Перечислены главные риски для здоровья из-за употребления большого количества соли Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных продуктов, в которых соли очень много. Это может навредить организму.
Чрезмерное употребление соли может вызвать следующие проблемы со здоровьем.
Эксперты рассказали, что полезнее для здоровья: кофе или матча Популярность матча растёт. Возможно, вы даже уже думали о том, чтобы перейти на этот напиток вместо кофе. Но стоит ли оно того?
Кофе является хорошим источником антиоксидантов и кофеина. Особенно хорош он тем, что содержит хлорогеновую кислоту, которая уменьшает воспаление, благотворно влияет на уровень сахара и липидов в крови. Также кофе предотвращает или контролирует воспаление и рак.
Перечислены виды макарон с высоким содержанием белка Отличный способ увеличить потребление белка — это есть определённые виды пасты. Перечисленные в материале макароны дают 20% или более от суточной нормы протеина на порцию.
Соевые макароны. Они делаются из соевых бобов, известных белком и множеством полезных для здоровья свойств. Качество белка в сое сопоставимо с белком в коровьем молоке и яйцах. В порции на 57 г содержится 22−25 г белка.
Учёные объяснили, влияет ли употребление кофе на давление Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Если оно остаётся долгое время высоким, то это может повысить шансы на возникновение сердечного приступа, инсульта, хронической болезни почек и других серьёзных заболеваний.
Исследования показали, что кофеин может привести к временному повышению артериального давления, особенно у тех, кто нечасто употребляет кофеин. Другие же работы демонстрируют, что в умеренных количествах регулярное употребление кофе не влияет отрицательно на давление.
Раскрыто, какое количество кофе в день вредно для сердца Кофеин с утра может дать вам заряд энергии. Однако новые исследования показывают, что избыток кофе вредит сердцу.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) рекомендует здоровым людям потреблять не более 400 мг кофеина в сутки. При этом новое исследование показало, что постоянное соблюдение или превышение этого порога может быть вредным для организма.
«Дочка» Сбера перевела отчётность работодателей в электронный вид В СберКорус разработали систему электронного документооборота для взаимодействия работодателей и госорганов
Сервис «Отчётность в госорганы» от СберКорус запустил новый функционал для упрощения работы с электронными больничными листами и другими документами, связанными с социальным страхованием. Это решение, названное социальным электронным документооборотом (СЭДО), помогает сократить ручную работу при передаче информации о застрахованных лицах в Социальный фонд России (СФР).
В Сбере разработали линейку устройств для конференц-связи Сбер создал корпоративную линейку устройств и ПО для бизнес-коммуникаций
Сбер представил новую линейку устройств для бизнеса, включая интерактивные панели и профессиональные экраны, а также два комплекта оборудования для видеоконференций. Одной из главных фишек этих устройств стала поддержка AI-платформы SaluteJazz, которая позволяет легко подключаться к онлайн-встречам, всего одним касанием из календаря. Эти инновационные решения были разработаны в сотрудничестве с SberDevices.
В России улучшат оптику и электронику наночастицами золота Российские учёные придумали материал, который улучши свойства солнечных батарей
Российские учёные из Южного федерального университета (ЮФУ) и Российского химико-технологического университета (РХТУ) сделали значительный шаг в области фотоники, создав уникальный материал с аномально широкой полосой локализованного поверхностного плазмонного резонанса. Основой их работы стали наночастицы золота, размещённые внутри стекла. Новые свойства этого материала открывают множество возможностей для создания высокоэффективных устройств, таких как солнечные батареи.
Доказано: большая гибкость может продлить жизнь Согласно результатам нового исследования, низкий уровень гибкости связан с повышенным риском смерти у людей среднего возраста. Для повышения гибкости эксперты рекомендуют выполнять статическую и динамическую растяжку.
Данные нового исследования, опубликованные в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте, показали, что существует тесная связь между физической гибкостью и снижением смертности от естественных причин (кроме смерти от ковида) у мужчин и женщин среднего возраста. В этом исследовании «гибкость» определялась как-то, насколько хорошо суставы двигаются в определенном диапазоне движений.
Представлены iPhone 16 Pro и 16 Pro Max: старый дизайн, но рекордно тонкие боковые рамки и чип A18 Pro Apple официально представила новые модели iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max.
Эти устройства стали вершиной линейки iPhone, предлагая новшества как в плане производительности, так и дизайна.