Месяц: Апрель 2023

Благодаря правильной диете можно защититься от рака или наоборот — увеличить риск его развития. Доктор Ширин Кассам назвала четыре группы продуктов, которые считаются наиболее эффективными в борьбе с раком.

Согласно последним научным данным, у людей, которые едят много ультраобработанных продуктов, гораздо выше вероятность столкнуться с раком. Причём чем больше таких продуктов употребляет человек, тем больше риск.

Напротив, есть доказательства, что растительная пища помогает снизить риск развития рака. У тех, кто питается растительными продуктами, этот риск ниже на 15%.

Times of India

Эксперт порекомендовала придерживаться четырёх групп продуктов. Это фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, бобы, семена и орехи. Причина их эффективности в борьбе с раком заключается в веществах, которые содержатся в их составе. Благодаря им можно улучшить состояние кишечника, защитить клетки от повреждения ДНК, поддержать здоровую массу тела, предотвратить воспаление.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Доктор Дикса Бхавсар Савалия перечислил повседневные привычки, которые нанесут вред вашему здоровью.

Образ жизни может привести к развитию различных болезней. К примеру, из-за постоянного переедания вы можете ухудшить обмен веществ и расстроить кишечник.

Слишком позднее принятие пищи тоже плохо влияет на здоровье. По словам доктора Диксы Бхавсара Савалии, максимум, во сколько вы можете что-то съесть, — это 19:30. Если вы при этом ещё рано ляжете спать, то организм успеет переварить всё съеденное. Благодаря этому вы сможете поддерживать вес, уровень сахара в крови, уровень энергии, способность тела усваивать питательные вещества из продуктов.

Definiting Solutions

Лучшее время, когда вы можете ложиться спать, — это примерно 22 часа. Связано это с тем, что в этот период метаболизм находится на пике.

Ещё одна плохая привычка, которая у вас может быть, — это многозадачность. Из-за этого в организме увеличивается уровень кортизола (гормона стресса), что делает человека более склонным к развитию аутоиммунных заболеваний и нарушений, связанных с образом жизни.

Национальная служба здравоохранения советует уделять спорту как минимум 150 минут в неделю. Но всё же существует такая опасная вещь, как чрезмерные физические нагрузки. Это может привести к одышке, кашлю, кровотечениям, лихорадке, сильной жажде, рвоте от перенапряжения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Известно, что от облысения в течение жизни страдают две трети мужчин. В то же время 40% женщин старше 70 лет сталкиваются с выпадением волос. Всё это может быть обусловлено генетически, но не только. Бывает, что этому способствуют определённые привычки.

Профессиональный трихолог из FUE Clinics Арран Ишервуд перечислил семь привычек, из-за которых у вас могут начать выпадать волосы.

Высушивание волос полотенцем. Во влажном состоянии волосы более уязвимы к повреждениям. Поэтому от сушки грубым полотенцем волосы могут начать завиваться или ломаться. Также нельзя обматывать голову большим полотенцем, иначе пряди могут ломаться. Попробуйте заменить обычное полотенце на полотенце из микрофибры. Оно точно не травмирует ваши волосы.

Расчёсывание волос, когда они мокрые. В этом случае тоже есть большая вероятность, что вы повредите волосы. Из-за расчёсывания во влажном состоянии у вас могут появиться секущиеся кончики. Также волосы могут стать непослушными, могут появиться залысины, волосы станут тоньше.

Тугие причёски. Со временем это может привести к ломкости волос или даже к их выпадению, если вы подобные причёски делаете часто. Называется такая форма выпадения волос «тракционная алопеция».

Hindustan Times

Слишком частое мытьё. Это может лишить волосы натуральных масел, которые защищают их и делают мягкими. В результате волосы станут ломкими и сухими, а значит, и более уязвимыми к повреждениям.

Мытьё головы горячей водой. Горячая вода может лишить кожу головы естественных масел. В итоге волосы у вас будут сухими и склонными к повреждениям или слишком жирными. Также из-за такого мытья у вас кожа головы станет раздражённой и воспалённой, что может привести к выпадению волос и остановить их рост.

Нанесение кондиционера на корни. Из-за этого ваши волосы могут стать тяжёлыми, жирными, тусклыми и лишёнными объёма. Наносить кондиционер нужно на кончики волос.

Слишком частое использование инструментов для горячей укладки. Например, фена, выпрямителей, щипцов для завивки. Из-за них волосы могут стать сухими и слабыми.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Существуют определённые сигналы организма, указывающие на то, что уровень глюкозы в крови повышен. Такое может происходить при сахарном диабете 2 типа.

Прежде всего, если у вас повышен сахар в крови, то вы будете ощущать сильную жажду. Другой возможный признак — это более частые походы в туалет, в том числе по ночам.

Также из-за повышенного уровня глюкозы в крови вы можете чувствовать себя вялым и усталым. А ещё у вас может возникнуть зуд гениталий и молочница.

Healthify Me

Люди при повышенном сахаре в крови могут страдать от затуманенного зрения, сильного голода. Раны у них могут заживать долго, также они могут терять вес без усилий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания предупредила партнёров о закрытии в России в начале апреля, писал «Ъ».

Hyundai Motor Group объявила о начале работы над автономным ровером, способным передвигаться по поверхности Луны. Компания рассекретила первые подробности о будущей модели лунохода, а также назвала ориентировочную дату его готовности к испытаниям.

Итальянская дизайн-студия Carlo Ratti Associati создала самую большую в мире настольную игру в рамках ежегодной миланской «Недели дизайна». Проект, названный Walk the Talk, расположен в Ботаническом саду Милана и задуман как метафорическая прогулка по Милану, включающая основные достопримечательности города.

Компания Humane, соучредителями которой являются бывшие сотрудники Apple, представила небольшое устройство, создающее виртуальный дисплей на ладони или другой поверхности.

Китайская компания Passion Mobility представила моторизованные ролики JoyErider. Сам по себе аксессуар далеко не одинок в этой категории, но от существующих аналогов модель отличается способом управления — через постукивание ногой. По словам производителя, новинка предназначена сугубо для городских поездок.

После утраты налогового резидентства НДФЛ составит 30% — без возможности оформить доход от российских источников как иностранный.