Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин – регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь.
L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плохо ясно, какое количество попадает в мозг. Об этом сказала изданию Verywell Меган Марони, доктор фармакологии, клинический доцент фармацевтической школы Эрнеста Марио при Ратгерском университете. Дело в том, что у нашего мозга есть «гематоэнцефалический барьер», который может перехватывать пищевые добавки. Ещё L-триптофан может взаимодействовать с антидепрессантами.
Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них.
Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это способствует образованию морщин.
Замедление способности организма охлаждаться: чем опасна для нас высокая влажность Очень сильная жара может вызвать тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги и смерть. Но важна не только температура воздуха, но и уровень влажности.
По словам Вишну Лаалиты Сурапанени, доктора медицины, магистра общественного здравоохранения, доцента кафедры медицины Медицинской школы Университета Миннесоты, наш организм избавляется от избытка тепла и охлаждается при помощи потоотделения. Но во влажной среде этот процесс происходит намного медленнее. Проблема в том, что когда мы не потеем достаточно быстро и не можем выделять тепло, то наша внутренняя температура может подняться до небезопасного уровня.
В Питере создали метод роста нанокристаллов на основе золота для электроники Ученые из Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали новую методику получения полупроводниковых нанокристаллов с использованием золота. Эта технология может стать основой для создания электроники следующего поколения.
Полупроводниковые наноматериалы широко применяются в оптоэлектронике, медицине, альтернативной энергетике и других областях. Особый интерес вызывают нитевидные нанокристаллы — тонкие структуры, длина которых значительно превышает диаметр. Благодаря своим размерам они позволяют уменьшить габариты электронных устройств и повысить их производительность за счет увеличения количества элементов на одном чипе.
Глава Сбербанка предложил ввести в школах уроки по кибербезопасности Глава Сбербанка Герман Греф выступил с инициативой добавить в школьную программу новый обязательный предмет — кибербезопасность. Свое предложение он озвучил на годовом собрании акционеров банка.
По мнению Грефа, нынешний курс школьной информатики устарел и не соответствует современным требованиям. Он подчеркнул, что предмет не дает детям практических цифровых навыков, необходимых в повседневной жизни и в будущем на рынке труда.
В России создадут базу биометрических данных мошенников Правительство России планирует создать специальную базу биометрических данных лиц, причастных к мошеннической деятельности. Соответствующее поручение дал премьер-министр Михаил Мишустин по итогам стратегической сессии по развитию отрасли связи.
К разработке системы подключится ряд ведомств: Минцифры, МВД, Роскомнадзор и Банк России. Инициатива направлена на усиление борьбы с финансовыми преступлениями и защиту граждан от мошеннических схем.
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать.
Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и привести к повышению уровня сахара в крови.
Уральский университет внедрит обучение ИИ во все учебные программы Уральский федеральный университет планирует включить обучение работе с генеративным искусственным интеллектом (ИИ) во все свои образовательные программы. Сейчас такие курсы уже проходят в Институте радиоэлектроники и информационных технологий, и вуз готов перенести эту практику на другие направления.
В университете отмечают, что современные студенты приходят с иным цифровым багажом — они активно пользуются гаджетами, привыкли к интернету и уже знакомы с генеративными ИИ-сервисами. Поэтому преподавание технологий, связанных с ИИ, должно стать неотъемлемой частью учебного процесса.
В Томске стартовала летняя школа по ИИ В Томске при поддержке компании «Авито» открылась летняя школа «Лето с AIRI», посвященная искусственному интеллекту (ИИ). В течение 11 дней 80 студентов и молодых исследователей из более чем 10 регионов России будут изучать передовые направления в этой области.
Программа школы охватывает ключевые аспекты ИИ: языковые модели нового поколения, обучение с подкреплением, мультимодальные и генеративные модели. Особое внимание уделяется практическому применению технологий в химии, промышленности и фармацевтике. Занятия проводят ведущие специалисты из института AIRI, ТГУ, МГУ, МФТИ и других вузов.
В России расширят эксперимент по исламскому банкингу Количество регионов, участвующих в эксперименте по исламскому банкингу, может расшириться в 2026—2027 годах после разработки и утверждения необходимых стандартов. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков.
В июне Госдума одобрила в первом чтении законопроект о продлении эксперимента по партнерскому финансированию до сентября 2028 года. Ожидается, что документ будет окончательно принят в июле. В ходе обсуждений возникла инициатива включить в проект такие регионы, как Чувашия, Ингушетия и Крым. Однако этот вопрос был отложен из-за ограниченного времени на принятие закона.