Пять минут, если вы новичок: как долго можно находиться в сауне Люди, которые впервые посещают сауну, могут задаться вопросом, как долго можно там оставаться без вреда для здоровья. Лучше всего начать с нескольких минут и постепенно увеличивать это время.
Если вы новичок и идёте в сауну не после тренировки, то начните с 5 минут за раз. При последующих посещениях увеличивайте постепенно количество времени, которое проводите в сауне, и пейте много воды после этого. Избегайте хождения в сауну после тренировки, пока у вас не будет достаточно опыта посещения таких бань.
Эксперт предупредил об опасности для здоровья умывания и мытья головы хозяйственным мылом В Интернете можно встретить мнение, что хозяйственное мыло обладает невероятно полезными свойствами. Однако это не совсем так.
Хозяйственное мыло делают из жиров животного происхождения. Оно хорошо подойдёт для стирки вещей, а вот для мытья головы или кожи его лучше не использовать. И вот почему.
Эксперт рассказала о киберугрозах от видеонянь Эксперт кибербезопасности рассказала о том, почему важно менять стандартные пароли на видео- и радионянях
Современные устройства для наблюдения за детьми, такие как радионяни и IP-камеры, могут стать лёгкой целью для хакеров. Это может привести к серьёзным последствиям — от нарушения личной безопасности до угроз и психологического давления на семьи. Эксперты утверждают, что главная угроза исходит от плохой защиты таких устройств, что делает их уязвимыми для кибератак.
Россиян обяжут подтверждать личность на «Госуслугах» для аренды электросамокатов Компании, сдающие в аренду электросамокаты предложили сделать обязательным подтверждение личности через «Госуслуги»
Кикшеринговые сервисы предлагают властям ввести обязательную верификацию пользователей электросамокатов через портал «Госуслуги». Эта мера, по мнению операторов, поможет снизить число случаев, когда самокаты арендуют несовершеннолетние, что запрещено большинством сервисов. Например, «МТС Юрент» и «Яндекс.Go» полностью закрыли доступ для детей, а Whoosh разрешает прокат с 16 лет в некоторых городах.
Эксперт кибербезопасности назвал способ защитить свои данные от утечек Россиянам рассказали, как удалить данные о себе в интернете
Утечки персональных данных становится всё более распространённой проблемой, и любой пользователь может столкнуться с рисками. Эксперт в области кибербезопасности Алексей Раевский поделился рекомендациями по защите личной информации и правильному управлению цифровым следом. По его словам, даже если соблюдать базовые меры предосторожности, полностью исключить риски утечек невозможно.
Российские учёные создадут трёхмерные модели Луны и Марса В России построят высокоточные 3D-модели Марса и Луны
Российские учёные и разработчики объявили о старте масштабного проекта, цель которого — создание ультраточных 3D-моделей Луны и Марса. В инициативе участвуют Институт прикладной математики им. М. В. Келдыша РАН, Исследовательский центр им. М. В. Келдыша, а также ряд частных компаний. Участники проекта уверены, что их работа станет важным шагом в развитии космических технологий.
Астроном рассказал, может ли Солнце “поджарить” Землю супервспышкой Известно, что Солнце может выбрасывать мощные солнечные бури, огромные взрывы энергии и субатомных частиц. Если всё это будет направлено на Землю, то это может привести к полярным сияниям, нарушению работы энергосистем, возникновению хаоса в спутниках на орбите.
Солнечные бури имеют магнитную природу. Согласно фундаментальному правилу физики, заряженные частицы создают вокруг себя магнитные поля по мере своего движения. Солнце переполнено заряженными частицами, так как его его недра настолько горячи, что атомы там лишаются одного или нескольких электронов, образуя плазму. Сверхгорячая плазма ближе к ядру поднимается, тогда как более холодная у поверхности опускается. Это создаёт возвышающиеся колонны конвектирующего материала, каждая из которых имеет собственное магнитное поле. Внезапная вспышка света, сопровождаемая колоссальным выбросом субатомных частиц, называется солнечной вспышкой.
В России разработали технологию 3D-печати керамических плат Инженеры РТУ МИРЭА разработали технологию 3D-печати плат на керамическом полимере
Учёные РТУ МИРЭА запатентовали уникальный способ изготовления многослойных керамических печатных плат с использованием 3D-печати. Новая технология предназначена для создания надёжных и долговечных компонентов, востребованных в электронике, телекоммуникациях и других высокотехнологичных сферах. Исследователи отмечают, что разработка помогает существенно сократить время и затраты на производство без потери качества.
Российские учёные предложили замену антибиотикам в сельском хозяйстве Российские учёные предложили использовать пробиотики для защиты скота от инфекций
С 1 марта 2025 года в России запретили использовать антибиотики в кормлении животных, что вынуждает искать безопасные альтернативы. Учёные из Дальневосточного федерального университета предложили заменить их пробиотиками, созданными на основе морских водорослей. Они пояснили, что полный отказ от антибиотиков без замены может ослабить иммунитет скота и повысить риск эпидемий. Пробиотики, содержащие полезные бактерии, помогут предотвратить инфекции и улучшить пищеварение животных, что делает их идеальным решением.
Разработчики «Русов против ящеров» начали создание новой игры Один из основателей студии, создавшей игру «Русы против ящеров» рассказал о работе над новым проектом
Российская студия theBratans, прославившаяся благодаря дилогии «Русы против ящеров», приступила к разработке нового проекта. Один из основателей студии, Даниил Косачев, подтвердил, что команда активно работает над прототипами и ищет идеи для своей следующей игры. Он отметил, что пока проект находится на ранней стадии, поэтому подробности о жанре или сеттинге раскрывать рано.