Эти семь шагов помогут вам оставаться в форме без занятий спортом Иногда просто не хочется идти в зал, чтобы поддерживать себя в форме. К частью, это не единственный способ улучшить своё здоровье в целом. Карисса Фернандес, тренер по здоровому образу жизни и мастер-инструктор по пилатесу в Club Pilates, перечислила семь простых способов оставаться здоровым без спорта.
Итак, если вы всё ещё хотите быть в отличной форме, но вам лень ходить в зал, то вот что вы можете сделать.
Пять простых способов начать приводить себя в форму уже сегодня Одна из вещей, которую вы в своей жизни точно можете контролировать, – это ваша физическая форма. И вот с чего вы можете начать.
Для поддержания себя в форме важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Подробнее об этом рассказал Майк Бол, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, представитель Медицинского экспертного совета Eat This, Not That, сертифицированный личный тренер и тренер по питанию.
Вот почему нельзя сдерживать чихание: три опасные для здоровья причины Врач Стюарт Сандерс предупредил: сдерживать чихание опасно для здоровья. Это может привести к трём осложнениям.
Во время чихания в организме резко повышается давление в носовых пазухах, носовой полости, глотке. И если сдерживать чихание, то это приведёт к ещё большему увеличению давления, что опасно для кровеносных сосудов.
Новое российское приложение будет отслеживать ваше местоположение ради напоминаний о делах Студенты Московского государственного технического университета имени Н. Э. Баумана (МГТУ) разрабатывают приложение, которое будет напоминать пользователям о том, что им надо сделать. Напоминания оно будет присылать, ориентируясь на показатели времени и местоположения человека.
«Мы создаём сервис, расширяющий возможности голосовых помощников. Он сможет напоминать пользователю о необходимых действиях при совпадении его геолокации с заранее заданной. Например, сервису можно поставить задачу (желательно голосом) "напомни мне позвонить родителям, когда я буду дома"», — рассказали разработчики.
Чем опасен для зубов недостаток сна По словам эксперта, из-за недосыпа могут возникнуть различные заболевания полости рта. В том числе такие, которые влияют на состояние дёсен, запах изо рта и пр.
Из-за плотного графика мало кому удаётся спать по семь-девять часов в сутки, как рекомендуется. Однако, как отмечает доктор Халед Касем, главный ортодонт Impress, недосып может привести к проблемам с зубами и дёснами.
Впервые опубликованы архивные фотографии с места гибели Юрия Гагарина Российский государственный архив научно-технической документации впервые опубликовал фотографии с места гибели Юрия Гагарина.
Первый космонавт погиб в 1968 году в авиационной катастрофе. Он выполнял тренировочный полёт на самолёте МиГ-15УТИ, однако аппарат потерпел крушение. Известно, что истребитель со скоростью 700 км/час и под углом 50 градусов врезался в землю в трёх километрах от деревни Новосёлово.
Нашумевший ChatGPT запустили даже на компьютере IBM 1984 года Разработчик программного обеспечения-любитель и энтузиаст написал клиента ChatGPT для MS-DOS. Он запустил его на компьютере IBM 5155 1984 года выпуска, оснащённом процессором Intel 8088 с тактовой частотой 4,77 МГц и с 640 КБ ОЗУ.
Разработчик начал свои поиски с подбора компилятора. На эту роль подошёл Open Watcom C/C++. Чтобы протестировать DOS-приложение во время разработки, энтузиаст решил запустить его на виртуальной машине на современном ПК.
Шесть способов снизить риск развития рака кишечника: их перечислила врач У врача общей практики Аниши Патель в 2018 году был диагностирован рак кишечника. Но после двух операций и трёх месяцев химиотерапии наступила ремиссия. Вот как можно избежать развития этой формы рака.
Всего, по мнению доктора Аниши Патель, есть шесть способов предотвратить возникновения рака кишечника.
Zoom анонсировала функции пересказа пропущенных обсуждений и генерации ответов на основе ИИ А ещё — представила собственный почтовый сервис и календарь.
Вот лучший способ прожить как можно дольше, по мнению диетолога Овощи – это основа здорового питания. Кроме того, как отмечает один специалист в области питания, для долгой жизни нужно есть разные фрукты и овощи. Они помогут улучшить состояние кишечника, укрепить иммунитет и повысить настроение.
По мнению врача-диетолога Хелен Бонд, здоровое питание - один из лучших способов борьбы с болезнями и продления жизни человека. Золотое правило при этом заключается в том, чтобы каждую неделю в свой рацион добавлять 30 разных растительных продуктов.