Диетолог предупредила о вреде для сердца предтренировочных комплексов Зачастую предтренировочные комплексы содержат кофеин, креатин, глюкозу и аминокислоты. Всё это может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства или имеете сопутствующие заболевания.
Джессика Гарай, доктор философии, сертифицированный диетолог, доцент кафедры питания и пищевых исследований Сиракузского университета, отмечает, что предтренировочные комплексы обычно включают смесь ингредиентов, каждый из которых делает занятия спортом эффективнее. Например, это кофеин. В некоторых продуктах может содержаться до 300 мг этого вещества на порцию.
В Госдуме предложили ввести занятия по ИИ в школы и колледжи Депутаты Госдумы от партии «Новые люди» направили обращение к заместителю председателя правительства Дмитрию Чернышенко с предложением включить дополнительные занятия по работе с искусственным интеллектом (ИИ) в школьные и колледжские программы. По их мнению, современная цифровизация требует подготовки молодых людей к работе с новыми технологиями с ранних лет.
В большинстве школ и колледжей сейчас отсутствуют системные кружки или факультативы, которые помогали бы учащимся освоить основы ИИ и понять, как его применять в жизни. Формальное изучение информатики часто не дает необходимых практических навыков для взаимодействия с искусственным интеллектом.
Квантовое машинное обучение улучшило производство полупроводников Процесс изготовления полупроводников считается одним из самых сложных в современной инженерии. Для создания даже одного чипа требуется сотни точных операций, таких как травление и нанесение слоев. Но австралийские ученые из Национального агентства CSIRO впервые применили квантовое машинное обучение для улучшения этого процесса.
В своем исследовании, опубликованном в журнале Advanced Science, команда показала, что квантовые технологии могут помочь в моделировании ключевого параметра — омического контактного сопротивления. Этот показатель отражает электрическое сопротивление на границе между металлом и полупроводником и влияет на то, насколько легко ток проходит через устройство.
В МГТУ им. Баумана придумали, как защитить здания от таяния вечной мерзлоты Учёные МГТУ им. Баумана разработали систему, которая помогает сохранить вечную мерзлоту под зданиями и защитить их от разрушения. Когда мерзлота тает, грунт теряет прочность и перестаёт держать сваи, из-за чего здания проседают и могут разрушиться.
Это особенно актуально для северных регионов, где подобные проблемы ежегодно требуют миллиардных затрат на ремонт. Предложенное решение — это система охлаждения, которая летом отводит тепло от земли с помощью насосов и специальных зондов, размещённых под фундаментом. Энергия для работы системы поступает от солнечных панелей. При этом панели также защищают грунт от перегрева.
Путин призвал ускорить внедрение робототехники в российскую промышленность Президент России Владимир Путин заявил, что уровень использования робототехники в промышленности страны остается низким и требует существенного повышения. Он подчеркнул, что внедрение роботов является одним из важнейших направлений развития экономики.
Глава государства отметил, что речь идет не только о повышении производительности, но и о решении кадровых проблем, а также улучшении безопасности на промышленных предприятиях. По его словам, роботизация поможет снизить зависимость от ручного труда и повысить эффективность производства.
Российские ученык нашли способ улучшить пересадку костного мозга В пресс-службе НМИЦ гематологии сообщили, что ученые центра провели эксперимент на животных и доказали, что возможно пересаживать не только кроветворную, но и стромальную ткань костного мозга. Это открытие может значительно улучшить результаты лечения злокачественных заболеваний крови.
Сейчас при пересадке костного мозга чаще используют не сам орган, а стволовые клетки, выделенные из крови донора. Однако такая процедура затрагивает только кроветворную ткань, а не весь комплекс костного мозга. Исследователи отмечают, что при раке крови строма — структурная основа костного мозга — может быть повреждена химиотерапией и взаимодействием с опухолевыми клетками.
В России появился Telegram-бот, который определяет полезность сыра по фото Учёные из ИТМО создали первую в России систему, которая с помощью смартфона оценивает рост полезных молочнокислых бактерий Streptococcus thermophilus. Теперь качество продуктов, таких как йогурты и сыры, можно проверить прямо во время производства.
Принцип работы прост: когда бактерии растут, меняется кислотность среды, что видно по изменению цвета специального индикатора в чашке Петри. Пользователь фотографирует чашку на телефон и отправляет снимок в Telegram-бот.
«Ингосстрах» начал принимать платежи цифровыми рублями Страховая компания «Ингосстрах» стала первым участником тестирования платежной системы цифрового рубля, подключившись через инфраструктуру двух коммерческих банков. Это позволяет клиентам оплачивать страховые полисы с использованием цифровой валюты Центробанка.
В ходе испытаний успешно проведены транзакции через универсальные QR-коды, подтверждающие безопасность и оперативность новой платежной системы. По словам представителей компании, такой опыт открывает перспективы для совершенствования сервисов и повышения удобства для клиентов.
В России разработали новый метод анализа антибиотиков В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что ученые вуза создали новый способ измерения содержания антибиотиков в организме человека. Эта технология позволит врачам более точно подбирать дозы препаратов, что повысит эффективность лечения, особенно при тяжелых заболеваниях с длительным приемом лекарств.
Для правильной терапии важно знать, какая доза антибиотика будет эффективной, но не токсичной. С помощью нового метода терапевтического мониторинга можно контролировать количество лекарств в биологических жидкостях пациента, учитывая индивидуальные особенности, что особенно важно для детей и пожилых с отличающимся обменом веществ.
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица – это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда.
Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке.