Кефир и другие молочные продукты, которые содержат больше пробиотиков, чем йогурт Йогурт – один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион.
Кефир. Это ферментированный йогуртовый напиток. Он содержит много пробиотиков, белка, кальция, витаминов А и В12. Всего в нём более 50 видов пробиотиков, в том числе молочнокислые бактерии Lactobacillus, Lactococcus и Streptococcus.
Microsoft вложила $4 млрд в обучение 20 млн людей ИИ всего за год Microsoft запустила масштабную инициативу Elevate и создала Институт экономики ИИ, направленные на подготовку людей к жизни и работе в эпоху искусственного интеллекта.
За два года компания уже вложила более $4 млрд в денежной форме и технологиях в поддержку школ, колледжей и некоммерческих организаций по всему миру.
Хакеры украли $140 млн из банков Бразилии — инсайдер продал доступ всего за $920 30 июня 2025 года хакеры похитили около $140 млн из шести банков Бразилии, воспользовавшись доступом к внутренним системам ИТ-компании C&M.
Компания занимается разработкой решений для связи банков с Центральным банком страны. Ключевую роль в атаке сыграл сотрудник C&M Жоан Назарено Роке, который передал свои учетные данные злоумышленникам всего за $920, а затем выполнял команды через платформу Notion, зарабатывая дополнительно около $1850.
Паузы отчаяния: почему привычка думать прежде, чем говорить, так нервирует Американский философ Дэвид Льюис запомнился тем, что отстаивал модальный реализм: взгляд, согласно которому возможные миры столь же реальны, как и существующий. Но среди тех, кто его знал, он был также известен как мастер длинных пауз. «Если кто-то задаст Дэвиду вопрос во время выступления, а он не сможет сразу ответить, — сказал однажды Д. Х. Меллор,
Сообщение Паузы отчаяния: почему привычка думать прежде, чем говорить, так нервирует появились сначала на Идеономика – Умные о главном.
Другой философ, с которым Льюис был в близкой дружбе, Барри Тейлор, также рассказал историю о склонности Льюиса к многозначительным паузам, из-за которых люди заметно нервничали. Выступая на Мельбурнском фестивале писателей в 2006 году, Тейлор описал первую встречу с Льюисом, который «совершенно не имел ни малейшего желания болтать» и имел «нервирующую привычку думать, прежде чем говорить», в Оксфорде в начале 1970-х годов:
Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути.
Сардины. Эти небольшие рыбки содержат множество белка, железа, витаминов В12 и Е, селена, кальция. Из одной банки (106 г) вы получите 343% от суточной нормы витамина В12, 88% от ежедневной нормы селена, 27% от нормы кальция, 15% от нормы железа и 13% от нормы витамина Е. Ещё эта рыба богата омега-3 жирными кислотами.
Чип Tensor G5 в Pixel 10 оказался на 36% мощнее предшественника после перехода к TSMC В сеть попали результаты первых бенчмарков нового чипа Google Tensor G5, который будет установлен во всей линейке Pixel 10.
По данным утечек, процессор оказался на 36% производительнее Tensor G4, что стало возможным после перехода на более совершенные техпроцессы TSMC, вместо прежнего партнёрства с Samsung.
Создатель Minecraft заявил, что «пиратство — не кража» в современных реалиях Маркус Перссон, создатель Minecraft, вновь выступил с провокационным заявлением, на этот раз в контексте инициативы Stop Killing Games.
Это та самая инициатива, которая призывает законодательно запретить отключение игровых серверов, из-за чего ранее купленные игры становятся недоступными. Под петицией уже более 1,3 млн подписей.
Galaxy Tab S11 и S11 Ultra выйдут в сентябре — компактный 11″ экран возвращается Samsung подтвердила, что серия планшетов Galaxy Tab S11 будет представлена в сентябре 2025 года.
Линейка включает две модели — базовую Galaxy Tab S11 и продвинутую Tab S11 Ultra. В отличие от прошлогодней линейки, Plus-версия на этот раз не предусмотрена.
Релиз первого европейского чипа для суперкомпьютеров Rhea1 перенесен, несмотря на его готовность Компания SiPearl завершила tapeout-этап своего первого процессора Rhea1 — ключевого элемента европейской инициативы по развитию суперкомпьютеров.
Однако, несмотря на техническую готовность, чип не поступит в производство до 2026 года. Изначально его планировали выпустить в 2023 году, но проект столкнулся с множеством задержек.
Бульон и не только: в этих продуктах белка меньше, чем вы думали Белок нужен нашему организму для множества функций. В том числе для наращивания мышечной массы, регуляции иммунного ответа, выработки гормонов и нейротрансмиттеров. Однако в некоторых видах пищи протеина не так много, как кажется на первый взгляд.
Арахисовое масло. На две столовые ложки этого масла приходится 8 г белка и 200 ккал. При этом арахис содержит также клетчатку и полезные жиры.