К флагману Tecno у всех была «любовь с первого взгляда». Пора взглянуть во второй раз

К флагману Tecno у всех была «любовь с первого взгляда». Пора взглянуть во второй раз Я уже писал статью по первым впечатлениям от смартфона Tecno Phantom X2 Pro, но настало время полноценного обзора. В конце концов, теперь уж у меня было достаточно времени, чтобы походить с ним и оценить все плюсы и минусы.

Я уже писал статью по первым впечатлениям от смартфона Tecno Phantom X2 Pro, но настало время полноценного обзора. В конце концов, теперь уж у меня было достаточно времени, чтобы походить с ним и оценить все плюсы и минусы.

Внешний вид

С фронтальной стороны Tecno Phantom X2 Pro кажется слегка вытянутым, при том, что соотношение сторон экрана здесь — 20:9. Такой эффект достигается за счёт скруглённых краёв, из-за чего рамки справа и слева от экрана почти незаметны.

Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

Я не очень люблю скруглённые края, однако надо признать, что во внешности Tecno Phantom X2 Pro они используются грамотно.

Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

Верхняя и нижняя рамки экрана симметричны, что тоже в плюс — обычно у Anroid-смартфонов нижняя рамка заметно толще.

В руке смартфон держать удобно, хотя он тяжеловат — 201 грамм. Однако центр тяжести примерно посередине корпуса, так что, блок камер не перевешивает (иначе смартфон бы легко выпадал из рук).

Кнопки — справа, это питание/блокировка и “качелька” громкости.

Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

На нижнем торце — разъём USB-C, динамик, и слот для двух nano-SIM. Установка карт памяти MicroSD не поддерживается, да и не нужно, учитывая 256 Гбайт памяти на борту.

Ну а теперь давайте поговорим о спинке смартфона. Вообще, для меня она “в целом неплохо, даже немного стильно”, но я тут узнал, что многих почему-то коробит блок камер. Мол, огромные какие-то конфорки, как на электроплитке.

Что ж, на мой взгляд, про конфорки стоило шутить чуть раньше — когда Apple показала iPhone 11. Теперь уже как-то поздновато. Впрочем, я не думаю, что Tecno копирует Apple.

Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

Разумеется, делать такие огромные “глаза” смысла нет — на на самом деле внутри там довольно маленький объектив камеры, 3-4 миллиметра в диаметре. Но это не главное. Смотрите, как минимум один из модулей камеры здесь — выезжающий. Как мне кажется, логично, чтобы этот модуль имел сечение побольше — для надёжности (в разумных пределах, разумеется). Но один модуль большого диаметра так себе смотрелся бы рядом с двумя другими модулями обычного диаметра, поэтому дизайнер придумал как бы вписать все камеры в один “ансамбль”.

Что касается обычной версии, Tecno Phantom X2, где уже нет выезжающего модуля, то там просто реализовали единство стиля со старшей версией — только и всего.

Экран

В смартфоне установлен Full-HD экран с соотношением сторон 20:9, матрицей AMOLED и максимальной частотой обновления 120 Гц. Согласно измерениям, экран очень яркий (500 кд/м2 номинальная яркость), при том, что здесь нет типичной проблемы с “синюшностью”, как у Infinix (просто Tecno и Infinix входят в один конгломерат).

Tecno Phantom X2 Pro Максимальный уровень яркости (макс./мин.) 499,6/3,15 кд/м2 Контрастность (больше = лучше) бесконечная Цветовой охват (sRGB) (90-100% — идеал) 100% DeltaE (меньше = лучше) 5,47 Гамма (идеальная — 2,2) 2,2 Цветовая температура (идеальная = 6500K) 7000-8000К

Да и вообще, придраться к экрану сложно. Разве что, плёнка с завода наклеена как-то странно — с почти прямоугольными вырезами по углам.

Плёнка наклеена вот таким странным образом на всех четырёх углах
Автор: Ferra.ru

Впрочем, в отличие от конкурентов, Tecno не обещает пиковую яркость выше 500 кд/м2. Но так как колориметром все эти пиковые яркости в 800, 1300 кд/м2 и выше всё равно не замеришь, то и говорить об этом нет смысла.

Производительность и автономность

Одна из главных фишек смартфона — процессор MediaTek Dimensity 9000. Вообще, мощные медиатеки и раньше мне попадались, но тогда это были аналоги всяких там Snapdragon 785 в лучшем случае. То есть, круто, но не топ-топ.

Производительность в бенчмарке AnTuTu Benchmark
Автор: Ferra.ru Производительность в бенчмарке 3D Mark Wild Life Unlimited
Автор: Ferra.ru Производительность в бенчмарке Geekbench 5
Автор: Ferra.ru

Здесь же прямой конкурент — Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1, который сейчас ставят в самые быстрые смартфоны на планете. И знаете, что самое смешное? Медиатек его уделывает!

По крайней мере, по CPU. По GPU там уже преимущество на стороне Qualcomm. Но главное, что при всей этой мощи, Techo Phantom X2 Pro почти не тротлит. Так что это не случай “сила есть — ума не надо”, а ровно обратная ситуация.

Автономность при этом получается чуть выше, чем у Realme GT2 Pro с тем самым 8 Gen 1. Разница как раз на уровне дополнительных 160 мАч аккумулятора (у Tecno Phantom X2 Pro ёмкость батарейки — 5160 мАч).

Время полного разряда смартфонов в минутах (чтение, видео, игры)
Автор: Ferra.ru

В общем, несмотря на то, что смартфон по автономности находится лишь в середине нашего рейтинга, за его разряд можно особо не переживать. Наш рейтинг учитывает только 30 последних протестированных смартфонов, и, вообще говоря, они сейчас все работают приличное время, кроме TCL 20B, который в самом низу. Ну и не будем забывать, что у нас тут прям флагман-флагман.

Зарядка у Tecno Phantom X2 Pro (поставляется в комплекте) — 45 Ватт. Меньше, чем у Xiaomi и Realme, но на уровне Samsung. С 0% до 100% смартфон заряжается примерно за 1 час и 10–15 минут.

Камера

И вот мы подошли к самой интересной части обзора. И, заодно, к самой неоднозначной. И для начала давайте разберёмся — зачем вообще смартфону выдвижная камера?

Что ж, всё дело в размере сенсора и фокусном расстоянии. Чем больше сенсор и/или фокусное расстояние, тем дальше передняя линза объектива должна быть от сенсора — чтобы суметь сфокусировать на нём лучи света. Особенно если нам нужно и саму линзу всё-таки сделать большой — для увеличения светосилы. Видите ли, диафрагменное число F, обозначающее светосилу, является отношением фокусного расстояния объектива к диаметру входного отверстия.

Камера в обычном состоянии
Автор: Ferra.ru Камера (зум) выдвинута
Автор: Ferra.ru

Тут есть путаница, потому что обычно диафрагму обозначают как 1/F — т.е. все эти f/1,4, f/2,8 означают, что число F равно соответственно 1,4 и 2,8.

У телеобъектива здесь сенсор имеет размер 1/2,7″ — это очень даже приличный сенсор по меркам мобильников. У стандартного ширика (основной камеры) вообще 1/1,3’’, но там фокусное расстояние маленькое (ширик же) и диафрагма f/1,9. А у телевика — f/1,49, то есть, “дырка” для света больше. Вот и получается, что толщины мобильника для “упаковки” сенсора с объективом недостаточно, а делать постоянно торчащую трубу — как-то не солидно.

Так что, инженеры Tecno решили — а пусть камера будет выезжать. Уточню: это не зум с трансфокатором, который может ездить туда-сюда, меняя степень увеличения (фокусное расстояние). При активации зума 2,5х в интерфейсе, камера автоматически и очень быстро выдвигается, а потом задвигается обратно. Причём, если телефон обнаруживает свободное падение, то камера тоже автоматически задвигается. Я тестировал это «роняя» смартфон из рук и перехватывая его чуть ниже — ему достаточно пролететь сантиметров 5, чтобы камера полностью закрылась. Так что, за падение на пол переживать не стоит… Не больше обычного, по крайней мере.

В общем, в теории всё круто: большой сенсор, в том числе на “телевике”, нереально крутая светосила… Что могло пойти не так?

Если вы когда-нибудь снимали на телеобъективы, особенно на настоящих фотоаппарах, то вы знаете, что чем больше приближение (фокусное расстояние), тем сильнее ощущается любая тряска. Собственно, для этого и нужна повышенная светосила у телевика — чтобы можно было сделать выдержку меньше, и получить всё ещё нормально освещённый снимок.

Но держать неподвижно тяжёлый фотоаппарат, как ни странно, проще, чем лёгкий смартфон. И вот тряска рук при съёмке со смартфона для ночных фотографий губительна. А оптический стабилизатор, который мог бы исправить ситуацию, сюда не положили — ни на одну камеру.

Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Сверхширокоугольная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

И если стандартный ширик снимает хорошо и чётко и любых условиях, то с двумя остальными модулями ночью (а иногда и днём) — беда. И проявляется эта беда, как правило, то в “шевеленке” (смазы), то в диком мыле. У телевика — из-за тряски рук, у сверхширика — потому что он в-принципе так себе по качеству.

Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Выдвижной оптический 2,5х зум Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

Короче, несмотря на внушительные цифры, брать Tecno Phantom X2 Pro именно из-за телевика я бы не рекомендовал. Получить чёткие снимки на него сложновато, хотя когда это получается — то прям восторг.

Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Основная камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

В остальном же камера вполне приличная, а к селфи вообще никаких претензий.

Селфи-камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Селфи-камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Селфи-камера Tecno Phantom X2 Pro (с бьютификатором)
Автор: Ferra.ru Селфи-камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru Селфи-камера Tecno Phantom X2 Pro
Автор: Ferra.ru

Впрочем, есть ещё один момент, за что камеру Tecno можно и нужно похвалить. Это видеосъёмка. Да, как я уже сказал, из-за отсутствия оптического стабилизатора возникает тряска, но с другой стороны Tecno Phantom X2 Pro — это первый на моей памяти китайский флагман, который снимает видео в 4K/60 FPS без лютого перенасыщения цветов.

Хотя от этого ещё обиднее, что оптостаб не завезли — из Phantom X2 Pro мог бы получиться ультимативный камерофон для видеоблогеров. Он же, кстати, ещё и в Full-HD 60 к/с на фронталку снимает! Да-да, вы, может, не интересовались, но все эти супер-пупер навороченные китайские флагманы от Xiaomi и Realme до сих пор снимают в 1080/30 на фронталку, тогда как Apple с Samsung давно в 4K/60. Тут — промежуточный вариант, 1080/60, но уже получше, чем у конкурентов.

Конкуренты

Tecno Phantom X2 Pro Realme GT2 Pro Xiaomi 12T Pro Операционная система Android 12 + HIOS 12 Android 12, Realme UI 3.0 Android 12 + MIUI 13 Экран 6,8’’, 1080×2400 пикс., 20:9, AMOLED, 120 Гц, 387 ppi 6,7», 1440×3216 пикс., 20:9, AMOLED, 526 ppi, 120 Гц 6,67», 1220×2712 пикс., 20:9, AMOLED, 446 ppi, 120 Гц Процессор MediaTek Dimensity 9000, 1x Cortex-X2 3,05 ГГц + 3x Cortex-A710 2,85 ГГц + 4x Cortex-A510 1,8 ГГц Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1, 1x Cortex-X2 3,0 ГГц + 3x Cortex-A710 2,5 ГГц + 4x Cortex-A510 1,8 ГГц Qualcomm Snapdragon 8+ Gen 1, 1x Cortex-X2 3,19 ГГц + 3x Cortex-A710 2,75 ГГц + 4x Cortex-A510 2,0 ГГц Графика Mali-G710 MC10 Adreno 730 Adreno 730 Оперативная память 12 Гбайт 12 Гбайт 12 Гбайт Накопитель 256 Гбайт, UFS 3.1 256 Гбайт 256 Гбайт Связь 5G, LTE, NFC, Wi-Fi ac/6, Bluetooth 5.2, GPS, GLONASS, BeiDou 5G, LTE, NFC, Wi-Fi ac/6, Bluetooth 5.2, GPS, GLONASS, BeiDou NFC, LTE, Wi-Fi ac/6, Bluetooth 5.2, GPS, GLONASS, BeiDou Камеры Основная тройная: 50 Мп f/1,9 + оптический зум 2,5х 50 Мп f/1,5 + сверхширик 13 Мп f/2,2, съёмка видео до 4K@60 к/с Основная тройная: 50 Мп, f/1,8, + 50 Мп, f/2,2 (ультраширик) + 3 Мп, f/3,3 (макро), качество видео до 8K@24 к/с; фронтальная: 32 Мп, f/2,4 Основная тройная: 200 Мп, f/1,7 + 8 Мп (сверхширик) f/2,2 + 2 Мп (макро) f/2,4, качество видео до 8K@24 к/с, фронтальная: 20 Мп, f/2,2 Аккумулятор 5160 мАч 5000 мАч 5000 мАч Размеры 164,6×72,7×9 мм 163,2×74,7×8,2 мм 163,1х75,9х8,6 мм Масса 201 г 189 г 205 г Класс защиты нет нет IP53 Цена 67 тысяч рублей по текущему курсу 65 тысяч рублей 58 тысяч рублей

На сегодняшний день в России продаётся только младшая версия — Tecno Phantom X2, не Pro. У него другая камера, нет выдвижного модуля, но в остальном он тоже огонь: такой же экран, такой же процессор, тоже 256 Гбайт памяти… А вот героя сегодняшнего обзора, Tecno Phantom X2 Pro, обещают довезти где-то в феврале 2023. Сколько он будет стоить? Ну… Судя по текущей в других валютах — около 66 тысяч рублей. Вполне адекватно, учитывая конкурентов. Конкуренты, правда, уже вовсю в России продаются, особенно Realme GT2 Pro, которому скоро год стукнет, а значит, к старту продаж флагмана от Tecno вполне наверняка появится Realme GT3 Pro.

С другой стороны, зная Realme, не факт, что GT3 Pro будет лучше, чем GT2 Pro. Он вполне может оказаться таким же (привет Realme GT Neo 3T) или даже хуже предшественника (я про тебя, Realme 10 Pro+).

В любом случае, в качестве конкурентов я отбирал только модели с памятью 12/256 Гбайт, иначе не солидно.

Realme GT2 Pro

Realme GT2 Pro
Автор: Realme

Смартфон на Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1 и камерой Sony IMX766. Сама по себе эта камера не лучше, чем у Tecno (там Samsung GNV), но зато есть интересный ультраширик с углом обзора аж до 150 градусов и макро с 20х оптическим зумом. Зато у Tecno есть настоящий телевик. Честно говоря, мне, как любителю телевиков, больше нравится вариант от Tecno, но зато у Realme есть оптическая стабилизация.

Ещё у Realme выше разрешение экрана, но, если честно, это нафиг не нужно, только батарейку сажает. Также я сначала хотел похвалить GT2 Pro за то, что он легче и тоньше, но он при этом ещё и шире, а на мой взгляд именно ширина смартфона больше остальных параметров определяет его эргономику (ну и ещё распределение массы).

В общем, сложный выбор. Но оптический стабилизатор для ночных съёмок и видео сложно переоценить.

Xiaomi 12T Pro

Xiaomi 12T Pro
Автор: Xiaomi

Этот смартфон построен даже на обычном Qualcomm Snapdragon 8 Gen 1, а на разогнанном, с приставкой “плюс”. Т.е. должен выдавать ещё больше “попугаев”, а стоит он при этом дешевле Realme GT2 Pro (на день написания обзора — сейчас, уж простите, загадывать больше чем на день не приходится).

С другой стороны, камера здесь… В общем, Samsung, видимо, хитро развела Xiaomi на покупку их новейшего 200-мегапиксельного сенсора — мол, “будет дофига деталей”. В итоге, судя по тестам, деталей там меньше, чем на 12-мегапиксельных камерах. То ли процессор не справляется, то ли у программистов, писавших алгоритмы постобработки руки кривые, то ли сенсор такой. Но Xiaomi на радостях от 200 мегапикселей даже отказались от отдельного телевика, и зря. Зато есть оптический стабилизатор. И недорого.

Итого

Tecno Phantom X2 — это большое достижение, в первую очередь, для самой компании Tecno. По сути, это первый их настоящий флагман, чтобы вот прям “на все деньги”. Тут тебе и море памяти, и супербыстрый процессор, и весьма приличная камера, уделывающая других китайцев по видеосъёмке.

И всё это в приятном, удобном корпусе, с отличным экраном, адекватной автономностью… Но без оптического стабилизатора, который серьёзно портит камерофонную сущность Phantom X2 Pro.

Очень хочется, чтобы следующая модель, Phantom X3 Pro, устранила этот недостаток. Можно даже и без выезжающего зума — переживём.

Охладит на 4 градуса: Xiaomi выпустила специальный чехол для смартфона Redmi K60

Охладит на 4 градуса: Xiaomi выпустила специальный чехол для смартфона Redmi K60 Xiaomi анонсировала новый аксессуар для смартфона Redmi K60 — официальный чехол с системой охлаждения. Компания обещает, что он будет снижать температуру устройства на целых 4 градуса по Цельсию.

Xiaomi анонсировала новый аксессуар для смартфона Redmi K60 — официальный чехол с системой охлаждения. Компания обещает, что он будет снижать температуру устройства на целых 4 градуса по Цельсию.

Сообщается, что Redmi использовала в чехле ту же технологию, что применяется и в смартфонах. Так, как только температура телефона повышается, композитный материал быстро поглощает тепло.

Цена такого чехла в Xiaomi Mall составляет 79 юаней (около 900 рублей по актуальному курсу).

Это лучшие завтраки для плоского живота

Это лучшие завтраки для плоского живота Лучшие завтраки, в период, когда вы пытаетесь добиться плоского живота, включают в себя продукты с большим количеством клетчатки и белка. Диетологи специально для Eat this, not that! перечислили такие блюда.

Лучшие завтраки, в период, когда вы пытаетесь добиться плоского живота, включают в себя продукты с большим количеством клетчатки и белка. Диетологи специально для Eat this, not that! перечислили такие блюда.

1. Овсяная каша.

По заверениям специалистов, клетчатка в овсянке помогает нам чувствовать себя сытыми дольше. Кроме того, она улучшает пищеварение.

2. Яйца.

В одном исследовании, яичный завтрак в сочетании с диетой с дефицитом калорий помог участникам сбросить больше веса, чем тем, кто ел мучное на завтрак. В целом, яйца — отличный источник белка.

3. Протеиновые коктейли.

Такой коктейль поможет вам сделать живот более плоским, контролируя калорийность завтрака и обеспечивая организм 20-30 граммами белка.

4. Греческий йогурт.

Если вам хочется сладкого по утрам, вам подойдёт белковый греческий йогурт с фруктами и орехами.

5. Колбаса из индейки или курицы.

Это даст вам больше белка, чем обычная свинина.

Принудительное лицензирование поможет компаниям с глубоко интегрированным зарубежным ПО

Принудительное лицензирование поможет компаниям с глубоко интегрированным зарубежным ПО Аналитик MForum Analytics Алексей Бойко прокомментировал инициативу Минцифры о принудительном лицензировании софта зарубежных компаний, ушедших из России.

Аналитик MForum Analytics Алексей Бойко прокомментировал инициативу Минцифры о принудительном лицензировании софта зарубежных компаний, ушедших из России.

По его мнению, это решение поможет тем компаниям, в чьи бизнес-процессы зарубежное ПО глубоко интегрировано. Такой подход решает проблему форсированного перехода на отечественные программы, что может тормозить работу компании, а также бывают случаи, когда российской альтернативы импортному софту попросту нет.

С другой стороны, это может обернуться проблемами для российских разработчиков. Они могут потерять часть отечественного рынка «если не будут реализованы, скажем, механизмы каких-то выплат в их пользу за право продолжать использовать зарубежное ПО».

«Инициатива, безусловно, может упростить жизнь предприятиям, у которых западное ПО глубоко интегрировано в бизнес-процессы. Такие предприятия сохранят возможность продолжать работу в близком к привычному режиме, не занимаясь попытками форсированной миграции на российское ПО, которые могут тормозить работу предприятия. Кроме того, сохраняется ситуация, когда западному ПО просто нет отечественных альтернатив», — подчеркнул Бойко.

Человек, соблюдающий диету, быстрее пьянеет и тяжелее переносит спиртное

Человек, соблюдающий диету, быстрее пьянеет и тяжелее переносит спиртное Врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова предупредила о том, что людям, которые стремятся похудеть, в частности перед Новым годом, и соблюдают различные диеты, алкоголь нужно пить очень осторожно.

Врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова предупредила о том, что людям, которые стремятся похудеть, в частности перед Новым годом, и соблюдают различные диеты, алкоголь нужно пить очень осторожно.

Врач отметила, что на способность человека переносить алкоголь влияет здоровье печени. Но важно помнить ещё и о том, что люди с лишним весом лучше реагируют на спиртное, чем худые.

Поэтому не стоит налегать на горячительные напитки в новогоднюю ночь, если вы соблюдаете диету.

«Нужно быть очень аккуратным людям, которые худеют, потому что они привыкли к тому, что хорошо переносят большие дозы алкоголя, а на фоне предновогодней диеты «вырубить» может и гораздо меньшая доза. Мы такое достаточно часто видим у нас в клинике», — подчеркнула Залетова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В мире 95% людей могут стать алкоголиками

В мире 95% людей могут стать алкоголиками Наркологи рассказали об очередном исследовании, в котором утверждается, что большая часть людей на Земле может легко пристраститься к алкоголю.

Наркологи рассказали об очередном исследовании, в котором утверждается, что большая часть людей на Земле может легко пристраститься к алкоголю.

Как утверждается, если после застолья у человека нет похмелья, он имеет все шансы стать алкоголиком. Это может говорить о хронической зависимости, в силу которой устраняются неприятные симптомы употребления алкоголя. Здоровый человек, напротив, после возлияний не может даже думать о спиртном. Для таких людей похмелье — естественный процесс интоксикации.

Отмечается, что в мире лишь 5% людей устойчивы к алкогольной зависимости. Остальные 95% могут стать алкоголиками очень быстро. Включая генетику, в силу которой зависимость развивается быстрее и чаще. В таком случае немаловажны пол, возраст, наличие хронических болезней.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Какие новогодние закуски — самые лёгкие для организма

Какие новогодние закуски — самые лёгкие для организма Врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала о самых лёгких новогодних закусках. И поделилась рецептами их приготовления.

Врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала о самых лёгких новогодних закусках. И поделилась рецептами их приготовления.

Рейтинг возглавили шампиньоны под сыром, канапе из креветок, а также ассорти из запечённых овощей и отварные кальмары.

Эти блюда легко и быстро усваиваются.

Врач рассказала, как их готовить.

Для приготовления этой закуски нужно взять шампиньоны среднего размера, помыть их м в предварительно разогретой духовке (до 220 градусов) запечь на 3–5 минут. Готовые грибы можно немного посыпать сыром.

Шампиньоны под сыром

Канапе с креветками готовится следующим образом: нужны креветка, кусочек огурца и помидор черри, которые нанизываются на красивые шпажки.

Специалист также рассказала, как приготовить ассорти из запечённых овощей.

Для приготовления этой закуски нужно запечь в духовке овощи, затем выложить их на тарелке в несколько слоев и посыпать зеленью. К примеру, это может быть ассорти из запечённых баклажанов и кабачков.

Ассорти из запечённых баклажанов и кабачков

Не менее полезная новогодняя закуска — фаршированные отварные кальмары. Для приготовления блюда нужно варить тушку 2 минуты, не прорезая. Далее кальмар нужно отчистить от внутренностей и наполнить его, например шампиньонами, обжаренными с луком и скрепить зубочисткой. Также закуску можно посыпать сыром.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

«Роскосмос» сообщил, что запустит на орбиту ультрафиолетовый телескоп, подобный знаменитому «Хаббл», до конца 2028 года

«Роскосмос» сообщил, что запустит на орбиту ультрафиолетовый телескоп, подобный знаменитому «Хаббл», до конца 2028 года «Роскосмос» сообщил о сроках запуска российского ультрафиолетового телескопа, подобного «Хаббл».

«Роскосмос» сообщил о сроках запуска российского ультрафиолетового телескопа, подобного «Хаббл».

По информации, российский «Хаббл» будет запущен до конца 2028 года. На опытно-конструкторские работы по телескопу будет заключён соответствующий контракт, предполагающий два основных этапа реализации.

Сначала контракт будет действовать до 2025 года, затем продлён после 2026-го с учётом запуска.

«Опытно-конструкторские работы по теме «Спектр-УФ» в настоящее время находятся на этапе разработки рабочей конструкторской документации, изготовления составных частей космического аппарата и проведения их наземной экспериментальной отработки», — рассказали в «Роскосмосе».

В России хотят создать собственную операционную систему для мобильных устройств ради независимости от западных компаний

В России хотят создать собственную операционную систему для мобильных устройств ради независимости от западных компаний Руководитель агентства Content-review.com Сергей Половников прокомментировал намерения VK, Яндекса, Сбербанка и «Ростелекома» создать консорциум для разработки полноценного отечественного аналога Android и iOS.

Руководитель агентства Content-review.com Сергей Половников прокомментировал намерения VK, Яндекса, Сбербанка и «Ростелекома» создать консорциум для разработки полноценного отечественного аналога Android и iOS.

Как отмечается, российская мобильная ОС будет создана на базе открытого кода Android. Половников объяснил, зачем это нужно.

Причина важная и очевидная — «снизить зависимость российских пользователей от воли иностранных компаний».

«Популярные операционные системы контролируются компаниями из других государств, поэтому неплохо бы иметь нашу альтернативу. В случае чего можно будет использовать эту ОС. Тут история, как и с магазинами приложений. Тот факт, что у нас создали свой магазин приложений RuStore, очень сильно помог владельцам смартфонов продолжать пользоваться банковскими приложениями во время санкций. Это помогло владельцам телефонов с Android, пользователям iPhone ничего помочь не может», — подчеркнул Сергей Половников.

Инвестиционная группа Baring Vostok разделит активы на международные и российские

Инвестиционная группа Baring Vostok разделит активы на международные и российские Первые перейдут её основателю Майклу Калви, а вторые — местному менеджменту.

Первые перейдут её основателю Майклу Калви, а вторые — местному менеджменту.