Как легко выработать полезные привычки, связанные с обучением, соцсетями, спортом и экологией Начинать в жизни что-то новое может быть страшно. Но вот благодаря чему вы сможете закрепить новые привычки.
Привычки, связанные с обучением. Один из методов формирования привычек - привязка желаемого нового поведения к уже привычному. Например, если вы хотите каждый день тратить 10 минут на изучение лексики немецкого, то найдите привычку, которая уже есть у вас, и пополняйте словарный запас благодаря ей. Допустим, вы каждый день пьёте чай в 15 часов. Тогда учите немецкий язык в это время вместе с чашкой чая.
Почувствуй себя старым: легендарную Half-Life раздают бесплатно в честь 25-летия игры 19 ноября 2023 года станет знаменательным днем для поклонников культового шутера Half-Life: игре исполнилось 25 лет.
В честь этой памятной даты, компания Valve объявила о бесплатной раздаче игры, и, к удивлению многих, начала акцию заранее. Это событие стало настоящим подарком для геймеров, включая пользователей из России, которые смогут воспользоваться предложением до 20 ноября.
Начались продажи обновленного Steam Deck с OLED-дисплеем и увеличенной батареей Компания Valve объявила о запуске продаж новой версии своей портативной игровой консоли Steam Deck.
Эта модель выделяется увеличенным до 7,4 дюймов OLED-экраном с частотой обновления 90 Гц. Новинка доступна для покупки в США, Канаде, Великобритании, Европе, Южной Корее, Японии и на Тайване.
Вкусно, но несъедобно: в Японии анонсировали зеленую термопасту с ароматом яблока В Японии была представлена новая термопаста с ароматом яблока, выпущенная в ограниченном количестве.
Это совместное творение компаний M1N1ing и Clock Work Tea Party, названное Extreme Muglis 4G Apple Edition EG4GAP. Паста предназначена для охлаждения компьютеров при комнатной температуре и, несмотря на своё название, не разработана специально для компьютеров Apple.
Загрязнение воздуха в доме может повредить вашу ДНК. Вот что можно с этим сделать Недавние исследования, проведённые в Дании, показали, что приготовление пищи (особенно жарение) и зажигание свечей способны повредить ДНК человека. А ведь всё это встречается практически в каждом доме.
По словам эксперта по загрязнению воздуха в помещениях профессора Николы Карслоу из Йоркского университета, существует большое количество (более 900) различных химических веществ, которые содержатся в воздухе дома или квартиры и могут навредить здоровью человека. Связаны эти вещества с красками, декоративными средствами, чистящими средствами для кухни и ванной комнаты, косметическими продуктами (лак для ногтей). И это ещё далеко не всё.
День 632: долги российского бизнеса по кредитам превысили 100 трлн рублей Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.
Гуманизм — это практично: как человечность стала самым ценным ресурсом Если вы думаете, что мир — это мрачное место, то еще не поздно все исправить. Журналист Дэвид Брукс рассказывает, почему настоящий бунт сегодня — это проявление гуманизма. Чтобы понять, что наша жизнь — это не увеселительная прогулка в майский денек, достаточно полистать новости. В новостной ленте любого ресурса можно найти видео с эпизодами насилия, военных
Сообщение Гуманизм — это практично: как человечность стала самым ценным ресурсом появились сначала на Идеономика – Умные о главном.
Чтобы понять, что наша жизнь — это не увеселительная прогулка в майский денек, достаточно полистать новости. В новостной ленте любого ресурса можно найти видео с эпизодами насилия, военных действий или выступлений персон, которые кажутся самовлюбленными психопатами. Дэвид Брукс называет наше время эпохой дегуманизации, под которой он понимает любые взгляды или действия, что заслоняют человеческий облик и отказываются признавать и уважать достоинство каждого.
Девять «здоровых» продуктов, в которых сахара больше, чем вы думаете У большинства полезных для здоровья продуктов есть общие характеристики. Например, это наличие в их составе белка , клетчатки и полезных жиров, а также минимальное количество пустых калорий. При этом важно всегда проверять количество сахара в пище. Даже в той, которая кажется «здоровой».
Консервированный суп. Даже в таких супах может содержаться сахар. Ищите те варианты, которые содержат не менее 10 г белка, 3 г клетчатки и 9 г добавленного сахара.
Три причины, почему кошка ложится спать рядом с вами Не все кошки на самом деле ложатся спать рядом с людьми. И у такого поведения есть несколько объяснений.
Тепло и безопасность. Температура тела кошки на 1-2 градуса выше, чем у температура человеческого тела. В результате сохранять тепло питомцам сложнее, особенно когда они спят. Ещё кошка может спать рядом с человеком, потому что чувствует себя так в безопасности.
Семь способов похудеть на 2 кг за месяц Существуют методы, благодаря которым вы сможете сбросить вес на длительный срок или навсегда. И всё это – без экстремальных диет или изнурительных тренировок.
Выбирайте блюда и закуски, богатые белком. Белок питает организм и сдерживает чувство голода. Если вам будет не хватать этого элемента, вы можете переедать в течение дня.