак, дорогие любители ностальгии, HP принялась продавать свой 40-летний научный калькулятор, HP-15C, в виде коллекционной версии по цене $120.

Да, вы не ошиблись — это не раритетный экземпляр с аукциона, это настоящий, функционирующий калькулятор.

Таким образом, если вы предполагали, что калькуляторы стали одной из технологических жертв смартфонов, то вы ошиблись. Видимо, в мире ещё достаточно людей, преданных данному типу устройств.

Gizmodo

Напомним, что модель HP-15C впервые была выпущена в далёком 1982 году. Устройство было крайне компактным для своего времени научным калькулятором, поддерживающим сложные числа, матричные вычисления, численное интегрирование и поиск корней.

Оригинальный калькулятор был снят с производства в 1989 году, но HP воскресила его в 2011-м. Правда, тогда девайс назывался «HP 15c Limited Edition». И вот теперь, спустя ещё 12 лет, калькулятор возвращается вновь, под названием «HP 15C Collector’s Edition».

Шведская газета Aftonbladet нашла оригинальный (и очень странный) способ привлечь молодёжь к чтению новостей — искусственный интеллект, пишущий статьи в рэп-стиле.

Экспериментальная программа, названная «News as music», была протестирована на 1000 выбранных молодых пользователях. По итогу самой популярной оказалась рэп-песня о мировом туре Бейонсе «Renaissance»​.

ИИ составил текст на английском языке, который затем «рэповал» робот. Несмотря на некоторую неуклюжесть текста и звучание, больше похожее на рекламный джингл фастфуда, новости заинтересовала часть пользователей.

При этом Aftonbladet уже заявила о спорности этической стороны использования ИИ в создании контента.

Напомним, что ранее ряд новостных компаний, также начала экспериментировать с искусственным интеллектом. Например, BuzzFeed в начале 2023 года стала применять ChatGPT для создания викторин и другого контента.