ЦБ подвёл промежуточные результаты пилота по цифровому рублю: открыли 2500 кошельков, провели около 100 тысяч операций

ЦБ подвёл промежуточные результаты пилота по цифровому рублю: открыли 2500 кошельков, провели около 100 тысяч операций Тесты платформы на реальных деньгах проводят с августа 2023 года.

Манго поможет вам контролировать уровень сахара в крови

Манго поможет вам контролировать уровень сахара в крови Согласно результатам нового исследования, опубликованного в журнале Nutrients, ежедневное употребление тропических фруктов может помочь улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови. При этом вес вы не наберёте.

В новом исследовании, финансируемом Национальным советом по манго, приняли участие 48 мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Все добровольцы имели избыточный вес или ожирение, а также хроническое неспецифическое воспаление.

Что чаще всего ломается в новых iPhone: мнение мастера по ремонту

Что чаще всего ломается в новых iPhone: мнение мастера по ремонту С каждым годом iPhone становятся мощнее, но вместе с тем их конструкция усложняется, а значит, растут и риски поломок. Мы поговорили со Святославом Мельником, мастером по ремонту смартфонов с Профи.ру, и выяснили, какие проблемы чаще всего возникают у владельцев последних моделей.

Какие поломки встречаются чаще всего? Большинство обращений владельцев iPhone связаны с механическими повреждениями — разбитыми экранами и задними панелями. Причем OLED-дисплеи (начиная с iPhone 12) оказались менее устойчивыми к ударам, чем экраны старых моделей.

Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей

Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только.

Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о других и поддерживать их.

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose. Вот какие виды сыров лучше всего есть при похудении.

Творог. Это вкусный перекус, который поможет в снижении веса. В нём много казеинового белка, который медленно переваривается и даёт чувство сытости на несколько часов. Из половины чашки вы получите около 14 г белка на 90–110 ккал. Лучше всего выбирайте обезжиренный вариант.

Фитнес-тест “Сядь-встань” покажет, насколько долго вы проживёте

Фитнес-тест “Сядь-встань” покажет, насколько долго вы проживёте Согласно результатам нового исследования, существует простой тест, предсказывающий продолжительность вашей жизни. На его выполнение у вас уйдёт несколько секунд.

Новое исследование, результаты которого опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology, показало: у людей среднего и пожилого возраста, которые набрали низкие баллы за SRT (sitting-rising test, тест "Сядь-встань"), вероятность смерти примерно в 11 раз выше, чем у тех, кто мог его выполнить без посторонней помощи.

Герман Греф: «2026 год будет не самым простым. Первая его половина уже сейчас видна»

Герман Греф: «2026 год будет не самым простым. Первая его половина уже сейчас видна» Таким он будет и для банков, и для всего российского бизнеса в целом, считает глава «Сбера».

Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу

Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами.

Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, который отвечает за контроль уровня кортизола, температуры тела, уменьшение приливов в течение дня.