Месяц: Май 2023

В одном исследовании, опубликованном в этом году, отмечается, что на качество, продолжительность и эффективность сна могут оказывать влияние сразу несколько видов чая.

Учёные обнаружили, что улучшить сон помогают такие чаи, как зелёный чай, чай с немецкой ромашкой, лавандой, розой, жасмином, пассифлорой. Причём оказывают они наибольший полезный эффект среди всех видов чая.

Sleep Foundation

Исследование показало, что эти виды чая могут снизить стресс, улучшить сон, способствовать расслаблению.

В научных работах также говорится, что зелёный чай, улун, типичный британский чай оказывают влияние на организм даже при употреблении всего двух чашек в день.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, то вам стоит обратить внимание на своё питание, особенно на жирные кислоты.

Учёные из Стэнфордской школы медицины обнаружили, что мононенасыщенные жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, могут продлить жизнь.

Олеиновая кислота — это тип жирной молекулы, которая обычно встречается в средиземноморской диете. Специалисты выяснили, что она увеличивает количество двух важных «частей» клетки и защищает её от повреждений.

Исследователи кормили червей Caenorhabditis elegans пищей, богатой олеиновой кислотой, и обнаружили, что эти черви жили на 35% дольше, чем их собратья, которые питались пищей, содержащей нездоровые трансжиры.

Следует отметить, что олеиновая кислота также помогает предотвратить повреждение клеток, снижая окисление липидов, в то время как нездоровые трансжиры усиливают это окисление.

Научные исследования всё чаще указывают на важность сна для поддержания хорошего здоровья. Плохой сон может повысить риск сердечных приступов, ослабить иммунитет. А новое исследование показало, что храпящие люди имеют больше шансов на инсульт и болезнь Альцгеймера.

Результаты недавнего исследования показали, что люди с апноэ во сне, которое вызывает громкий храп, с большей вероятностью сталкивались с болезнью Альцгеймера и инсультом. Апноэ во сне, по словам специалистов, возникает, когда у человека во время сна приостанавливается дыхание.

Jackonville ENT Surgery

Команда учёных в ходе исследования изучила факторы, влияющие на сон, и биомаркеры здоровья белого вещества мозга.

Средний возраст участников исследования равнялся 73 годам. Также эти люди прошли сканирование мозга и должны были провести ночь в лаборатории сна. Учёные фиксировали, как долго люди проводят времени в медленноволновом сне (глубоком сне).

На каждые 10 пунктов снижения процента медленноволнового сна увеличивалась гиперинтенсивность белого вещества. И это было аналогично старению на 2,3 года. Кроме того, подобное снижение было связано с нарушением целостности аксонов, что аналогично увеличению возраста на 3 года.

У участников с тяжёлым апноэ во сне объём белого вещества был более высоким. Также у них наблюдалась сниженная целостность аксонов в головном мозге по сравнению с людьми с лёгким или умеренным апноэ во сне.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сухость во рту может доставлять дискомфорт. А ещё она повышает риск развития кариеса и инфекций. Вот из-за чего может возникать эта проблема.

Причин сухости во рту может быть множество: от приёма лекарств до стресса. Также существует ряд исследований, которые связывают сухость во рту с сахарным диабетом, раком, аутоиммунными заболеваниями.

Вместе с тем в целом сухость во рту встречается часто. И обычно она не указывает на серьёзную болезнь.

Dental Health Society

Облегчить состояние при сухости во рту можно разными способами. Всё зависит от причины проблемы. Например, вы можете уменьшить дискомфорт, избегая обезвоживания, а также поддерживая хорошую гигиену полости рта (ежедневный уход за полостью рта дома, регулярные походы к стоматологу).

Также безопасными методами уменьшения сухости во рту считаются рассасывание леденцов или кубиков льда, употребление холодных несладких напитков, жевание жвачки без сахара.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Лунатизм, или сомнамбулизм, считается нарушением сна. Если говорить совсем упрощённо, то в этом случае во сне пребывают лишь определённые части мозга. Поэтому человек может бродить по дому, брать вещи, разговаривать и не осознавать этого.

Если вы заметили, что ваш близкий «лунатит», то не будите его в таком состоянии, а отведите обратно в кровать. Известно, что лутатизмом страдают 15-20% детей, чаще всего — в возрасте от 4 до 12 лет. Что касается взрослых, то среди них лунатиков — 2-4%.

При этом причины лунатизма у взрослых и детей разные. У детей с этим можно бороться, если будить их за 15 минут до обычных проявлений болезни. Взрослые страдают этим заболеванием из-за посменной работы или из-за сильного стресса, употребления наркотиков.

Антон Денисов

Ряд научных исследований подтверждает, что во время полнолуния сон может быть более коротким и менее качественным. Всё дело в том, что в такие ночи больше звуков и света. Редко, но может встречаться при полнолунии увеличение нервозности, тревожности, эмоциональной нестабильности.

Также определённые научные работы демонстрируют, что полнолуние может оказывать влияние на смену депрессивной фазы на маниакальную. Встречается это при биполярном расстройстве. Также всё это может быть связано с ухудшением сна, нарушением циркадного ритма.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания Asus объявила о выпуске нового 16-дюймового портативного монитора ZenScreen MB16QHG.

Устройство оснащено IPS-дисплеем с разрешением WQXGA (2560 х 1600 пикселей), имеет поддержку технологии SmoothMotion с частотой обновления 120 Гц и сертификацию DisplayHDR 400.

Из прочих «интересностей» можно отметить 100% охват цветового пространства DCI-P3 и широкие углы обзора, вплоть до 178 градусов.

ZenScreen MB16QHG предлагает пользователям ряд функций, позволяющих регулировать угол наклона дисплея. В частности, имеется складная подставка, которая позволяет установить монитор под любым углом.

ITHome

Монитор оснащён USB-C портами на обеих сторонах — с его помощью новинку можно подключать его к ноутбуку с любой стороны. Устройство также имеет 3,5-миллиметровый аудиоразъём для подключения проводных наушников.

Детали о стоимости и дате релиза нового продукта пока не были оглашены.

В Великобритании она заблокирована местным антимонопольным регулятором.

На YouTube-канале TecworkZ эксперт сравнил по качеству фотографий и видео два смартфона: Realme 10 Pro+ и iPhone 14 Pro.

По цене между Realme 10 Pro+ и iPhone 14 Pro разница огромная. Но действительно ли iPhone выдаёт картинку в пять раз лучше, чем Realme?

У Realme 10 Pro+ на задней панели стоят три камеры. Это основной объектив (108 МП), сверхширик (8 МП) и макро (2 МП). iPhone 14 Pro в свою очередь оснащён основной камерой в 48 МП, свершириком в 12 МП, макро в 12 МП. Фронтальная камера у Realme имеет разрешение 16 МП, у iPhone — 12 МП.

Сравнивались у смартфоном именно основные камеры. В дневное время фото с обоих устройств получаются практически одинаковыми. Различия между аппаратами заключаются в контрасте и цветопередаче. У iPhone контрастность в целом выше. Кроме того, у Realme бывают проблемы с балансом белого.

Также на Realme не всегда корректно работает HDR. Изображения получаются недостаточно контрастными.

Что касается макросъёмки, то Realme позволяет близко подойти к объекту. Однако часто телефон не может сфокусироваться на этом объекте. Но в целом хорошие снимки в этом режиме получаются с обоих устройств.

Если сравнивать фотографии в режиме 108 МП с Realme и в режиме 48 МП с iPhone, то разница будет состоять вот в чём. Прежде всего, видны отличия в цветопередаче и контрасте. При увеличении снимков видно, что деталей больше на Realme, однако он выдаёт и больше шумов по сравнению с iPhone 14 Pro.

Деталей и чёткости больше на портретных снимках, сделанных с iPhone. Также на нём оттенок кожи кажется более естественным.

В условиях слабого освещения оба смартфона делают хорошие снимки. Однако iPhone выдаёт более реалистичные цвета, и фотографии с iPhone 14 Pro получаются немного более чёткими, с большим количеством деталей.

Селфи-фото получаются более чёткими и более детализированными — на iPhone 14 Pro. Но для того чтобы это заметить, нужно прямо присматриваться к снимкам.

Оба телефона на основную камеру могут записывать видео в 4К 30 к/с. Однако у iPhone при этом работает стабилизация в отличие от Realme. Также iPhone 14 Pro может снимать видео и в 4К 60 к/с, Realme 10 Pro+ — нет.

Вывод

В целом Realme 10 Pro+ отлично справился с большинством снимков в различных сценариях. И он довольно хорош по сравнению с iPhone 14 Pro. Из недостатков Realme можно выделить баланс белого и цветопередачу. По части видео даже флагманским Android-смартфонам сложно приблизиться к iPhone, однако вы сможете записывать качественное видео на Realme в 1080p. Но можно ли сказать, что камера iPhone 14 Pro в пять раз лучше камеры Realme 10 Pro+? Безусловно, iPhone показывает себя лучше, но не в пять раз.

Белый чай подвергается минимальной обработке. Поэтому в нём содержится больше всего антиоксидантов. Однако употреблять его без вреда для здоровья могут не все.

Белый чай отлично подходит тем, кто хочет сбросить вес. Кроме того, этот напиток помогает бороться с раком, болезнями сердца, замедляет старение. Вместе с тем из-за употребления белого чая у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем.

mirkostoedter

Чем белый чай может быть опасен для человека? Прежде всего, в нём много кофеина, поэтому он может привести к проблемам со сном. Также в таком чае может содержаться свинец в небольших количествах, а это опасно для кормлении грудью и при беременности. В состав белого чая входят дубильные вещества, из-за которых ухудшается всасывание определённых питательных веществ, в том числе железа. Нельзя пить такой чай натощак, иначе у вас возникнут проблемы с желудком и пищеварением.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Чтобы стимулировать продажи можно было, не разрабатывая собственное решение.