MediaMag.su

Учёные объяснили, почему летом бывает сложнее спать

Учёные объяснили, почему летом бывает сложнее спать Известно, что проблемы со сном обостряются летом. И связано это с влиянием на наш организм света в тёплое время года.

Летом выработка мелатонина смещается примерно на 30-60 минут, а рассветный свет раньше проникает в спальню. Это может сильно повлиять на продолжительность сна.

Счётная палата заподозрила «Почту России» в слишком долгом размещении пенсий в банках

Счётная палата заподозрила «Почту России» в слишком долгом размещении пенсий в банках Та не доставляла их вовремя. Но в почтовом операторе говорят, что приносят вовремя 98,6% пенсий.

Не только яйца: перечислены вредные и полезные для здоровья продукты с высоким содержанием холестерина

Не только яйца: перечислены вредные и полезные для здоровья продукты с высоким содержанием холестерина Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезней сердца. Вот каких видов пищи с холестерином лучше избегать, а какие помогут укрепить здоровье.

Яйца. Они содержат высококачественный белок, витамины и минералы. Ряд исследований также показывает, что яйца не повышают риск развития болезней сердца, несмотря на высокое содержание холестерина.

Российские учёные нашли генетическую адаптацию к жизни в Арктике

Российские учёные нашли генетическую адаптацию к жизни в Арктике Российские учёные обнаружили различия в работе гена биологических часов NR1D1 у жителей Арктики. У коренного населения активность этого гена оказалась выше, особенно в период летнего солнцестояния, что может свидетельствовать о генетической адаптации к условиям Крайнего Севера.

Исследование проводилось в рамках проекта Тюменского медицинского университета «Свет Арктики». Учёные анализировали экспрессию гена в клетках крови у коренных и пришлых жителей в разные сезоны. Оказалось, что активность гена достигает пика летом и снижается зимой у обеих групп, но у коренных северян эти колебания выражены сильнее.

Госдума окончательно запретила россиянам искать экстремистские материалы в интернете

Госдума окончательно запретила россиянам искать экстремистские материалы в интернете В окончательном третьем чтении Госдума приняла закон, предусматривающий ответственность граждан за поиск материалов экстремистского характера, а также владельцев VPN-сервисов за отказ блокировать запрещённую в России информацию. Инициатива направлена на тех, кто использует интернет для совершения правонарушений, и большинство граждан она не затронет, пообещали парламентарии. Закон вступит в силу 1 сентября, если будет одобрен Советом Федерации и подписан Владимиром Путиным.

Крахмалистые овощи и другие продукты, повышающие риск развития диабета

Крахмалистые овощи и другие продукты, повышающие риск развития диабета Диабет 2 типа может возникать по разным причинам. Одна из них – это ваше питание. Вот какие продукты содержат много скрытых сахаров или насыщенных жиров.

Крахмалистые овощи. В этих овощах много углеводов. К ним относятся картошка, кукуруза, зелёный горошек и зимние виды тыквы.

Российские ученые успешно испытали новый сейсмический метод в Арктике

Российские ученые успешно испытали новый сейсмический метод в Арктике Российские учёные доказали работоспособность пассивных сейсмических методов в сложных арктических условиях. Разработка специалистов Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени академика Лавёрова уже прошла практические испытания в Забайкальском крае.

Методика позволяет проводить геологический анализ местности без активного воздействия на среду, что особенно важно для хрупких экосистем Арктики. Технология оказалась эффективной даже в зонах вечной мерзлоты, при этом оставаясь относительно недорогой по сравнению с традиционными методами.