Месяц: Апрель 2023

Если вы знаете, что вечером пойдёте развлекаться и будете пить алкоголь, то постарайтесь запастись на утро следующими продуктами.

Существует шесть продуктов, которые точно избавят вас от симптомов похмелья.

Хурма. Благодаря дубильным веществам, которые входят в состав хурмы, можно способствовать распаду ацетальдегида и вывести его из организма. А именно из-за этого вещества (точнее, из-за его нахождения в организме) возникает похмелье.

Грейпфрут. В этом фрукте содержится витамин С (причём его больше, чем в остальных фруктах). И он вызывает распад ацетальдегида, связанного с появлением симптомов похмелья. А ещё нарингенин, из-за которого у грейпфрута горький привкус, способствует выделению желчи и расщеплению спиртного. Рекомендуется есть грейпфрут в сыром виде, однако вы также можете заменить его 100-процентным соком.

Корбикуловые. Ацетальдегид расщепляется при помощи вещества орнитина, который содержится в этих продуктах. Помимо этого, выделение желчи стимулируется за счёт таурина.

Pixabay

Помидоры. Есть мнение, что различные вещества, входящие в состав помидоров, способствуют расщеплению алкоголя. Кроме того, в них есть лимонная кислота, которая успокаивает печень.

Умэбоси (маринованные сливы). Они восполнят баланс воды в организме и благодаря лимонной кислоте восстановят желудочно-кишечный тракт.

Мёд. Помогает расщеплять ацетальдегид здесь фруктоза, которая входит в состав мёда. Распаду этого элемента способствует и витамин С в лимоне (на случай, если вы решите выпить напиток с лимоном и мёдом).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Шведские социологи обнаружили, что мужчины часто преувеличивают свои физические характеристики, связанные с мужественностью, когда знакомятся в интернете.

Учёные провели опрос среди 200 мужчин из Нидерландов, которые указали свой рост, вес, телосложение и размер полового члена. Затем они сравнили эти данные со средними показателями для населения страны.

Оказалось, что мужчины склонны завышать свой рост на 1%, а размер пениса на 21%. При этом они не врали о своём весе. Учёные предположили, что таким образом мужчины пытаются повысить свою привлекательность и самооценку.

Интересно, что те мужчины, которым за участие в опросе заплатили больше денег, были более честными. По мнению исследователей, это может быть связано с тем, что они испытывали больше ответственности за свои ответы.

Многие считают, что эти пять привычек полезны для здоровья. Но в действительности всё наоборот.

Вот чего вам не стоит делать, даже если кажется на первый взгляд, что это укрепляет здоровье.

Носить тесную одежду. Если вы постоянно будете носить такую одежду, то это плохо скажется на вашем кровообращении. Лучше всего для равномерного распределения кровотока в организме покупать более удобные и свободные вещи.

Постоянно ездить на велосипеде. Если так делать без перерывов, то у вас возникнут мышечные расстройства.

lioneltgta

Использовать жидкость для полоскания рта. Иногда она может привести к раздражению горла, полости рта. Помимо этого, из-за сухости во рту у вас возникнут проблемы с нёбом, галитоз (то есть неприятный запах изо рта).

Употреблять в чистом виде шпинат. Этот продукт — хороший источник витаминов и минералов. Но если переборщить с его количеством, то из-за кислоты оксалата в организме будет хуже усваиваться кальций. Лучше употребляйте шпинат вместе с йогуртом (в котором много кальция).

Есть слишком много фасоли. В этом случае из-за фитиновой кислоты у вас снизится усвоение кальция.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Учёные из США и Китая разработали алгоритм, который позволяет улучшать качество астрономических изображений с наземных телескопов. Инструмент способен устранять размытие, вызванное атмосферными помехами.

Учёные адаптировали известный алгоритм компьютерного зрения, который используется для повышения резкости фотографий. Они также обучили его на данных, смоделированных в соответствии с параметрами обсерватории Веры С. Рубин.

Алгоритм работает быстрее и создаёт более реалистичные изображения, чем другие существующие технологии. Это позволяет получать более точные данные о природе Вселенной.

Ещё до сделки Credit Suisse планировал уволить 9000 человек.

Овощной сок нам кажется полезным. И это правильно: данный напиток очень эффективен с точки зрения восполнения уровня питательных веществ в организме. И эксперт по питанию назвал плюсы такого сока.

В каком-то смысле сырые овощи полезнее, чем сок из них. К примеру, витамина С или пищевых волокон в овощах больше. Но овощные соки помогают некоторым веществам усваиваться быстрее: ликопину (в 3,8 раза лучше усваивается), бета-каротину (в 1,5 раза лучше усваивается).

Но почему сок вообще улучшает усвоение полезных веществ? Во многом это объясняется клеточной стенкой, покрывающей овощи. Внутри этой клеточной стенки находятся питательные вещества, и её необходимо разрушить, чтобы эти вещества усвоились. Но вот в отличие от рыбы и мяса и овощей — стенка очень прочная.

wichai bopatay

Есть два способа разрушить овощную клеточную стенку. Это измельчение (при помощи соковыжималки или подобного устройства) и тепловая обработка (при приготовлении пищи). При этом благодаря овощным соком питательные элементы усваиваются быстро, так как в процессе переработки выполняются оба названных выше пункта. Еду рекомендуется тщательно пережёвывать, и тоже потому, что это способствует разрушению стенки.

А ещё за счёт более быстрого усвоения бета-каротина при употреблении в виде сока овощей у вас улучшится состояние кожи, укрепятся слизистые оболочки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На Kickstarter начали краудфандинговую кампанию для проекта экзоскелета, который облегчает нагрузку в походе или при пробежке и легко помещается в рюкзак.

Экзоскелет разработал шанхайский стартап под названием Hypershell. Устройство весом около двух килограммов крепится вокруг бедер и имеет щетинки с 14 датчиками. Экзоскелет компенсирует до 30 килограммов веса на спине пользователя во время подъёма по холму или лестнице и ускорения ходьбы или бега.

Эксперты однако считают, что устройство может на самом деле принести больше вреда, чем пользы, вызывая необычную нагрузку на другие части тела. Дело в том, что экзоскелет не снимает нагрузки на поясничные мышцы.

Учёные из США обнаружили, что аминокислота глицин, которая часто используется в пищевых добавках, может на самом деле способствовать развитию депрессии и беспокойства.

Исследователи провели эксперимент с грызунами, у которых был удалён специальный рецептор в мозге. Этот рецептор активируется глицином. Оказалось, что грызуны без этого рецептора были менее подвержены стрессу и депрессии, чем обычные.

Учёные планируют проверить, есть ли такой же рецептор у людей и можно ли его блокировать. Это может стать новым способом лечения депрессии, который будет более эффективным и быстрым, чем существующие антидепрессанты.

Если вы любите пиво, но беспокоитесь о своём здоровье, то всегда можно сделать выбор в пользу безалкогольного. И вот чем оно лучше.

Исследования показывают, что минимальный риск для здоровья наблюдается, когда человек употребляет алкоголя чуть больше минимального количества. Так, в прошлом году в британском медицинском журнале The Lancet были опубликованы результаты научной работы, проведённой в 204 странах. Выяснилось, что оптимальный уровень потребления алкоголя — это примерно 4 г в день.

Сейчас существуют безалкогольные варианты пива. Причём у некоторых фирм они даже почти не отличаются от обычных. Естественно, по вкусу.

tookapic

Кроме того, безалкогольное пиво менее калорийно, чем обычное. В традиционном пиве как раз большая часть калорий приходится на этанол: 7 ккал на 1 г. В 14 г алкогольного пива — 98 ккал, и столько — в большей части сортов. А вот в безалкогольных вариантах — от 10 до 100 ккал.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если вы страдаете от прыщей, то важно пересмотреть своё питание. Вот какая пища может ухудшить состояние вашей кожи.

Прыщи — это заболевание кожи, которым страдают и подростки, и взрослые люди. И у тех, кто страдает запущенной формой акне, снижается иммунитет, возникают боли в мышцах, появляется общая слабость. Кроме того, из-за прыщей снижается самооценка человека.

Вот что при прыщах есть и пить не рекомендуется.

Коровье молоко. Дело в том, что в нём — аминокислоты с разветвлённой цепью и белок альфа-лактоальбумин. Из-за этих двух веществ увеличивается выработка гормона IGF-1, который усиливает проявление прыщей. VitalikRadko

Углеводы. Они содержатся в продуктах с высокой степенью переработки, фастфуде, сладостях. Всё это только усилит прыщи.

Насыщенные жирные кислоты. Дело в том, что они повышают холестерин и усугубляют воспаление в организме. Они входят в состав сливочного масла, сыров, сливок, яиц, кокосового масла, пальмового масла.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.