Месяц: Май 2023

Запланированные западными странами поставки истребителей F-16 на Украину могут не оправдать ожиданий главнокомандующего Вооруженными силами Украины (ВСУ) Валерия Залужного из-за их уязвимости перед Россией, предупреждает военный аналитик Шон Белл. Его слова приводит Sky News.

По словам Белла, для эффективного противодействия российским Воздушно-космическим силам (ВКС) Киеву необходимы современные радары и авионика, способные обнаруживать воздушные цели. Однако он считает, что западные страны могут не решиться предоставить Украине самолеты F-16, оснащенные такими современными системами, из-за их высокой стоимости и опасений по поводу возможного перехвата со стороны московских сил.

Белл предупреждает, что существует реальный риск того, что Украина получит F-16 с ограниченными возможностями, в результате чего страна будет разочарована и не сможет эффективно противостоять российским силам.

Европейский Союз (ЕС) к настоящему времени заморозил активы российских физических и юридических лиц на сумму 24,1 миллиарда евро, сообщает Лента.ру со ссылкой на немецкую газету Welt am Sonntag.

Под санкции попали 1 473 российских бизнесмена и 205 компаний. С декабря 2022 года сумма замороженных активов увеличилась на 5,2 миллиарда рублей.

Однако, несмотря на эту существенную меру, по-прежнему существуют законные препятствия с использованием этих замороженных средств для восстановления Украины, пишет немецкая газета. В статье подчеркивается, что для прямого перенаправления замороженных средств на восстановление Украины потребуются законодательные изменения.

Ранее российский военный обозреватель Алексей Суконкин рассказал, какие отечественные зенитно-ракетные комплексы (ЗРК) способны сбить ракеты Taurus дальностью до 500 км, которые Украина потребовала у Германии.

Большинство из нас уверены, что проблему с высоким потреблением сахара можно решить, если покупать продукты с искусственными подсластителями. Однако уже не один год ведутся споры по поводу безопасности такой пищи.

Как отмечает консультант по питанию Михаела Бебова, заменители сахара — это вовсе не выход, если вы едите много сахара. При потреблении сахарозаменителей мозг получает сигнал, что мы едим что-то сладкое. Но вот психического удовольствия от этого, как от потреблении настоящего сахара, мы не испытываем. Дело в том, что заменители сахара перевариваются в организме по-другому и не оказывают никакого влияния на уровень гормона дофамина в мозгу.

Частично сахарозаменители могут быть полезны людям, страдающим диабетом 2 типа. Благодаря таким подсластителям эти люди могут время от времени наслаждаться сладким чаем или пирогом.

Павел Лисицын

Тем не менее в целом сладкие и солёные продукты нужно есть как можно реже. Также стоит сокращать количество такой пищи постепенно.

Самыми естественными для человеческими организма сладостями являются мёд, а также зерновые солоды и сиропы. Кроме того, можно употреблять кокосовый сироп, сироп цикория, качественный тростниковый сахар, высушенный тростниковый сок. Однако главное — это количество потребляемых напитков и продуктов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Белый рис любят многие. Однако этот вид риса подвергается большей обработке, чем остальные разновидности. Так полезен ли он на самом деле для здоровья?

С точки зрения питательной ценности и количества калорий белый рис всё-таки проигрывает коричневому. Но вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете употреблять этот рис.

Энергия. В белом рисе содержится много углеводов, то есть источника энергии. При этом из злаков вы получите энергию быстрее, так как в них мало клетчатки. Однако позже вы довольно быстро почувствуете упадок сил. Сложные углеводы дадут вам более медленную и устойчивую энергию по сравнению с той, которой вас обеспечит белый рис.

Безглютеновый вариант зерна. Это значит, что белый рис подойдёт тем, у кого повышенная чувствительность к глютену или непереносимость глютена.

Некоторые питательные вещества. Это фолиевая кислота, тиамин, железо. Все они способствуют общему потреблению питательных веществ.

Небольшое количество жира и холестерина. Благодаря этому белый рис станет хорошим выбором для худеющих и для людей, которые стремятся следить за своим весом. Но если вы контролируете состояние сердца или хотите снизить уровень холестерина, то лучше употреблять цельные зёрна, так как в них много клетчатки в отличие от белого риса.

Shutterstock

Важно при этом знать и о недостатках белого риса.

В нём меньше питательных веществ, чем в других злаках. Это связано с более высокой степенью обработки белого риса. Так, в коричневом рисе 3,5 г клетчатки (в белом — 0,6 г), а также больше железа, магния, фолиевой кислоты.

У него высокий гликемический индекс. Это означает, что он быстро повышает уровень сахара в крови. Связан данный эффект с тем, что организму не нужно много времени для усвоения белого риса. Это может быть проблемой для тех, у кого диабет или кто хочет контролировать уровень сахара в крови.

В белом рисе мало клетчатки. Из-за этого он может быть менее сытным. Кроме того, низкое содержание клетчатки может привести к запору, повысить риск развития рака толстой кишки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Гонка по обнаружению дипфейков разгорается, поскольку стартапы и известные фирмы, занимающиеся разработкой ИИ, разрабатывают собственные инструменты для борьбы с распространением контента, созданного нейросетями с целью обмана.

Intel, известная своим опытом в области исследований ИИ, создала FakeCatcher, технологию обнаружения дипфейков в режиме реального времени, которая, как утверждается, выявляет видео с ИИ с точностью 96%.

Video Authenticator от Microsoft использует исчезающие элементы серого цвета и мельчайшие детали для анализа фотографий и видео, определяя, были ли они подвергнуты цифровым манипуляциям.

DARPA, исследовательское подразделение вооруженных сил США, в рамках своей программы SemaFor работает над алгоритмами семантического и статистического анализа для защиты от манипулированных изображений и дезинформации.

OpenAI, компания, создавшая генератор изображений DALL-E и ChatGPT, разрабатывает классификаторы ИИ для предотвращения неправомерного использования своих продуктов.

Такие стартапы по обнаружению глубоких подделок, как Optic, GPTZero, Reality Defender, Attestiv, Blackbird.AI, Sentinel, Fictitious.AI и Sensity AI, также используют технологии ИИ для обнаружения и ограничения распространения дипфейков в различных формах, включая изображения, текст и подмену лиц.

Эти компании предлагают ряд инструментов, которые помогают выявлять сгенерированный или измененный ИИ контент и снижать риски, связанные с манипуляциями в СМИ. По мере усиления борьбы с фальшивками эти инновации будут полезны.

Будильник Apple не устроил, как минимум, Эндрю Чжэна, нового стажера Apple. Поэтому ему пришлось взять дело в свои руки. Чжэн разработал Midnight Alarm, приложения будильник, которое предлагает ряд интересных функций. И, в отличие от многих других подобных приложений в App Store, Midnight Alarm не содержит рекламы.

Бесплатная версия приложения включает в себя функции, которых нет в предложениях Apple, такие как настраиваемые виджеты или возможность планировать будильники на определенные даты. Пользователи также могут регулировать громкость будильника независимо от мелодии звонка и пользоваться динамическими фонами, которые меняются в зависимости от времени суток.

Midnight Alarm получил специальное разрешение от Apple на использование критических оповещений, благодаря чему сигналы будильника можно услышать, даже если телефон находится в режиме без звука.

Для тех, кто стремится к расширенным возможностям, Midnight Alarm предлагает платные функции. Пользователи могут упорядочить свои будильники, создавая папки, и интегрировать в приложение календари Apple, Google и другие.

Компания Google совершила очередной акт «свободы слова», заблокировав YouTube-канал российского новостного издания Ura.ru, оставив 85 000 подписчиков без доступа к видео с канала, а издание шансов на восстановление.

Причиной такого решения стал видеоролик с обсуждением референдумов в новых регионах России, включающий заявления администрации Херсонской области и рассказ о жизни в Донецкой и Луганской народных республиках.

Михаил Титов, редактор канала, пояснил, что в ролике не было провокационного содержания или призывов к действию, в нем просто приводились заявления официальных лиц и факты. Не смотря на неудачу, редакторы оперативно создали новый канал, где планируют продолжать выкладывать свои видео.

Хотя Ura.ru намерено продолжать свои усилия по предоставлению новостей, инцидент в очередной раз показал, что свободного обмена информацией и взаимодействия с различными точками зрения на частных платформах не существует.

Италия намерена уничтожить не менее 15 миллионов доз вакцины COVID-19 из-за истечения срока годности и их устаревания, сообщает Лента.ру со ссылкой на Repubblika.

Решение об утилизации вакцин связано с тем, что срок их годности истекает к концу года, а в ближайшее время ожидается выпуск новых версий вакцины. Фармацевтические компании планируют представить обновленные версии вакцины в ближайшие месяцы, чтобы справиться с новыми подвариантами коронавируса.

Марко Кавальери, глава департамента угроз здоровью и стратегии вакцинации Европейского агентства по лекарственным средствам, сообщил, что были сделаны запросы на моновалентные вакцины, направленные против конкретных штаммов.

Утилизация вакцин направлена на то, чтобы население получало наиболее эффективную и современную защиту от вируса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания ispace, занимающаяся глобальными исследованиями Луны, завершила анализ полетных данных, полученных в ходе «посадки» HAKUTO-R Mission 1 26 апреля 2023 года. Причина неудачной посадки была в проблемах ПО, и для будущих миссий будут внесены улучшения.

Хотя мягкой посадки не произошло, анализ показал, что аппарат успешно завершил запланированный процесс торможения, достигнув целевой скорости менее 1 м/с в вертикальном положении на высоте около 5 км над лунной поверхностью.

ispace

Во время спуска спускаемый аппарат столкнулся с неожиданным поведением при измерении высоты. Он ошибочно оценил свою высоту как нулевую, в то время как на самом деле он находился на высоте около 5 км над лунной поверхностью.

Это произошло из-за большого обрыва на лунной поверхности, который вызвал значительную разницу между измеренными и расчетными значениями высоты. Бортовое программное обеспечение неверно расценило это как аномальное значение и перехватило данные о высоте.

Компания учтет эти знания в будущих миссиях.

Не все любят постоянно ходить в спортзал, чтобы сжечь калории. К счастью, есть виды деятельности, которые могут заменить подобные тренировки и позволят похудеть.

По словам дипломированного диетолога Эми Гудсон, цель заключается в том, чтобы найти занятие, которое нравится, и регулярно уделять ему время. Для похудения при этом нужно ещё следить за питанием.

Вот какие виды деятельности способны с лёгкостью заменить тренировки в тренажёрном зале.

Плавание. Преимущества этого вида деятельности для похудения подтверждают научные исследования. Известно, что баттерфляй, брасс и даже плавание вольным стилем помогают ускорить сжигание жира. Всего за полчаса вы сожжёте от от 367 до 404 калорий. А ещё вы нарастите подобным образом мышцы, которые помогают сжигать в состоянии покоя калорий больше.

Зумба. В течение одного часа вы избавитесь в среднем от 500 до 800 калорий. Хотя на это могут влиять также множество факторов, в том числе генетика, возраст, интенсивность занятий.

Баскетбол. Спустя 30 минут игры человек с массой тела 70 кг, может сжечь примерно 288 калорий. К тому же баскетбол является отличным видом тренировки для всего тела.

Shutterstock

Флаг-футбол. Этот вид спорта представляет собой тренировку со всеми видами упражнений. Игра состоит из двух таймов по 20 минут. Подсчитано, что человек весом 68 кг за всю игру может сжечь около 363 калорий, тот, чей вес составляет 91 кг — около 484 калорий, 113 кг — около 605 калорий. Исследования показывают, что такой футбол ещё поддерживает здоровье сердца и костей.

Скалолазание. Во время этого занятия задействуется всё тело: ноги, руки, корпус, спина, ягодицы. Скалолазание также сочетает в себе аэробные и силовые упражнения, что увеличивает сжигание калорий в течение всего дня. Исследования демонстрируют, что в час благодаря такому виду деятельности человек сжигает от 480 до 660 калорий.

Езда на велосипеде. В научных работах говорится, что езда на велосипеде способна значительно улучшить физическую форму, повысить чувствительность к инсулину, снизить риск развития сердечных заболеваний, рака и даже смерти. За 30 минут в зависимости от интенсивности тренировки и вашего веса вы можете избавиться от 210-441 ккал.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.